{"id":33859,"date":"2016-05-28T07:05:07","date_gmt":"2016-05-28T05:05:07","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=33859"},"modified":"2019-02-14T21:37:17","modified_gmt":"2019-02-14T19:37:17","slug":"debutar-en-triatlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/debutar-en-triatlon\/","title":{"rendered":"Check-List: Material b\u00e1sico para debutar en triatl\u00f3n"},"content":{"rendered":"

El material de nataci\u00f3n, el de ciclismo, el de carrera a pie… Si lo miramos bien, el material que tenemos que llevar para un triatl\u00f3n no es poco. Y puede que, aunque tengamos buena memoria, tarde o temprano nos dejemos algo en casa. Aqu\u00ed os dejamos una lista de todo el material que necesit\u00e1is<\/strong> para debutar\u00a0en triatl\u00f3n.<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Nataci\u00f3n<\/strong><\/em><\/h3>\n
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  • Tritraje<\/strong>: Muy eficaz, ya que de este modo no necesitaremos cambiarnos de ropa a lo largo de la prueba. Aunque, sino, tenemos la opci\u00f3n de llevar un dos piezas.<\/li>\n<\/ul>\n
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    • \"\"Neopreno<\/strong>: Obligatorio de llevar en muchos triatlones, el neopreno es una de las prendas que no puedes dejarte en casa aunque no tengas claro si vas a utilizarlo o no.<\/li>\n<\/ul>\n
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      • Gafas de nataci\u00f3n<\/strong>: Fundamentales para poder nadar con tranquilidad y comodidad en el primer sector de la prueba. Revisad antes que est\u00e1n en buenas condiciones.<\/li>\n<\/ul>\n
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        • Gorro de nataci\u00f3n<\/strong>: En algunas pruebas te lo dar\u00e1n, pero por si acaso ll\u00e9vatelo contigo de casa, ya que si la temperatura del agua es fr\u00eda quiz\u00e1 puedes nadar con ambos puestos.<\/li>\n<\/ul>\n
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          • Vaselina<\/strong>: Si vienes de la carrera a pie, seguro que ya la tienes por la mano. No molesta y puede ahorrarte m\u00e1s de un problema.<\/li>\n<\/ul>\n

            Ciclismo<\/strong><\/em><\/p>\n

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            • Bicicleta<\/strong>: Quiz\u00e1 el material m\u00e1s dif\u00edcil de dejarte en casa. Tu amada bicicleta que debe permitirte completar el segundo sector.<\/li>\n<\/ul>\n
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              • Zapatillas de ciclismo<\/strong>: B\u00e1sicas, obviamente, para poder pedalear los kil\u00f3metros que haga falta.<\/li>\n<\/ul>\n
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                • Casco<\/strong>: Obligatorio en carrera, tambi\u00e9n es dif\u00edcil que se te olvide. Los hay de todo tipo, tama\u00f1o y colores.<\/li>\n<\/ul>\n
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                  • Calcetines<\/strong>: Otra\u00a0prenda muy dif\u00edcil de olvidar, pero no cuesta nada ponerlo en la lista y evitar problemas. Pueden ser m\u00e1s de uno, ya que a veces conviene cambiarlos en la T2.<\/li>\n<\/ul>\n
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                    • Gafas de sol<\/strong>: Aunque todo va a gustos, hay muchos triatletas que prefieren competir\u00a0con gafas, tanto en ciclismo como en la carrera a pie.<\/li>\n<\/ul>\n
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                      • Bid\u00f3n<\/strong>: Para la bici, para ponerle agua o isot\u00f3nico, lo que t\u00fa prefieras y en funci\u00f3n del tipo de prueba.<\/li>\n<\/ul>\n

                        Carrera a pie<\/strong><\/em><\/p>\n

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                        • Manguitos, perneras o compresivas<\/strong>: Muy utilizados tanto en bici como en la carrera a pie, sobre todo las perneras o compresivas, que ayudar\u00e1n a tus m\u00fasculos durante el ejercicio.<\/li>\n<\/ul>\n
                            \n
                          • Gorra\/Visera<\/strong>: Opcional, sin duda, pero se agradece cuando nos toca competir bajo condiciones de fuerte calor.\"\"<\/li>\n<\/ul>\n
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                            • Zapatillas de correr<\/strong>: A no ser que decidas correr descalzo (alg\u00fan caso hay), las zapatillas son otro elemento que no debes dejarte.<\/li>\n<\/ul>\n

                              Otros<\/strong><\/em><\/p>\n

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                              • Crema solar<\/strong>: Muchos de los triatlones del\u00a0panorama mundial\u00a0se realizan bajo el duro sol de verano. As\u00ed que ponerse crema solar ser\u00e1, a veces, imprescindible.<\/li>\n<\/ul>\n
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                                • Portachip y porta dorsal<\/strong>: Tanto el chip como el dorsal son obligatorios, de modo que sus correspondientes sistemas para llevarlos encima ser\u00e1n tambi\u00e9n necesarios. El portachip quiz\u00e1 puedas ahorr\u00e1rtelo si el dorsal ya lo lleva incorporado.<\/li>\n<\/ul>\n
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                                  • Toalla<\/strong>: Para alguna transici\u00f3n, no molesta, ocupa poco y posiblemente la acabar\u00e1s utilizando.<\/li>\n<\/ul>\n
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                                    • Reloj\/Puls\u00f3metro<\/strong>: Digamos que no es obligatorio ni imprescindible, pero s\u00ed recomendable y muy utilizado por los triatletas populares.<\/li>\n<\/ul>\n
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                                      • Isot\u00f3nico, geles y barritas<\/strong>: En la mayor\u00eda de las pruebas, la propia organizaci\u00f3n te lo suministrar\u00e1, pero va a gusto del triatleta. Algunos\u00a0prefieren llevar lo suyo de casa.<\/li>\n<\/ul>\n

                                        Y aqu\u00ed tienes la lista de material necesario para disputar un triatl\u00f3n. Cualquier elemento que nos hayamos dejado, agradeceremos que lo dig\u00e1is en un comentario y lo a\u00f1adiremos. Evitemos despistes.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                        Aqu\u00ed os dejamos una\u00a0lista de todo el material que necesit\u00e1is\u00a0para debutar en triatl\u00f3n.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":41648,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[1118,4208,4209,754,24],"class_list":{"0":"post-33859","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-check-list","10":"tag-competir-en-triatlon","11":"tag-lista","12":"tag-material","13":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33859"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33859"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33859\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}