{"id":34237,"date":"2015-04-23T07:55:50","date_gmt":"2015-04-23T05:55:50","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=34237"},"modified":"2015-04-22T23:59:56","modified_gmt":"2015-04-22T21:59:56","slug":"los-vencedores-de-sailfish-berga-2014-analizan-la-mitica-prueba-del-pirineo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/los-vencedores-de-sailfish-berga-2014-analizan-la-mitica-prueba-del-pirineo\/","title":{"rendered":"Los vencedores de Sailfish Berga 2014 analizan la m\u00edtica prueba del Pirineo"},"content":{"rendered":"

El 13 de setiembre Berga volver\u00e1 a ser una fiesta del triatl\u00f3n con una nueva edici\u00f3n del Sailfish Half Triatl\u00f3 Berga by Sands Beach Active.<\/strong> Esta vez, 700 participantes de forma individual m\u00e1s algunos m\u00e1s en formato relevos (una novedad de este a\u00f1o)\u00a0empezar\u00e1n la carrera\u00a0en un paraje \u00fanico como es el Pantano de la Baells, en el Bergued\u00e1. Algunos retoques en el circuito ciclista hacen que el recorrido completo de la prueba no sea exactamente igual que el de 2014 pero en su totalidad es muy parecido, caracterizado por su dureza.<\/p>\n

Para\u00a0todos aquellos triatletas que ya est\u00e9n apuntados o lo har\u00e1n seguro pr\u00f3ximamente y para los que se lo est\u00e9n pensando, hemos analizado cada uno de los tres sectores que conforman el Sailfish Berga. Y para ello hemos querido contar con la ayuda de los vencedores de la edici\u00f3n 2014: Richard Calle<\/strong> y Judith Corach\u00e1n<\/strong>.<\/p>\n

Nataci\u00f3n (1,9 km)<\/strong><\/p>\n

R.\u00a0Calle<\/strong>:\u00a0El sector\u00a0de nataci\u00f3n se realiza en el pantano de La Baells, una piscina ideal para nadar<\/strong>, sin corrientes ni oleaje, agua dulce y una \u00fanica vuelta. El \u00fanico contratiempo que te puedes encontrar puede ser una ligera niebla<\/strong>, como la que nos sorprendi\u00f3 en la \u00faltima edici\u00f3n y que\u00a0hace que tengas que ir m\u00e1s atento para no equivocarte en el circuito.<\/p>\n

J. Corach\u00e1n<\/strong>: La nataci\u00f3n es muy c\u00f3moda, agua dulce, planita, una vuelta sin rodeos que te permite nadar bastante \u00e1gil y a un ritmo continuo. La temperatura del agua, fresquita pero ideal para el mes de setiembre. La salida del agua s\u00ed que es un poco ca\u00f3tica<\/strong> ya que es una salida \u00fanica y al ser dentro del agua a\u00fan dificulta un poco m\u00e1s el inicio de la carrera, ya que se amontona la gente y se apoyan unos en otros mientras tienes que hacer resistencia dentro del agua. Al salir del agua hay que tener en cuenta que nos espera una larga transici\u00f3n despu\u00e9s de subir la rampa de la salida del agua. Mi recomendaci\u00f3n<\/strong> para principiantes y poco nadadores es que se queden en la orilla hasta el pistoletazo de salida.<\/p>\n

Ciclismo (90km)<\/strong><\/p>\n

R. Calle:<\/strong>\u00a0Una vez cogemos la bici tenemos un par de km de subida exigente y ya entramos en un circuito de unos 40km aproximadamente en el\u00a0cual tenemos que dar dos vueltas. La primera parte tiende a bajar y\u00a0consigues velocidades muy altas y la segunda parte es una zona de toboganes con tendencia a subir donde el juego de pi\u00f1ones es continuo<\/strong>. Esta zona, si estas fuerte, se disfruta bastante pero si est\u00e1s bajo de forma se puede hacer dura. A\u00fan as\u00ed, las medias que salen son bastante altas<\/strong>.<\/p>\n

J. Corach\u00e1n<\/strong>: Con las primeras rampas del circuito hay que saber regularse<\/strong> para no quemarse en el primer km. Un circuito exigente de bici con m\u00e1s de 1.000 de desnivel positivos acumulados que obliga a dosificarse sino se puede atragantar bastante en la segunda vuelta. Es duro, no son subidas largas, es m\u00e1s bien un circuito sube-baja, con tramos en el que se puede rodar fuerte y sacar una buena media a pesar del desnivel pero que si te pasas de rosca te pasa factura. Un circuito bonito en cuanto a parajes y sin mucha dificultad t\u00e9cnica<\/strong>. Cuidado con la entrada a Berga para encarar la transici\u00f3n y con la \u00faltima rampa antes de boxes que es de lo m\u00e1s duro.<\/p>\n

Carrera a pie (21km)<\/strong><\/p>\n

R. Calle<\/strong>:\u00a0El tramo a pie discurre por la ciudad de Berga, son 3 vueltas de 7km aproximadamente donde se puede correr r\u00e1pido<\/strong> pero se caracteriza por ser un terreno rompepiernas<\/strong> sin llegar a ser excesivamente duro. A destacar el gran ambiente en la zona de llegada donde los \u00e1nimos son incesantes.<\/p>\n

J. Corach\u00e1n<\/strong>: Para una mala corredora como yo, dir\u00eda que un circuito duro. Para un buen corredor es llevadero. El\u00a0ambiente incre\u00edble<\/strong>, eso es lo mejor, no dejas de estar solo en ning\u00fan momento, rodeado de p\u00fablico en casi todo el circuito. La vuelta tiene un par de repechos que rompen un poco el ritmo, matadoras para las piernas a esas alturas de la prueba. S\u00ed que es cierto que lo que subes en el giro lo bajas y ah\u00ed tienes un peque\u00f1o respiro. Muchos avituallamientos<\/strong>, buena organzaci\u00f3n y excelente afluencia de p\u00fablico que hacen mucho m\u00e1s llevadera la carrera hasta meta.<\/p>\n

P\u00e1gina web de la carrera<\/a><\/p>\n

\"Flyer<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sailfish Berga se caracteriza por unos sectores de bici y carrera a pie exigentes. Lo analizan los campeones de 2014: Richard Calle y Judith Corach\u00e1n.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":34271,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,19,1191],"tags":[851,258,702,2467,257,24],"class_list":{"0":"post-34237","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-competiciones","9":"category-triatlon","10":"tag-berga","11":"tag-half","12":"tag-half-sailfish-berga","13":"tag-sailfish-berga-by-sands-beach-active","14":"tag-sailfish-berga","15":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34237"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34237"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34237\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}