{"id":33472,"date":"2015-04-02T08:50:57","date_gmt":"2015-04-02T06:50:57","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=33472"},"modified":"2015-04-02T08:50:57","modified_gmt":"2015-04-02T06:50:57","slug":"la-importancia-del-equipo-en-el-triatlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/colaboradores\/la-importancia-del-equipo-en-el-triatlon\/","title":{"rendered":"La importancia del equipo en el triatl\u00f3n"},"content":{"rendered":"

El triatl\u00f3n no es un deporte individual<\/strong>. Los reconocimientos y las medallas ser\u00e1n para los tres elegidos, pero no se consiguen sin un equipo alrededor del triatleta. El equipo es fundamental si te llamas Javier G\u00f3mez Noya, Sebastian Kienle, Jan Frodeno o Mario Mola, pero tambi\u00e9n si tu nombre pasa desapercibido porque no apareces entre los mil primeros de la clasificaci\u00f3n.<\/p>\n

Entrenar en equipo<\/strong> es fundamental. Para los profesionales, pero sobre todo para los amateurs. Est\u00e1 claro que, a la postre, nadie va a nadar por ti los 3.800 m, ni va a currar-se los 180 km de bici y la sufrida marat\u00f3n de una IM, pero el formar parte de un equipo te va ayudar a llegar al d\u00eda D a la hora H en la mejor condici\u00f3n f\u00edsica y mental posible.<\/p>\n

Los beneficios de trabajar en grupo y con un entrenador que te lleve el control del entrenamiento son muchos y la mejora que vas a sacar ser\u00e1 evidente y r\u00e1pida.<\/p>\n

El rendimiento<\/strong> que vas a sacar en las series de las tres disciplinas es claro. No es lo mismo salir a correr solo e intentar cumplir con lo que marca tu entreno (10 series de 1.000m a 3\u201930\u201d) que con tus compa\u00f1eros de equipo, donde siempre hay quien tire m\u00e1s que tu. Los piques que se generan son buenos y sanos y dar\u00e1s mucho m\u00e1s de lo que dar\u00edas tu solo, sin nadie al lado que te intente sacar las pegatinas. En nataci\u00f3n m\u00e1s de lo mismo. Puedes marcarte unas buenas series de 50m tu solo en la piscina pero si tienes alguien delante que te marque un ritmo te ir\u00e1 mejor y todav\u00eda m\u00e1s si eres tu el que va delante y tienes a otro compa\u00f1ero a pies que te aprieta. Vas a dar mucho m\u00e1s de lo que puedes. Seguro.<\/p>\n

Entrenar en grupo en bici no tiene color respecto a salir a rodar solo, por muy buen ritmo que cojas con tu cabra y tu postura aerodin\u00e1mica. Las guerras de los s\u00e1bados por la ma\u00f1ana por ver quien se pone a marcar el ritmo son de las batallas m\u00e1s bonitas que hay en el deporte. Despu\u00e9s de tantos piques, el d\u00eda de la competici\u00f3n estar\u00e1s a punto para dar lo mejor de ti ante la gran batalla.<\/p>\n

Entrenando en equipo conocer\u00e1s personas que comparten el mismo amor que tu por este deporte. No te vas a sentir solo<\/strong>. La convivencia hace que se cree, en muchas ocasiones, un clima de uni\u00f3n y de apoyo mutuo para superar los retos cada vez m\u00e1s duros. En las competiciones no te vas a sentir solo. Sabes que perteneces a un equipo y vais a luchar juntos por el mismo objetivo, pase lo que pase durante la prueba.<\/p>\n

Si entrenas por libre se te puede hacer cuesta arriba ponerte a correr por la noche, despu\u00e9s de una jornada laboral larga y estresada, durante el duro invierno. Si perteneces a un equipo tendr\u00e1s mas ganas de sobreponerte a la pereza, no eres el \u00fanico que pensar\u00e1 \u201cqu\u00e9 diablos hago yo aqu\u00ed pudiendo estar en casa en el sof\u00e1\u201d, y entre serie y serie puedes marcarte unas risas…si todav\u00eda te quedan fuerzas, claro.<\/p>\n

La importancia de tener un entrenador es crucial. Entrenador compartido<\/strong>, pero que te sacar\u00e1 lo mejor de ti. No s\u00f3lo te cantar\u00e1 tus tiempos de paso en las series en la pista de atletismo, siempre querr\u00e1s quedar bien ante su presencia y mostrarle que tu mejora es importante.<\/p>\n

Ahora que ya tienes claro que si entrenas en equipo vas a mejorar, no esperes y enr\u00f3late ya a uno…y que sepas que el m\u00edo es el mejor.<\/p>\n

Foto: Power Horse Team<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entrenar solo no es f\u00e1cil. Hacer series, acumular vol\u00famenes en \u00e9pocas clim\u00e1ticas dif\u00edciles. Por ello, hay que hablar de la importancia del equipo.<\/p>\n","protected":false},"author":244,"featured_media":33651,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,15],"tags":[146,24],"class_list":{"0":"post-33472","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-colaboradores","9":"tag-entrenamiento","10":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33472"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/244"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33472"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33472\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}