![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/half-pamplona-1.jpg\")
<\/a><\/p>\nLa pr\u00e1ctica del triatl\u00f3n es un hobby tan ameno como exigente. Si muchos deportistas dedican tiempo a una sola disciplina, nosotros triplicamos la tasa y, para m\u00e1s INRI, no nos especializamos en ninguna. Y si nos animamos con la larga distancia, la cosa se complica. Evidentemente, hoy hablamos de deportistas populares pero el baj\u00f3n de motivaci\u00f3n es un tema extrapolable a la \u00e9lite.\u00a0Sufrir baches de ilusi\u00f3n y ganas por el deporte que practicamos en periodos de tiempo imprevisibles es algo m\u00e1s com\u00fan de lo que creemos. Puede sucedernos incluso cuando tenemos retos a la vuelta de la esquina y que llevamos tiempo preparando. Lo m\u00e1s importante es saber que no est\u00e1s solo.<\/p>\n
La temporada de triatl\u00f3n arranca en marzo para los m\u00e1s precoces y \u00e1vidos de dorsal, pero sea como sea el caso tenemos una temporada larga y con muchos kil\u00f3metros acumulados. Los doctos en el tema entrenamiento recomiendan entre 5-6 horas de entreno para corta distancias hasta las 14-16 de la larga distancia en t\u00e9rminos de deportista amateur. Repasa tus n\u00fameros en tanto que kil\u00f3metros y horas acumuladas…\u00bfCrees que no puedes permitirte un periodo de dudas<\/strong>?<\/p>\n Este desagradable baj\u00f3n de la motivaci\u00f3n obedece a diversos factores . Cada uno tenemos los nuestros y no se puede generalizar. \u00a0Pero lo primero que debes hacer es obedecer a tu instinto. Antes de buscar el motivo debemos hacer caso a esa se\u00f1al inequ\u00edvoca de “STOP”<\/strong>. \u00a0De no hacerlo, en la mayor\u00eda de casos vamos a entrenar sin la concentraci\u00f3n necesaria y tu sobre esfuerzo por cumplir la rutina te va a llevar a un nuevo palo mental ya que no habr\u00e1s tenido el entreno esperado o en el peor de los casos el cuerpo te va a regalar una lesi\u00f3n como castigo de tu falta de atenci\u00f3n a sus alertas.<\/p>\n Sea como sea, lo m\u00e1s sano es parar sin plazo de tiempo y sin sentirte culpable. Tomar perspectiva de la situaci\u00f3n y anteponer tu condici\u00f3n de AMATEUR. Debemos poner en la balanza si vale la pena forzar la maquinaria o incluso ponerte de mal humor o sentirte mal por no entrenar. La respuesta la sabes, no seremos nosotros quien te la demos.\u00a0Piensa que este deporte te llama y la adicci\u00f3n te va a hacer regresar con m\u00e1s motivaci\u00f3n y m\u00e1s ganas y que tus compa\u00f1eros de entreno no te van a dejar caer tan f\u00e1cilmente. Como reza el t\u00edtulo de este art\u00edculo, \u00a1NO EST\u00c1S SOLO!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La pr\u00e1ctica del triatl\u00f3n es un hobby tan ameno como exigente que da pie a alg\u00fan que otro bache de motivaci\u00f3n. \u00a1Hoy hablamos de todo ello!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":61651,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16,17,2033],"tags":[3080,436,109,24,3081],"class_list":{"0":"post-30871","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"category-actualidad","9":"category-sport","10":"tag-motivacion","11":"tag-opinion-3","12":"tag-salud-2","13":"tag-triatlon","14":"tag-trimaniaco"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30871"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30871"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30871\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}