Como cicloturista sufr\u00ed incomodidades y lesiones durante a\u00f1os, que limitaban mi pr\u00e1ctica y rendimiento. Era imposible volver a pedalear de manera fisiol\u00f3gica despu\u00e9s de tratamientos que \u00fanicamente atacaban el s\u00edntoma. La biomec\u00e1nica llega al origen de los problemas. Hoy disfruto de la bici m\u00e1s que nunca.<\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo definir\u00eda el concepto \u201cbiomec\u00e1nica ciclista\u201d?<\/b><\/span><\/p>\n La biomec\u00e1nica ciclista es la ciencia que estudia la interacci\u00f3n din\u00e1mica entre el ciclista y su bicicleta. Nos permite argumentar y personalizar las soluciones para conseguir una \u00f3ptima relaci\u00f3n con la bicicleta mientras pedaleas.\u00a0<\/span>Para una correcta comprensi\u00f3n, es indispensable profundizar en el estudio de las bases de la biomecanica: estructura del ciclista, fuerzas y su afectaci\u00f3n a las alineaciones din\u00e1micas y sistemas de control propioceptivo.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacen\u00a0en CyclistLab<\/b>?<\/span><\/p>\n Estructuramos las mejoras biomec\u00e1nicas sobre dos pilares fundamentales: ajuste personalizado de las medidas de la bicicleta seg\u00fan las caracter\u00edsticas y necesidades del ciclista, y educamos al ciclista en el uso del cuerpo para pedalear de manera \u00f3ptima.\u00a0<\/span>Mi prioridad es encontrar soluciones que el ciclista valide una vez haya\u00a0comprendido los objetivos, y exponer las sensaciones que buscamos con los cambios propuestos. Por ello priorizamos lo que el ciclista \u201csienta\u201d, que siempre tendr\u00e1 raz\u00f3n si est\u00e1 adecuadamente informado. \u201cFeel Cyclistlab\u201d, toda una experiencia.<\/p>\n \u00bfEn qu\u00e9 consiste la educaci\u00f3n del ciclista?<\/b><\/span><\/p>\n Instruir al ciclista a trav\u00e9s de ejercicios posturales, t\u00e9cnicos, sobre estabilidad, fuerza y control del gesto al pedalear. Los sistemas de control propioceptivo tienen una incidencia capital en la biomec\u00e1nica global del ciclista. Con el soporte de la tecnolog\u00eda, las medidas de la bicicleta se consiguen de manera relativamente sencilla, pero no definen por s\u00ed solas una biomec\u00e1nica \u00f3ptima porque no reeducan el patr\u00f3n motor. La reeducuaci\u00f3n consiste en optimizar el sistema neuromuscular. La bicicleta es s\u00f3lo el elemento mec\u00e1nico del sistema. De ah\u00ed nuestro slogan; #Cyclistlab Inside.<\/span><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tipo de clientes visitan su estudio?<\/b><\/span><\/p>\n Ciclistas de todos los niveles que pretendan disfrutar de su actividad sobre la bicicleta sea cual sea su edad, objetivo y especialidad. <\/span><\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 un ciclista o triatleta debe hacerse un estudio biomec\u00e1nico?<\/b><\/span><\/p>\n Funcionalmente tendemos a ser bastante asim\u00e9tricos y la bici siempre es sim\u00e9trica. Tenemos un rango de adaptabilidad acotado y de momento, a\u00fan nacemos concebidos para andar hacia adelante. Un medio biomec\u00e1nico cerrado (binomio ciclista-bicicleta) en flexi\u00f3n del tronco, reclamar\u00e1 un sobreesfuerzo al ciclista para mantener la estabilidad del sistema.<\/span><\/p>\n \u00bfY qu\u00e9 sucede despu\u00e9s de hacerse uno?<\/span><\/strong><\/p>\n Los ciclistas que van bien compensados sobre su bicicleta aumentan el confort, reducen las molestias y riesgo de lesiones, son m\u00e1s eficientes porque disfrutan de apoyos s\u00f3lidos y pueden pedalear en la direcci\u00f3n \u00f3ptima en el momento oportuno. La transici\u00f3n a la carrera a pie mejora mucho porque el triatleta habr\u00e1 sido m\u00e1s estable al pedalear. La voz corre. Cada vez se le da m\u00e1s importancia al an\u00e1lisis biomec\u00e1nico del ejercicio.<\/span><\/p>\n \u00bfEn qu\u00e9 difiere un estudio biomec\u00e1nico de un profesional\u00a0y un amateur?<\/b><\/span><\/p>\n En t\u00e9rminos biomec\u00e1nicos, un estudio de un amateur no difiere en nada al de un ciclista con un rendimiento distinto. En todos los casos se trata de equilibrar tensiones musculares para mantener el sistema estable, independientemente de la \u201ccilindrada que tenga el motor\u201d. Todos los ciclistas que pasan por Cyclist Lab buscan respuestas a sus<\/b> conflictos biomec\u00e1nicos. Si hay ejercicio f\u00edsico, existe biomec\u00e1nica. <\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo\u00a0ha evolucionado la biomec\u00e1nica ciclista estos a\u00f1os?<\/b><\/span><\/p>\n Durante los \u00faltimos a\u00f1os he vivido una apasionante transici\u00f3n para llegar a la siguiente conclusi\u00f3n; un ciclista puede llevar las medidas de la bicicleta impecables seg\u00fan sus caracter\u00edsticas\/necesidades, pero a la vez ir perfectamente torcido hacia un lado sobre su bici condicionando as\u00ed por completo su biomec\u00e1nica. El quid est\u00e1 en comprender c\u00f3mo funcionan las fuerzas y c\u00f3mo el ciclista las compensa. Se consiguen muchas mejoras biomec\u00e1nicas sin tocar la bicicleta, optimizando el sistema neuromuscular. La biomec\u00e1nica ciclista ha evolucionado mucho. \u00a1Fascinante!<\/span><\/p>\n Es formador de TREK. \u00bfCree que en el resto de pa\u00edses hay mejor cultura biomec\u00e1nica?<\/b><\/span><\/p>\n En otros pa\u00edses existe seguramente mayor sensibilidad hacia la biomec\u00e1nica ciclista. Posiblemente exista menos recelo hacia las nuevas t\u00e9cnicas, conocimientos o tecnolog\u00edas. Lo corroboro con la experiencia en TREK. Hoy, algunas grandes marcas est\u00e1n invirtiendo fuerte en programas globales de formaci\u00f3n en biomec\u00e1nica para sus distribuidores. As\u00ed aseguran promover que los ciclistas tengan una buena experiencia con las bicicletas que compran.\u00a0<\/span>Muchos ciclistas despu\u00e9s de pasar por Cyclist Lab me han preguntado \u00bfY por qu\u00e9 no me he hecho el estudio antes? En poco tiempo ser\u00e1 inconcebible comprar una bicicleta que no est\u00e9 perfectamente ajustada a las necesidades del ciclista.<\/p>\n
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