{"id":3299,"date":"2012-09-19T07:01:22","date_gmt":"2012-09-19T07:01:22","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=3299"},"modified":"2013-11-17T17:54:26","modified_gmt":"2013-11-17T17:54:26","slug":"entrevistamos-a-toni-marsal-finisher-del-ultraman-uk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/entrevistas-triatlon\/entrevistamos-a-toni-marsal-finisher-del-ultraman-uk\/","title":{"rendered":"Entrevistamos a Toni Marsal, finisher del Ultraman UK"},"content":{"rendered":"

Hace unos d\u00edas entrevist\u00e1bamos<\/a> a un deportista popular que se enfrentaba a una de las pruebas triatl\u00e9ticas m\u00e1s exigentes del panorama mundial. Hoy volvemos a hablar con un finisher del Ultraman UK 2012, Toni Marsal.<\/strong><\/h4>\n

Toni, es obvio que debemos empezar este reencuentro felicit\u00e1ndote\u00a0 por la proeza y por cumplir ese reto tan exigente. \u00bfC\u00f3mo te sientes despu\u00e9s de semejante proeza?<\/p>\n

La verdad es que muy satisfecho por el resultado obtenido, con los d\u00edas he ido saboreando el \u00e9xito y sobretodo asimilado la gran experiencia que ha sido, no solo deportiva, sino tambi\u00e9n personal.<\/strong><\/p>\n

Recordamos a nuestros lectores que ULTRAMAN UK comenz\u00f3 con 10Km de nataci\u00f3n que daban lugar a 140 Km de bici en los que tuviste un despiste que sumo casi 40Km m\u00e1s al recorrido. \u00bfComo puedes resumir esa primera jornada?<\/p>\n

La nataci\u00f3n fue muy extra\u00f1a, los primeros cinco km nadamos muy r\u00e1pido, pero la vuelta se hizo eterna, Sal\u00ed del agua convencido que hab\u00eda nadado en 3h y mi sorpresa fue saber que fueron 3h40min, hab\u00eda much\u00edsima corriente. <\/strong><\/p>\n

La bici fue la primera gran prueba de superaci\u00f3n, en el km 65 cometimos un error en la lectura del roadbook, giramos en sentido contrario y nos dimos cuenta al cabo de 17km cuando nos cruzamos de cara con la Japonesa. Los primeros segundos fueron dur\u00edsimos, pensaba que estaba fuera de carrera ya que tendr\u00eda que deshacer los 17km y aun me quedaban 75km m\u00e1s.<\/strong> Mi asistencia (Maria y Micky) que es la encargada de guiarme estaba destrozada, fue un momento cr\u00edtico para los 3, pero como somos un equipo, lo resolvimos en equipo, aunque me toco darme m\u00e1s ca\u00f1a de lo esperado porque corr\u00eda el riesgo de quedarme fuera del primer d\u00eda por tiempo<\/strong>.<\/p>\n

Al final 92km volando y problema resuelto, aunque siendo sincero, fue un dur\u00edsimo\u00a0 trabajo mental y f\u00edsico, que pague un poco el segundo d\u00eda. Ya que las casi dos horas adicionales, son horas que dejas de descansar.<\/strong><\/p>\n

Nos comentabas en la entrevista previa al ULTRAMAN UK de la importancia de tus asistentes. \u00bfHasta qu\u00e9 punto se hacen imprescindibles en una prueba como esta?<\/p>\n

Sin ellos ni las asistencias del resto de atletas ser\u00eda imposible. Las asistencias te est\u00e1n animando constantemente, para ellos tambi\u00e9n son jornadas muy duras, porque est\u00e1n las mismas horas que nosotros, con el estr\u00e9s de estar constantemente, pendientes de la ruta y que no nos falte de nada. Sin duda el \u00e9xito final es gracias a ellos.<\/strong><\/p>\n

La segunda Jornada se desarrolla en un sector de bici de cerca de 280 Km. \u00bfC\u00f3mo afrontas esa cantidad de Km a nivel mental y nutricional, partiendo de una exigente primera jornada ?<\/p>\n

