{"id":32190,"date":"2015-02-11T13:23:45","date_gmt":"2015-02-11T11:23:45","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=32190"},"modified":"2015-02-19T17:46:39","modified_gmt":"2015-02-19T15:46:39","slug":"guillem-rojas-a-nivel-mental-para-mi-es-mucho-mas-duro-afrontar-la-periostitis-que-entrenar-6-horas-al-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/entrevistas-triatlon\/guillem-rojas-a-nivel-mental-para-mi-es-mucho-mas-duro-afrontar-la-periostitis-que-entrenar-6-horas-al-dia\/","title":{"rendered":"Guillem Rojas: \u201cA nivel mental, para m\u00ed es mucho m\u00e1s duro afrontar la periostitis que entrenar 6 horas al d\u00eda\u201d"},"content":{"rendered":"

A sus 24 a\u00f1os reci\u00e9n cumplidos deja atr\u00e1s doce a\u00f1os de pasi\u00f3n y sacrificio en el agua y desde hace cuatro el triatl\u00f3n marca su d\u00eda a d\u00eda. Triatl\u00f3n, estudios universitarios y trabajo como entrenador, una combinaci\u00f3n s\u00f3lo apta para valientes como \u00e9l. Es inconformista, muy humilde y un luchador nato, que se esfuerza a diario para forjar su futuro en todos los aspectos. Su fuerza mental y su ambici\u00f3n son sus mejores armas para superar los problemas de una eterna periostitis y focalizarse en sus grandes retos.\u00a0<\/b>Un joven que pisa fuerte. Conozc\u00e1mosle mejor…<\/b><\/span><\/p>\n

Nadador durante mucho a\u00f1os… \u00bfC\u00f3mo y por qu\u00e9 haces el salt\u00f3 al triatl\u00f3n?<\/strong><\/span><\/p>\n

Durante diez a\u00f1os estuve en el Club Nataci\u00f3 Calella y cuando entr\u00e9 en la universidad me traslad\u00e9 a vivir a Sabadell, donde empec\u00e9 a entrenar y competir con el Club Nataci\u00f3 Sabadell durante dos a\u00f1os m\u00e1s. La exigencia de la nataci\u00f3n me supuso un menor rendimiento en los estudios de Gen\u00e9tica en la universidad y decid\u00ed dejar la nataci\u00f3n a ese nivel para empezar en el triatl\u00f3n a modo de hobbi.<\/span><\/p>\n

Durante el primer a\u00f1o est\u00e1s en el <\/b>Club Triatl\u00f3 Cerdanyola. <\/b>\u00bfQu\u00e9 aprendizaje te<\/b> llevas de<\/b>l<\/b> primer contacto con el triatl\u00f3n?<\/b><\/span><\/p>\n

Los tres primeros meses compet\u00ed con la secci\u00f3n de triatl\u00f3n del Sabadell, pero la temporada la hice con el Club Triatl\u00f3 Cerdanyola, donde me acogieron muy bien y me ayudaron mucho a empezar. Tuve la posibilidad de poder entrenar con Miquel Blanchart<\/strong> y lo quise aprovechar al m\u00e1ximo fij\u00e1ndome en todo lo que pod\u00eda para aplicarlo despu\u00e9s. Considero que he tenido mucha suerte, sobre todo en lo que respecta a nataci\u00f3n y ciclismo. A d\u00eda de hoy, muchas de las cosas que hago son porque las vi de Miquel Blanchart.<\/span><\/p>\n

Con talento, t<\/b>rabajador incansable <\/b>y <\/b>muy perseverante. <\/b>Los que bien te conocen te definen como \u201cla joven promesa…\u201d<\/b><\/span><\/p>\n

Es as\u00ed y sinceramente ahora no me gusta mucho que me lo digan, de m\u00e1s joven si. Se crean unas expectativas muy altas que a\u00fan no he podido alcanzar y durante los \u00faltimos a\u00f1os he tenido varias lesiones que me han complicado el trabajo.<\/span><\/p>\n

En 2013<\/b> <\/b>vuelves para competir con el <\/b>Team Calella <\/b>Triathlon. \u00bfPor qu\u00e9 optas por volver a tu<\/b>s ra\u00edces<\/b>, despu\u00e9s de cinco a\u00f1os viviendo fuera?<\/b><\/span><\/p>\n

