{"id":26441,"date":"2014-09-06T20:45:20","date_gmt":"2014-09-06T18:45:20","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=26441"},"modified":"2014-09-06T20:45:20","modified_gmt":"2014-09-06T18:45:20","slug":"cronica-desde-el-dorsal-embrunman-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/competiciones\/running\/cronica-desde-el-dorsal-embrunman-2014\/","title":{"rendered":"Cr\u00f3nica desde el dorsal: Embrunman 2014"},"content":{"rendered":"
Joan Borr\u00e0s – Son las 3:15 de la ma\u00f1ana del 15 de agosto y ya est\u00e1 sonando el despertador, en el parque natural des \u00c9crins a\u00fan no ha salido el sol, pero tanto Jordi Miranda, mi incansable compa\u00f1ero de fatigas, como a m\u00ed nos toca desayunar fuerte, hoy va a ser un d\u00eda largo y pensamos disfrutarlo, nuestro pacto es una gran pizza de cena e intentar cruzar el arco de meta con el sol ilumin\u00e1ndonos el rostro.<\/h5>\n

Junto a David, un nuevo amigo y veterano triatleta del matar\u00f3, quien nos da buenos consejos de cara a la carrera, bajamos a los boxes donde el d\u00eda anterior dejamos las bicis. 1.300 atletas nos damos cita en el lago a los pies de Embrun, las bicis ya las dejamos el d\u00eda anterior, colocadas encima de vallas de obra junto a nuestra silla de pl\u00e1stico y la caja donde guardamos todo el material a utilizar durante la prueba. \u00a0Al final no he podido arreglar el puente del freno delantero, que lo tengo desviado, no he encontrado una tienda de bicis o mec\u00e1nico en el pueblo o la carrera, tocar\u00e1 apa\u00f1\u00e1rselas sobre la marcha. Comparado con otras carreras, aqu\u00ed la organizaci\u00f3n es rudimentaria y dir\u00eda que a veces un poco anticuada (hasta preparan isot\u00f3nico casero), pero esto es parte da la esencia a uno de los triatlones m\u00e1s m\u00edticos del calendario.<\/p>\n

\"\"Entre el fr\u00edo y la oscuridad nos terminamos de equipar y nos vamos acercando al lago donde nadaremos. Bajo la luz de la luna, alumbrados con antorchas y alg\u00fan faro, a las 5:50 puntuales dan la salida a las f\u00e9minas y a las 6:00 a los hombres. Una entrada pedregosa que te destroza los pies ya avisa de la nataci\u00f3n que nos encontraremos, un agua afortunadamente templada (21 grados) pero \u201camenizada\u201d por los golpes de otros nadadores, \u00a1creo que es la vez que m\u00e1s manotazos, agarrones y patadas he recibido y finalmente dado! algas que se te van enganchando en los brazos y buscando unas boyas que se intuyen m\u00e1s que ven entre la oscuridad y la bruma que se levanta con los primeros rayos de sol.<\/p>\n

Ya son las 7:15 cuando salgo del agua y el sol ya ha asomado por encima de nuestras cabezas, sin ninguna nube amenazante en el horizonte vamos a poder disfrutar del paisaje. Vaso de t\u00e9 calentito en mano me siento en mi silla y tras una transici\u00f3n sin prisas cojo la bici y emprendo la marcha. No veo la bici de Jordi, me lo intu\u00eda pero siempre alegra ver que tus amigos van bien. No habr\u00e1n pasado ni 5\u2019 cuando noto algo raro al ver los otros participantes\u2026en su equipaci\u00f3n noto algo que yo no llevo\u2026argh!\u00a1Me he olvidado el dorsal en boxes! Por suerte reacciono a tiempo y puedo retroceder a por \u00e9l sin que me suponga mayor penalizaci\u00f3n que unos 10\u2019 perdidos. Los primeros km son un bucle de 45km que te saluda en subida con rampas ya entre el 7 y el 12%, preludio y peque\u00f1a muestra de lo que nos deparar\u00e1 el segmento ciclista, con un desnivel positivo acumulado de unos 3.800m.<\/p>\n

