Dada la gran acogida de la actividad nos hemos planteado la ampliaci\u00f3n de los\u00a0URBAN SWIMS<\/strong>\u00a0a otros los lugares. A d\u00eda de hoy, nos encontraras los jueves de 19:00 a 20:30 en la PLAYA DE LA NOVA MARBELLA en Barcelona y a partir del s\u00e1bado 15 de Septiembre en CALAFELL y en CALELLA DE LA COSTA.<\/p>\n Desde Culture Sport 365 realizamos entrenamientos en aguas abiertas para todos aquellos que\u00a0buscan algo m\u00e1s que nadar y nadar…Cada sesi\u00f3n est\u00e1 dividida en dos grupos claramente diferenciados; el\u00a0grupo de INICIACI\u00d3N<\/strong>\u00a0dirigido a triatletas que necesiten mejorar su segmento de nataci\u00f3n y el\u00a0grupo AVANZADO<\/strong>\u00a0orientado a nadadores de piscina\/aguas abiertas que busquen mejorar su rendimiento deportivo.<\/p>\n La sesi\u00f3n tiene una duraci\u00f3n de 1h30\u2019 y estar\u00e1 dividida en cuatro partes:<\/p>\n 1-Calentamiento en seco:<\/span><\/strong>\u00a0Donde prepararemos la musculatura y articulaci\u00f3n gracias a ejercicios de movilidad articular y flexibilidad din\u00e1mica.<\/p>\n 2-Calentamiento en agua:<\/span><\/strong>\u00a0<\/strong>Tendremos una explicaci\u00f3n te\u00f3rica previa de como deber\u00edamos adaptar nuestra forma de nado a las condiciones de la mar durante el tiempo que dure el calentamiento.<\/p>\n 3-Tareas personalizadas:<\/span><\/strong>\u00a0Daniel Pag\u00e9s, entrenador de Culture Sport 365, dise\u00f1ar\u00e1 una tarea diferente para cada nadador con el objetivo de mejorar los puntos d\u00e9biles de vuestra t\u00e9cnica o t\u00e1ctica.<\/p>\n 4-Tarea global:<\/span><\/strong>\u00a0En esta parte del entrenamiento realizaremos tareas en grupos con el objetivo de mejorar nuestra “posici\u00f3n” dentro de un grupo, aprender a protegernos de los golpes y codazos, trazar la trayectoria adecuada a la hora de girar la bola o beneficiarnos del drafting dentro del agua.<\/p>\n En cada sesi\u00f3n contamos con dos entrenadores.<\/p>\n Y pr\u00f3ximamente los<\/strong>\u00a0<\/strong>URBAN WHEELS<\/strong>\u00a0<\/strong>para mejorar el segmento de ciclismo.<\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s, en el caso de Calafell y con la colaboraci\u00f3n del Club Esportiu Calafell Runners una vez finalizada la sesi\u00f3n de aguas abiertas nos dispondremos a realizar entrenamientos de ciclismo en donde tendremos como objetivo aprender aspectos t\u00e9cnicos como el drafting, relevos por equipos, transiciones, etc. Adem\u00e1s de mejorar nuestro rendimiento f\u00edsico sobre la bicicleta en los llamados URBAN WHEELS.<\/p>\n En el siguiente link, podr\u00e1s encontrar informaci\u00f3n m\u00e1s detallada de todos nuestros programas:<\/p>\n http:\/\/www.culturesport365.com\/Competitions<\/a><\/p>\n Contacta con nosotros en:\u00a0coaching@culturesport365.com<\/span><\/p>\n Chic@s, os esperamos a todos!<\/p>\n www.culturesport365.com<\/a> Culture Sport 365, lanza a partir del 15 de Septiembre los Urban Swims en Calella i Calafell Dada la gran acogida de la actividad nos hemos planteado la ampliaci\u00f3n de los\u00a0URBAN SWIMS\u00a0a otros los lugares. A d\u00eda de hoy, nos encontraras los jueves de 19:00 a 20:30 en la PLAYA DE LA NOVA MARBELLA en […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2663,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[179,87,117],"class_list":{"0":"post-2662","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-culturesport365","10":"tag-natacion","11":"tag-urban-swim"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2662"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2662\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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