A nivel nutricional tengo mi rutina, que a la vez me sirve para distraer la mente, me la ense\u00f1o un buen amigo hace mucho tiempo y en carreras de ultra distancia siempre sigo estas pautas. A nivel mental, esta vez sufr\u00ed mucho, ya que nunca hab\u00eda hecho una tirada tan larga y exigente como esta, con 4.000m de desnivel positivo.<\/strong><\/p>\n

Llegaste a la \u00faltima de las etapas, el tercer d\u00eda te esperaba una doble marat\u00f3n con un desnivel adem\u00e1s nada despreciable. Sabemos que en este \u00faltimo sector tuviste diferentes momentos dif\u00edciles que nos gustar\u00eda que compartieras con nuestros triATLETAS en RED.<\/p>\n

En etapas tan largas siempre hay momentos de subid\u00f3n y de baj\u00f3n, lo importante es saber controlar los dos. Sab\u00eda que este sector lo hab\u00eda preparado muy bien, me levante por la ma\u00f1ana y me sent\u00eda fuerte, sin dolor en las piernas y con muchas ganas de correr. La primera marat\u00f3n fue incre\u00edble, con\u00a0 muchos cambios de ritmo entre el Noruego, el Mejicano y yo por el segundo lugar. Pasamos la primera marat\u00f3n en 3h55min, nada mal, teniendo en\u00a0 cuenta el desnivel. <\/strong><\/p>\n

En el km 55 tuve un dolor muy fuerte en el cu\u00e1driceps, lo que me obligo a parar un par de minutos. Fue en ese punto cuando el mejicano se me escapo. Tarde un par de km en volver a notar buenas sensaciones y coger el ritmo. En el 70 nos esperaba una sorpresita final, un puerto de 5km dur\u00edsimo, costaba hasta ir a “trote cochinero” se hizo muy largo, all\u00ed si que tuve que tirar de cabeza, coraz\u00f3n\u00a0 y de las pocas reservas que me quedaban.<\/strong><\/p>\n

Finalmente Finisher en un tramo final imaginamos que cargad\u00edsimo de emociones. \u00bfQu\u00e9 pasa por la cabeza en esos momentos a un inminente finisher del Ultraman?<\/p>\n

Ante todo tienes muchas ganas de acabar jejeje pero son momentos que se viven con mucha alegr\u00eda, ha sido la primera vez que he llorado corriendo. Por la cabeza se te pasa todo el dolor que has sufrido en carrera y todos los sacrificios que has hecho durante el periodo de entrenos.<\/strong><\/p>\n

No podemos despedirte sin preguntarte qu\u00e9 te resta por hacer despu\u00e9s de este Ultra, \u00bfTienes algo en mente?<\/p>\n

En breve, junto con mi entrenador Carles Tur, decidiremos que hacer el a\u00f1o pr\u00f3ximo, pero sin ninguna duda en Octubre de 2013 espero estar\u00a0 en la l\u00ednea de salida del Ultraman World Championship de Haway.<\/strong><\/p>\n

Para acabar, me gustar\u00eda dar las gracias a Maria y a Micky por su apoyo incondicional\u00a0 y paciencia los tres d\u00edas de carrera, a Kuka y Chus por venir animarme y sufrir conmigo el tercer d\u00eda y por \u00faltimo a Carles que aunque no pudo venir me estuvo ayudando en la distancia.<\/strong><\/p>\n

Un saludo a todos los triatletas en red.<\/strong><\/p>\n@toniwitl<\/a>\nultaman UK<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hace unos d\u00edas entrevist\u00e1bamos a un deportista popular que se enfrentaba a una de las pruebas triatl\u00e9ticas m\u00e1s exigentes del panorama mundial. Hoy volvemos a hablar con un finisher del Ultraman UK 2012, Toni Marsal. Toni, es obvio que debemos empezar este reencuentro felicit\u00e1ndote\u00a0 por la proeza y por cumplir ese reto tan exigente. \u00bfC\u00f3mo […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,10],"tags":[230,231,229],"class_list":{"0":"post-3299","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-entrevistas-triatlon","9":"tag-toni-marsal","10":"tag-ultra-distancia","11":"tag-ultraman"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3299"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3299"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3299\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}