{"id":2952,"date":"2012-10-10T22:03:20","date_gmt":"2012-10-10T22:03:20","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=2952"},"modified":"2012-10-15T06:47:43","modified_gmt":"2012-10-15T06:47:43","slug":"patologia-ciclista-y-sus-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/triatlon-salud\/patologia-ciclista-y-sus-tratamientos\/","title":{"rendered":"Patologia ciclista y sus tratamientos"},"content":{"rendered":"

En este art\u00edculo nuestros companyeros de ropa-ciclismo<\/a> tratan sobre la patolog\u00eda ciclista de modalidades no extremas,\u00a0 ya que hay algunas bastante peligrosas, para las que se aconsejan mediadas de protecci\u00f3n suplementarias.<\/h3>\n

La pr\u00e1ctica ciclista y el pedaleo son en s\u00ed mismos una actividad de\u00a0 nulo impacto sobre las articulaciones, lo que hace que la patologia ciclista se localice en un reducido n\u00famero de articulaciones y casos dentro de la patologia ciclista t\u00edpica.
\nEs una excelente actividad, un ejercicio activo que se ejecuta en descarga, ya que el peso del ciclista va soportado por la propia m\u00e1quina. Estas particularidades hacen que la patologia ciclista tenga un impacto reducido y leve sobre el sistema m\u00fasculo esquel\u00e9tico del deportista.<\/p>\n

Patologia ciclista. Lesiones en la rodilla<\/h3>\n

Debido a la naturaleza del esfuerzo del pedaleo, evitamos cualquier tipo de sobre presi\u00f3n o sobrecarga de las articulaciones sobre las rodillas: meniscos, cart\u00edlagos del f\u00e9mur y tibia, as\u00ed como de los ligamentos cruzado anterior y posterior. La lesi\u00f3n de las estructuras de contenci\u00f3n y amortiguamiento, meniscos y ligamentos, son debidas principalmente a accidentes, por lo que no ser\u00e1n tenidas en cuenta.<\/p>\n

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Nos ce\u00f1iremos exclusivamente a la\u00a0 patologias ciclista\u00a0 derivada directamente de la pr\u00e1cita deportiva. Los cart\u00edlagos de la articulaci\u00f3n del f\u00e9mur y tibia no se ven afectados porque es un ejercicio sin carga articular. En cambio los de la articulaci\u00f3n del f\u00e9mur-tibia puede sufrir por la presi\u00f3n en el mecanismo de palanca de la pedalada. Para que se produzca lesi\u00f3n sobre dicha estructura es necesario un esfuerzo en rotaci\u00f3n de la rodilla como, por ejemplo, el apoyo del pie sobre el suelo en caso de una ca\u00edda, cambios en la carga de los pedales, como cambios bruscos en el ritmo, desarrollos demasiado largos, etc.La bicicleta est\u00e1tica forma parte de la gimnasia de rehabilitaci\u00f3n de muchas patologias ciclistas y afecciones articulares, debidas a fen\u00f3menos naturales de envejecimiento articular o bien como terapia recuperadora en accidentes.Sus ventajas en este aspecto son enormes, ya que une al esfuerzo ciclista las ventajas de un esfuerzo en entorno controlado controlado y seguro.Tambi\u00e9n es de destacar su uso en los test de esfuerzo.<\/p>\n

Patologia ciclista. Lesiones rotulianas<\/h3>\n

La r\u00f3tula es un hueso plano y redondeado (rotula=redondo) donde se sujeta el tend\u00f3n que viene del cu\u00e1driceps, \u00a0el m\u00fasculo del muslo que extienda la pierna.
\nSoporta una gran presi\u00f3n que var\u00eda seg\u00fan la fuerza y el \u00e1ngulo de flexi\u00f3n de la rodilla.Una rodilla muy flexionada produce una presi\u00f3n rotuliana m\u00e1xima, y puede producir una lesi\u00f3n cr\u00f3nica de la misma. Una condropat\u00eda rotuliana, la patologia ciclista m\u00e1s usual en esta articulacion.<\/p>\n

Patologia ciclista.Tendinitis<\/h3>\n

La patologia ciclista m\u00e1s t\u00edpica del la zona de la rodilla m\u00e1s susceptibles de lesionarse son ajenas a la propia articulaci\u00f3n osea, \u00a0es decir, relacionadas con los tejidos blandos, como m\u00fasculos, ligamentos y cart\u00edlagos, y no con los huesos en s\u00ed. La misi\u00f3n de los ligamentos es la de mantener la forma de uni\u00f3n entre dos terminaciones oseas. Sin \u00e9l las articulaciones perder\u00edan su forma y uni\u00f3n. Los ligamentos son la uni\u00f3n del m\u00fasculo al hueso, y son las encargadas de transmitir la fuerza de contracci\u00f3n del primero al segundo.El tejido cartilaginoso es el encargado de evitar el roce entre dos piezas osea. Se trata de un tejido muy liso que est\u00e1 lubricado por un l\u00edquido sinovi\"\"al.- Patolog\u00edas del aparato extensor de la pierna.Tend\u00f3n cuadricipital, tend\u00f3n rotuliano y alerones rotulianos.<\/p>\n

Otra patologia ciclista asociada\u00a0 m\u00e1s frecuente es la tendinitis de la \u00a0r\u00f3tula.\u00a0 Puede afectarse la inserci\u00f3n en polo inferior de r\u00f3tula, o el cuerpo tendinoso. La de inserci\u00f3n se debe con m\u00e1s frecuencia a una tracci\u00f3n desviada porque el eje del tend\u00f3n tambi\u00e9n lo est\u00e9 y la corporal a un sobreesfuerzo, lo que es importante conocer en el proceso de investigaci\u00f3n de la lesi\u00f3n para procurar la soluci\u00f3n m\u00e1s efectiva. En el primer caso, la soluci\u00f3n pasa por una correcci\u00f3n de la postura y en el segundo por un reposo prolongado que d\u00e9 lugar a su recuperaci\u00f3n.La tendencia actual busca una mayor extensi\u00f3n de la rodilla en el pedaleo, superando los 160\u00ba , hasta 10\u00ba m\u00e1s. Es importante evitar en el esfuerzo el movimiento de retroceso en el sill\u00edn para que la palanca en extensi\u00f3n sea m\u00e1s efectiva. Los tendones laterales y el b\u00edceps femoralAmbas estructuras se ven afectadas por el movimiento de subida del pedal, zona de subida o \u00a0movimiento del retropie. \u00a0Por los tres nombre se le conoce a esta parte del pedaleo ciclista.La parte delantera del pie est\u00e1 fija en el por la cala, sin embargo la posterior tiene cierta capacidad de movimiento libre. Ajustada la rotaci\u00f3n del pedal mediante unas longitudes de biela adecuadas y un sistema de anclaje correctos son muy conveniente para mantener una cierta fijaci\u00f3n del tal\u00f3n y evitar de este modo, movimiento de vaiv\u00e9n que puede da\u00f1ar los tendones laterales, y adem\u00e1s dan una sensaci\u00f3n de pedaleo desordenado que penaliza el buen rendimiento deportivo. Cuando dicha rotaci\u00f3n interna se solicita en exceso, se est\u00e1 favoreciendo una lesi\u00f3n del b\u00edceps femoral.<\/p>\n

Patologia ciclista.Tendinitis de otras regiones anat\u00f3micas<\/h3>\n