{"id":33598,"date":"2015-04-02T22:18:47","date_gmt":"2015-04-02T20:18:47","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=33598"},"modified":"2015-04-02T22:18:47","modified_gmt":"2015-04-02T20:18:47","slug":"ivan-rana-si-te-ves-en-condiciones-de-pelear-por-kona-merece-la-pena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/ivan-rana-si-te-ves-en-condiciones-de-pelear-por-kona-merece-la-pena\/","title":{"rendered":"Iv\u00e1n Ra\u00f1a: “Si te ves en condiciones de pelear por Kona, merece la pena”"},"content":{"rendered":"

A las pocas horas de conseguir una muy buena segunda posici\u00f3n el pasado domingo en el Ironman Sud\u00e1frica, donde solo fue superado por Frederik Van Lierde, Iv\u00e1n Ra\u00f1a<\/strong> explic\u00f3\u00a0sus sensaciones y valoraciones a la Agencia EFE.<\/p>\n

El gallego, de 35 a\u00f1os y primer campe\u00f3n del mundo espa\u00f1ol de triatl\u00f3n, empieza una nueva temporada con el mismo objetivo que en 2013 y 2014: proclamarse campe\u00f3n del mundo Ironman <\/strong>en Haw\u00e1i. Una tarea nada f\u00e1cil cuyo \u00e9xito no depende de un solo factor, aunque Ra\u00f1a ya obtuvo una gran 6\u00ba posici\u00f3n en 2013. “La idea es trabajar duro y estar relajado. Si te ves en condiciones de pelear por Kona, merece la pena<\/em>” afirma el triatleta. “Siempre sacas cosas positivas y es una carrera para conocerla bien. No s\u00e9 si a la tercera ir\u00e1 la vencida, pero tengo claro que tendr\u00e9 m\u00e1s posibilidades habiendo corrido all\u00ed dos veces ya<\/em>“.<\/p>\n

Para llegar en el mejor estado de forma posible, Ra\u00f1a ha desvelado algunas de las pr\u00f3ximas pruebas en que competir\u00e1. Adem\u00e1s del Ironman 70.3 Barcelona<\/a>, luchar\u00e1 por la victoria en el Ironman Austria <\/strong>de junio, una carrera que no se le da nada mal. El a\u00f1o pasado logr\u00f3 en Klagenfurt una victoria que vino acompa\u00f1ada de un tiempo espectacular: 7h 48:43.<\/p>\n

De todas maneras, los puntos sumados tras la segunda posici\u00f3n en el Ironman Sud\u00e1frica permiten a Ra\u00f1a afrontar los pr\u00f3ximos meses sin prisas. “Con la clasificaci\u00f3n casi lista para Kona me siento mucho m\u00e1s relajado<\/em>” confiesa.<\/p>\n

Analizando la carrera del domingo, Ra\u00f1a relata\u00a0que “la nataci\u00f3n fue bastante normal, sin muchos golpes y un ritmo uniforme.\u00a0En bici cre\u00eda que ir\u00eda un poquito mejor. En las subidas fuertes me encontraba ‘s\u00faper bien’, pero en el llano me estiraban el cuello y me costaba seguir a mis rivales.\u00a0A pie creo que hice una carrera buena en las dos primeras vueltas. En la tercera y \u00faltima, se me fue un poco el ritmo, pero eso le pasaba a todos. Hac\u00eda mucho calor<\/em>“.<\/p>\n

Tambi\u00e9n en Sud\u00e1frica, consiguieron entrar en el Top10<\/em> Eneko Llanos (5\u00ba) y Victor del Corral (9\u00ba). Ra\u00f1a no desaprovecha la ocasi\u00f3n para elogiar al veterano triatleta vasco,\u00a0que sigue al pie del ca\u00f1\u00f3n: “Siempre ha mostrado pasi\u00f3n por el triatl\u00f3n y es un t\u00edo que se cuida mucho, que entrena bien y que con los a\u00f1os parece que va a m\u00e1s<\/em>” afirma. Tampoco dej\u00f3 pasar la ocasi\u00f3n de hablar de G\u00f3mez Noya y Mola, los dos referentes espa\u00f1oles actualmente en Series Mundiales. Ra\u00f1a opina que “Mario\u00a0puede ganar cualquier carrera, pero a\u00fan no es tan completo como Javi. El nivel nadando de Javi y en bici es alt\u00edsimo, y a pie es igual que Mola.\u00a0Posiblemente, Mola en un sprint tenga m\u00e1s rabia en las piernas, pero en distancia ol\u00edmpica en mi opini\u00f3n tiene m\u00e1s opciones Javi. Sea como sea, muchos triunfos se van a quedar en casa<\/em>“.<\/p>\n

Por \u00faltimo, Ra\u00f1a tambi\u00e9n desvel\u00f3 que en breve pasar\u00e1 por el t\u00fanel del viento para afinar la posici\u00f3n en la bici y rascar\u00a0segundos valiosos al crono.<\/p>\n

Foto: 226ers<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tras su segundo puesto en el Ironman Sud\u00e1frica, Iv\u00e1n Ra\u00f1a valor\u00f3 la carrera y su camino a Kona en una entrevista a la Agencia EFE.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":33665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,19,16,1191],"tags":[404,2979,403,1263,923,24],"class_list":{"0":"post-33598","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-competiciones","9":"category-en-red","10":"category-triatlon","11":"tag-ironman","12":"tag-ironman-sudafrica","13":"tag-ivan-rana","14":"tag-rana","15":"tag-triathlon","16":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33598"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33598"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33598\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}