![\"\"](\"https:\/\/dl.dropboxusercontent.com\/u\/3879676\/triATLETAS\/imatges\/colaboradores\/Banners\/DavidGimenez.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Ahora hace 86 a\u00f1os tuvo lugar uno de los acontecimientos m\u00e1s rese\u00f1ables de la historia ol\u00edmpica del atletismo. Vestido con una camiseta francesa con el gallo en el pecho, Boughera El Ouafi gan\u00f3 la marat\u00f3n de los Juegos Ol\u00edmpicos de Amsterdam 1928.El corredor obtuvo sus mayores \u00e9xitos una vez trasladado a Francia pero naci\u00f3 en Argelia, durante la \u00e9poca de la dominaci\u00f3n francesa. As\u00ed pues, El Ouafi se convirti\u00f3 en el primer campe\u00f3n ol\u00edmpico de marat\u00f3n nacido en suelo africano. El primero de muchos, ya que despu\u00e9s los atletas africanos cada vez acaparar\u00edan m\u00e1s protagonismo: desde Alain Mimoun en Melbourne 1956 y Abebe Bikila (probablemente uno de los atletas m\u00e1s recordados de la historia por su gesta de correr descalzo) en Roma 1960 y Tokio 1964 hasta el \u00faltimo, el ugand\u00e9s Stephen Kiprotich, que agu\u00f3 la fiesta de los corredores kenianos en Londres 2012. El tiempo de El Ouafi fue de 2h32:57, a ritmo de algo m\u00e1s de 3:30 minutos el kil\u00f3metro. El de Kiprotich, 2h08:01, por debajo de 3 minutos el quil\u00f3metro. Atletas africanos que, desde hace d\u00e9cadas, dominan el atletismo en lo que a pruebas de fondo y medio fondo se refiere y que en la distancia de los 42,195 metros se han convertido en los aut\u00e9nticos reyes mundiales.<\/p>\n
Un dominio que no se refleja cada cuatro a\u00f1os en unos Juegos. La marat\u00f3n de Berl\u00edn es, desde hace tiempo, una de las carreras que muestran un mayor espect\u00e1culo y suelo de varios r\u00e9cords del mundo de la distancia. Londres, Paris, Nueva York, Chicago, Boston o Dub\u00e1i son algunas de las m\u00e1s importantes. Precisamente, las dos primeras gozaron este a\u00f1o de un cartel de estrellas digno de enmarcar, sobre todo Londres. Adem\u00e1s, las dos tuvieron el privilegio de acoger el debut en la distancia de dos de los mejores corredores de la historia del atletismo. Kenenisa Bekele se acerc\u00f3 al r\u00e9cord del mundo de Kipsang, con 2h05:04, mientras que Mo Farah, con 2h08:21, termin\u00f3 octavo, \u00a0con 2h07:13.<\/p>\n
De entre todos los pa\u00edses que m\u00e1s o menos tienen representaci\u00f3n en las grandes pruebas, el que m\u00e1s \u00e9xitos y fama est\u00e1 cosechando es Kenia. Desde la d\u00e9cada de los 70 hasta ahora, en el pa\u00eds en general y en el Valle del Rift y sus alrededores en particular ha tenido lugar un proceso de transformaci\u00f3n y evoluci\u00f3n que ha permitido que Kenia se sit\u00fae en la pole position<\/em>. Todo empez\u00f3 con brother O\u2019Connell, uno de los entrenadores m\u00e1s prestigiosos del mundo, que pis\u00f3 Kenia (concretamente la aldea de Iten) en 1976 y cre\u00f3 la escuela Sant Patricks, que m\u00e1s all\u00e1 de la ense\u00f1anza ha sabido producir grandes atletas. Fue en los 90 cuando empezaron a llegar y a afincarse algunos corredores en la zona. Hoy d\u00eda, la lista de grandes corredores que entrenan en Iten es muy larga, encabezada por el plusmarquista mundial Wilson Kipsang, adem\u00e1s de Absel Kiprop, David Rudisha, Moses Masai o Abel Kirui.