Al encontrarnos en la 31\u00aa edici\u00f3n, el trazado de la prueba depara pocos secretos a los participantes, desnivel constante y algunas rampas que machacan las piernas del m\u00e1s veterano de los ciclistas, los alpes franceses ofrecen un paisaje espectacular que alegra la vista y distrae del dolor y cansancio que se va acumulando con el paso de los km, circulando entre monta\u00f1as, en paralelo r\u00edos y atravesando un valle que se te hace eterno. Imposible no mencionar como los familiares, amigos y gente del lugar se vuelca en la prueba, cuando vuelves a pasar al lado del pueblo hay momentos que te sientes como un corredor del tour, la carretera abarrotada de gente animando con lo que no puedes m\u00e1s que sonre\u00edr y agradecerles su esfuerzo. Menci\u00f3n aparte los conductores en un circuito abierto al tr\u00e1fico, siendo el pa\u00eds del tour y de las grandes gestas sobre dos ruedas, cuesta entender como pueden respetar tan poco a los ciclistas.<\/p>\n

\"\"Acerc\u00e1ndome a las faldas del Izoard atrapo a Jordi, lo veo muy bien y tras comentar un poco la jugada decido seguir a mi ritmo, aunque pronto me canso de un franc\u00e9s experto en chupar mi rueda y decido parar a mear. Los nervios de haberme dejado el dorsal y el esfuerzo extra de intentar recuperar un poco el tiempo perdido hacen mella en las primeras rampas de este temido puerto de monta\u00f1a, as\u00ed que me decido regular mejor y levantar un poco el pie y la cabeza para seguir disfrutando de la prueba a pesar de alguna que otra rampa que hacen poner el pie en el suelo a mas de un triatleta.Acerc\u00e1ndonos a la cumbre del Izoard veo unas cuantas banderas espa\u00f1olas y catalanas, as\u00ed que les llamo la atenci\u00f3n para que me animen y me den ese aliento tan necesario para terminar de coronar el puerto. Una vez arriba parada obligatoria a coger aliento y pertrecharse para la bajada, cortavientos, manguitos y 4 deliciosos bollitos de leche con jam\u00f3n serrano para animar mi dieta a base de geles, barritas y dem\u00e1s potingues para deportistas.<\/p>\n

Bajando del Izoard tienes que mentalizarte, ya que ha terminado el puerto m\u00e1s largo pero no necesariamente el mas duro, a\u00fan nos esperan puertos-repecho-trampa de entre 3 a 5km, destacando entre ellos la temidas y devastadora subida al Pall\u00f3n, que con 150km ya pedaleados te saluda con sus 2km por encima del 13% sin descanso. Todo el trayecto de vuelta viene acompa\u00f1ado por un fastidioso viento en contra que te obliga a olvidarte del cuentakm y pensar m\u00e1s en c\u00f3mo desgastar lo m\u00ednimo a tus ya machacadas piernas. Un toboganeo final, deshaciendo camino de la ma\u00f1ana te avisa que ya te est\u00e1s acercando otra vez a boxes, pero justo entrando en el pueblo te desv\u00edan y haces un \u00faltimo puerto en el que en 5km asciendes otros 400m y lo peor es que se trata de un punto con pocas vistas, as\u00ed que toca apretar los dientes una \u00faltima vez y trazar las curvas de bajada finales con especial cuidado de cara a afrontar la marat\u00f3n.<\/p>\n

Tras un r\u00e1pido chequeo de mis sensaciones mientras, exceptuando el pantal\u00f3n, me cambio completamente, todo parece en orden, he sabido gestionar mis piernas, alimentarme e hidratarme de forma constante ,y sin quemarme demasiado, tras unas 8h50\u2019 de carrera voy a empezar la marat\u00f3n. Mentalizado que para nada se trata de un circuito llano y, viendo como ha sido la bici, seguramente nos encontremos viento\u2026salgo animado pero a buscar un ritmo que me permita terminar el \u00faltimo segmento en 3h45-4h. El d\u00eda est\u00e1 siendo estupendo, los paisajes y gente animando solo consiguen que arrancarme una gran sonrisa. Van pasando los quil\u00f3metros y todo siguen en orden, en llanos corriendo a 5\u2019\/km, alargando o acortando la zancada seg\u00fan me encontraba con viento o rampas y, por encima de todo, disfrutando.<\/p>\n

