![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/zone3-nuevo-1.gif\")
<\/a><\/p>\nSiempre he dicho que esto de ser triatleta (de los de andar por casa, de los grupos de edad) es una pu\u00f1eta. Se habla mucho de los sacrificios que tenemos que hacer, que si hay que hacer malabares para compatibilizar trabajo, familia y entrenamiento, que si los dorsales son caros.\u00a0<\/span>Pero poco se habla de nuestro modelo de vida y de los peque\u00f1os dramas que sufrimos en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Yo siempre digo -y por el momento nadie me ha llevado la contraria, as\u00ed que algo de raz\u00f3n tendr\u00e9- que el triatl\u00f3n (de larga distancia, en mi caso) te obliga a llevar la vida de un deportista de \u00e9lite para simplemente quedar en el puesto 600 de un Ironman o un Half. Vamos, que tenemos todos sus sacrificios y ni uno de sus laureles. <\/span><\/p>\n Aqu\u00ed van algunos dramas con los que me he encontrado en los \u00faltimos a\u00f1os:<\/span><\/p>\n Eres capaz de nadar 3,8kms, pedalear 180 y correr 42 seguidos pero tienes que pararte en el descansillo para subir veinte escaleras.<\/b><\/span><\/p>\n Mi mujer se descojona conmigo. Me ve salir a entrenar un d\u00eda y ser capaz de hacer una tirada de 30 kms de carrera a pie a ritmo medio de 4\u201955\u201d, llegar exultante a casa y sentarme en el sof\u00e1 como si nada, pero luego sale conmigo de paseo y tiene que irme arrastr\u00e1ndome \u201cporque voy muy lento\u201d. Y lo de las escaleras es cierto. Cada d\u00eda, cuando dejo el coche en el parking de la oficina, tengo que pararme a medio camino de las escaleras para coger resuello. Y es que hay una cosa que es cierto: los triatletas vivimos cansados.\u00a0<\/span><\/p>\n No recuerdas las \u00faltimas vacaciones que cogiste sin pensar en que coincid\u00edan con \u00e9ste o aquel triatl\u00f3n.<\/b><\/span><\/p>\n El a\u00f1o pasado me fui de vacaciones a Alemania. Quer\u00eda haber ido a Argentina, pero no, mi do\u00f1a y yo nos fuimos a las tierras del frankfurt y la cerveza. \u00bfPor qu\u00e9? Porque participo en el Ironman de Frankfurt, y ya que estamos, claro, aprovechamos. El a\u00f1o pasado visit\u00e9 Los Pirineos, Oporto y Florencia\u2026 para competir. Y es que llega un momento en el que, como dice mi amiga Ana Garc\u00eda, vives en clave de triatl\u00f3n y pierdes completamente el norte. <\/span><\/p>\n La culpabilidad del donut de chocolate<\/b><\/span><\/p>\n Carga de hidratos, prote\u00ednas a medio d\u00eda, paleodieta, qu\u00e9 frutas comer y cu\u00e1les no, que si pl\u00e1tanos o geles en carrera\u2026 Trabajamos de banqueros, periodistas, farmac\u00e9uticos, alba\u00f1iles o mec\u00e1nicos pero en el fondo todos somos expertos en nutrici\u00f3n y llevamos una pauta alimenticia espartana a lo largo de toda la temporada. Y pese a que nos hicimos triatletas como hobbie, sufrimos un profundo sentimiento de culpabilidad si un viernes por la noche nos tomamos un par de copas con nuestros amigos o si nos ziscamos un donut de chocolate el martes por la ma\u00f1ana, en el almuerzo. No, es que esta tarde tengo tirada larga y quiero ir bien de est\u00f3mago<\/i>. <\/span><\/p>\n \u00a1Por dios, quiero comerme un donut sin sentirme culpable!<\/span><\/p>\n No recuerdas cu\u00e1ndo fue el \u00faltimo s\u00e1bado que te quedaste en la cama hasta las doce del mediod\u00eda<\/b><\/span><\/p>\n Estoy escribiendo este art\u00edculo a las seis y cuarto de la ma\u00f1ana. En veinte minutos, m\u00e1s o menos, me ir\u00e9 a correr una hora y cuarto, y a las nueve estar\u00e9 en la puerta del gimnasio, junto a las hordas de jubilados, esperando a que abran y pillar el carril r\u00e1pido de la piscina. <\/span><\/p>\n Y hoy es s\u00e1bado. Y lo peor de todo es que los s\u00e1bados y los domingos tengo quitada la alarma del m\u00f3vil, pero da igual. Ya nuestros cuerpos est\u00e1n preparados como m\u00e1quinas de precisi\u00f3n para abrir los ojos a la misma hora que entre semana. Y si intentamos quedarnos en la cama, lo que toda la vida ha sido remolonear, no podemos. Una fuerza sobrehumana nos hace levantarnos y hacer cosas. Porque somos triatletas y no podemos quedarnos de relax ni un d\u00eda. Q<\/span>uedarse en la cama es un drama.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nuestro nuevo colaborador Diego Rodriguez, nos cuenta en primera persona lo dif\u00edcil del entrenamiento de larga distancia.<\/p>\n","protected":false},"author":267,"featured_media":60927,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16,17,2033],"tags":[3316,1350,24],"class_list":{"0":"post-34349","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"category-actualidad","9":"category-sport","10":"tag-entrenamientos","11":"tag-humor","12":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/267"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34349"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34349\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}