Durante la carrera viv\u00eda y estudiaba en Sabadell, pero los fines de semana volv\u00eda a Pineda. Estando en casa a veces sal\u00eda a entrenar con miembros del Team Calella, que son muy buena gente, y al volver a vivir aqu\u00ed, me pude integrar en el equipo en la secci\u00f3n \u00e9lite, junto con grandes triatletas como los hermanos Galindo o Isam Mounir. Me hac\u00eda especial ilusi\u00f3n, ya que as\u00ed pod\u00eda competir con un equipo de casa.<\/span><\/p>\n

Est\u00e1 claro que tu fuerte es la nataci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo entrenas las tres disciplinas… la misma dedicaci\u00f3n…?<\/b><\/span><\/p>\n

Hasta ahora le dedicaba m\u00e1s tiempo a la nataci\u00f3n y a la bici porque no pod\u00eda correr. Pero poco a poco voy a\u00f1adiendo entrenamientos de carrera a pie, aunque menos de lo necesario, y quitando algo de volumen a las otras dos disciplinas. El n\u00famero de kil\u00f3metros semanales de carrera a pie puede ser el mismo que el de un corredor principiante y muy lejos de lo que deber\u00eda, pero hago lo que la lesi\u00f3n me permite.<\/span><\/p>\n

En una publicaci\u00f3n en tu blog escribes: \u201cDesde que dej\u00e9 de nadar (a nivel \u00e9lite) me cuesta especialmente entrenar solo este deporte\u201d. \u00bfC\u00f3mo lo has solucionado?<\/b><\/span><\/p>\n

Realmente he hecho muchos cambios desde que dej\u00e9 de entrenar en el Sabadell. Primero entren\u00e9 solo, luego con Miquel Blanchart y m\u00e1s adelante con el equipo J\u00fanior del Sabadell, hasta que me vine a vivir a Pineda. Ya en casa, entrenaba en el Club Nataci\u00f3 Calella con mi antiguo entrenador, Jordi Comas. Y ahora cada semana lo que hago es combinar tres rutinas que me pasa un ex-entrenador del Sabadell, Joan Borr\u00e0s, con dos entrenamientos en grupo del Calella.<\/span><\/p>\n

Con 24 a\u00f1os eres deportista de nivel \u00e9lite, graduado en Gen\u00e9tica, estudiante de m\u00e1ster y entrenador en Prorunners Barcelona. <\/b>\u00bfC\u00f3mo se organiza uno para llevar adelante todas las tareas <\/b>y cumplir con los objetivos<\/b>?<\/b><\/span><\/p>\n

Es imposible. Llevar tantas cosas adelante es una de las razones por las que el rendimiento deportivo est\u00e1 limitado. Cada noche toca hacer un puzle con los horarios de entrenamientos, estudios y trabajo del d\u00eda siguiente. Por ahora vale la pena dedicar un poco m\u00e1s de tiempo a los estudios para tener un seguro de vida <\/i>y una vez terminados intentar ser profesional o por lo menos dedicarle el tiempo que se merece al triatl\u00f3n.<\/span><\/p>\n

En 2014 formaste parte\u00a0del grupo \u00e9lite del Team Calella Triatlhon\u00a0<\/b>consiguiendo<\/b> numerosos podios, <\/b>como en el Garmin o en el Triatl\u00f3n de Castro Urdiales<\/b>… \u00bfC\u00f3mo valoras esta experiencia?<\/b><\/span><\/p>\n

La temporada 2014 fue de muchos cambios en positivo. En febrero empec\u00e9 con un nuevo entrenador, Javi Cort\u00e9s, y nos centramos exclusivamente en intentar curar la periostitis<\/strong>. Desde entonces hago mucho trabajo en el gimnasio mientras que me intento poner a punto para algunas competiciones. Pero si ahora mismo me dijeran de perder la temporada a cambio de curarme de la periostitis, lo aceptar\u00eda con los ojos cerrados.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo tratas la lesi\u00f3n para minimizar el dolor y poder hacer vida de triatleta?<\/b><\/span><\/p>\n

Haciendo m\u00e1s trabajo en el gimnasio y acudiendo a m\u00e9dicos m\u00e1s especializados. En definitiva, hacer absolutamente todo aquello que la gente que tiene inter\u00e9s en que me cure me ofrece. Pocas cosas me quedan por probar. La periostitis es un dolor que siempre est\u00e1 all\u00ed, pero depende del volumen y de la intensidad que hagas. Si te pasas, entonces el dolor pasa de ser soportable a insoportable y se convierte en incapacidad. Hacer un entrenamiento decente quiere decir estar 48h K.O despu\u00e9s.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afrontas <\/b>las limitaciones que te produce la lesi\u00f3n <\/b>con tu <\/b>exigente<\/b> lucha por estar entre los mejores?<\/b><\/span><\/p>\n