Como todo estaba siendo demasiado bonito el cuerpo me dice que aqu\u00ed se ha venido a sufrir, \u00a1y vaya si lo har\u00e9!, a\u00fan no he llegado al km19 que las tripas empiezan a quejarse provoc\u00e1ndome un gran dolor de est\u00f3mago y oblig\u00e1ndome a ir al ba\u00f1o de un bar (ya que no hab\u00eda ninguno de la organizaci\u00f3n). Parece ser que 2 fortasecs no han sido suficientes y el vaciado de est\u00f3mago r\u00e1pidamente se convierte en deshidrataci\u00f3n y vaciado energ\u00e9tico. Termino la primera vuelta (de dos) en 1h50 y me preparo para sufrir y terminar lo m\u00e1s dignamente posible. Por desgracia, mi cuerpo decide no aceptar m\u00e1s comida sin hacerme ir al ba\u00f1o que algo de agua y un pedacito de pl\u00e1tano.<\/p>\n

Ahora ya si pesa cada uno de los km nadados, pedaleados y corridos, los tramos de viento en contra y subida se me atragantan, voy andando, me pasa por la cabeza el retirarme por si tengo algo peor que una simple diarrea y no me habr\u00e9 dado cuenta, pero los \u00e1nimos de la gente y todos los entrenos hacen que siga avanzando. En el km 24 me acuerdo de Sina y su siesta en IMFrankfurt y de otra cr\u00f3nica de Embrun mismo donde un participante durmi\u00f3 40\u2019. Agotado y sin pensar mucho\u2026me tumbo en un lateral con sombra dispuesto a imitarles. Por suerte o desgracia, cada paseante y corredor que pasa por all\u00ed se interesa por mi estado, haciendo que a los 5\u2019 me levante frustrado y decida proseguir! Entonces aparece mi salvaci\u00f3n en la persona de Oriol Mercader, incansable y que junto a Mar\u00eda Donadeu y resto de acompa\u00f1antes del infinitri me han estado animando en distintos puntos de la carrera a pie y en el Izoard, me obliga a ponerme a trotar (con un suave empuj\u00f3n por la espalda) y me comenta que Jordi tambi\u00e9n est\u00e1 sufriendo, as\u00ed que no me atrapar\u00e1 y tocar\u00e1 terminar por los dos.<\/p>\n

\"\"Con el cuerpo debilitado pero la cabeza bien fr\u00eda, y cada vez mas oliendo la cercan\u00eda de la meta, decido mantener un trote cochinero (aunque con viento en contra o en subida me veo incapaz) y aflojar lo justo hasta meta. Al rato me reconoce Javier Bombi, me da \u00e1nimos y me dice que Jordi no solo no est\u00e1 mal sino que lo debo tener cerca. Esto me da un gran subid\u00f3n de moral y la energ\u00eda necesaria para casi no volver a andar hasta cruzar meta. En la \u00faltima curva vuelvo a ver a mis animadores\/salvadores, chocamos manos y tras un \u00faltimo y ya d\u00e9bil agradecimiento voy en busca de la ansiada medalla de finisher. Finalmente ser\u00e1n 4h30 de marat\u00f3n para cruzar el arco de meta en 13h21\u201936\u2019\u2019, Jordi llega al poco rato, as\u00ed que tras resucitar con un masaje, ropa seca y algo de comida decidimos volver a nuestro alojamiento a cumplir la segunda parte de nuestra promesa.<\/p>\n

Embrun ha hecho honor a su reputaci\u00f3n de ser uno de los triatlones m\u00e1s duros, pero el recorrido, paisaje y \u00e1nimos de la gente y amigos ha hecho que el esfuerzo valiese la pena.<\/p>\n

@gorcaman<\/a><\/span><\/p>\n

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