Es muy frustrante. Pero tengo suerte de la gente que est\u00e1 a mi alrededor porque me ha ayudado a ser m\u00e1s fuerte y un poco m\u00e1s paciente para seguir entrenando cuando toca. Pero a nivel mental, para m\u00ed es mucho m\u00e1s duro afrontar esta situaci\u00f3n que entrenar 6 o 7 horas al d\u00eda o combinar el triatl\u00f3n con los estudios.<\/span><\/p>\n

Ahora mismo no hay ning\u00fan tratamiento que te asegure la eliminaci\u00f3n del dolor…<\/b><\/span><\/p>\n

Hay tratamientos, pero no van bien para todos. Realmente se conocen varias causas que producen la periostitis, pero no una definitoria. Personalmente no he conseguido eliminar el dolor ni visitando a cinco pod\u00f3logos distintos y llevando sus respectivas plantillas ni acudiendo a m\u00e9dicos especialistas ni pasando por las manos de 9 fisioterapeutas diferentes.<\/span><\/p>\n

Desde hace dos meses me est\u00e1 ayudando Oriol de Prosport<\/strong>, que me propuso dejarme en sus manos para seguir un tratamiento que cree que me ayudar\u00e1. Sus sesiones se basan en la t\u00e9cnica Tecar, EPI y punci\u00f3n seca para debilitar la inflamaci\u00f3n del hueso.<\/span><\/p>\n

Esta temporada viene cargada de novedades: nuevos patrocinios, vuelves a casa… \u00bfC\u00f3mo ves el 2015?<\/b><\/span><\/p>\n

Se plantea muy bien. Es el \u00faltimo a\u00f1o que estudio y por tanto el \u00faltimo que estoy supeditado a estos horarios de locos. Pero pese a la lesi\u00f3n, que me persigue desde hace m\u00e1s de dos a\u00f1os, hay marcas como Capsule<\/strong>,\u00a0Taymory, Aquaman, Coreevo, RTB <\/strong>(cremas) o Fortia <\/strong>(comida)\u00a0<\/strong>que apuestan por mi sabiendo que es una apuesta muy insegura y David Serra Fisioterapia<\/strong> o\u00a0Trifitting<\/strong>\u00a0que me prestan sus servicios. Adem\u00e1s, continuo con Javi Cort\u00e9s, de Prorruners Calella<\/strong>, mi entrenador y en el mismo equipo, el Team Calella Triathlon<\/strong>, aunque no tengamos por ahora secci\u00f3n \u00e9lite por falta de triatletas.\u00a0<\/span><\/div>\n

Te sit\u00faas entre los primeros puestos de las competiciones con los grandes del triatl\u00f3n espa\u00f1ol, pese a no poder entrenar al 100%. Esto tiene que ser una recompensa enorme…<\/b><\/span><\/p>\n

Realmente motiva mucho. Hay competiciones en las que puedes estar al lado de Campeones de Espa\u00f1a e incluso del Mundo y estar a su nivel es una recompensa muy valorada; pero luego en la carrera a pie me ponen a puesto. Y esto me genera mucha impotencia. Pero por lo poco que puedo entrenar y los resultados que voy obteniendo, creo que lo que mejor que se me da es el correr.<\/span><\/p>\n

\u00bfEn base a qu\u00e9 objetivos has organizado esta temporada?<\/b><\/span><\/p>\n

Siempre que la periostitis me lo permita, competir en el Ironman 70.3 Barcelona<\/strong> porque me hace especial ilusi\u00f3n ya que es en casa y el circuito se adapta a mis condiciones. Seguidamente los dos grandes objetivos son ir al Campeonato de Espa\u00f1a de Triatl\u00f3n Sprint<\/strong> en junio y en el Campeonato de Espa\u00f1a de Triatl\u00f3n Ol\u00edmpico<\/strong> en agosto. El colof\u00f3n de la temporada ser\u00eda acceder a una Copa de Europa<\/strong>. A parte estos eventos, acudir\u00e9 a otros triatlones como el Triatl\u00f3 de la Vila o el Triatl\u00f3n de Castro Urdiales.<\/span><\/p>\n

Fotos: carlespascual.cat \/twitter<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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