<\/p>\n Sin embargo, son muchos los misterios y secretos que envuelven el atletismo en \u00c1frica y, especialmente, en Kenia. En la actualidad, proyectos como Run In Africa<\/em> permiten a cualquier atleta popular descubrir sus entra\u00f1as. Run in Africa Sport Travel<\/em> es una agencia de viajes que permite al corredor viajero entrenarse a 2.700 metros junto a algunos de los mejores atletas mundiales, adem\u00e1s de descubrir el pa\u00eds en sus vertientes culturales, naturales o hist\u00f3ricas.<\/p>\n Otra opci\u00f3n alternativa es descubrirlo todo por tu cuenta, precisamente lo que hizo\u00a0Marc Roig (Sant Pol de Mar, 1984). Viajero, fisioterapeuta y corredor de elite, ha corrido en multitud de pa\u00edses, como Rusia, Alemania, Suecia, Holanda, Panam\u00e1, Argentina y Ruanda entre otros. En 2009 visit\u00f3 por primera vez Kenia y, desde entonces, mantiene un idilio que le ha cambiado incluso la vida personal.<\/p>\n Normalmente Roig reside en las afueras de Eldoret, la cuna del atletismo en Kenia, una ciudad situada al oeste del pa\u00eds, a 2100 sobre el nivel del mar y con un censo de 289.380 habitantes (2009). All\u00ed 130 atletas de los primeros 200 del ranking mundial de marat\u00f3n entrenan habitualmente. Uno de las aldeas m\u00e1s destacadas pese a su peque\u00f1o tama\u00f1o es Iten, ubicada en el Valle del Rift y a unos 32 kil\u00f3metros de Eldoret. Su orograf\u00eda y altura permiten a m\u00e1s de 2000 atletas realizar sus entrenos en perfectas condiciones. Un territorio austero que seguir\u00e1 siendo la cuna de los mejores fondistas del mundo y que, poco a poco, va ense\u00f1ando sus secretos a los dem\u00e1s mortales.<\/p>\n Tu primer viaje a Kenia fue todo un revulsivo ya que fuiste bajo de \u00e1nimos y al volver te proclamaste vencedor de la Media de Calella. \u00bfQu\u00e9 viviste en Kenia que te marc\u00f3 tanto?<\/strong><\/p>\n Dej\u00e9 mi trabajo en un gimnasio y buscaba nuevos incentivos ya que estaba en casa sin saber qu\u00e9 hacer. Ir a Kenia me permiti\u00f3 ver que hay muchas cosas por hacer, muchas por descubrir. Me permiti\u00f3 ver c\u00f3mo vive la gente ah\u00ed, adem\u00e1s de poder conocer la que ahora es mi mujer.<\/p>\n Desde entonces tu relaci\u00f3n con Kenia ha sido muy intensa. \u00bfSi no hubieras conocido a tu mujer, tu v\u00ednculo con este pa\u00eds hubiera continuado?<\/strong><\/p>\n Supongo que hubiera sido m\u00e1s dif\u00edcil porque, al principio, la excusa que ten\u00eda para visitar el pa\u00eds era la de verla a ella. Sin mi mujer supongo que hubiera vuelto, ya que es f\u00e1cil volver a visitar un pa\u00eds como Kenia, pero seguro que no lo hubiera hecho tantas veces.<\/p>\n El descubrimiento de la vida, la cultura y las tradiciones de Kenia y \u00c1frica, \u00bfte ha hecho cambiar ciertas mentalidades? <\/strong><\/p>\n Visitar otros pa\u00edses siempre te permite ampliar el campo de visi\u00f3n y en este caso, m\u00e1s si cabe. Cuando lo miras todo desde otra perspectiva, dando dos pasos atr\u00e1s, todo problema aprendes a relativizarlo, ya sea a nivel familiar, social e incluso pol\u00edtico.<\/p>\n Se ha hablado mucho de la importancia y el valor del atletismo en Kenia y hay opiniones para todos los gustos. \u00bfQu\u00e9 visi\u00f3n tienes al respecto?<\/strong><\/p>\n El deporte ayuda mucho, por supuesto. No podemos decir que es como tener una multinacional, que va produciendo y va aumentando la renta per c\u00e1pita del pa\u00eds pero s\u00ed que deja una huella. Muy a nivel individual, es cierto, porque s\u00ed que puede salir beneficiado alg\u00fan entrenador o la familia pero los atletas no emplean a gente mientras hacen atletismo. Pero s\u00ed es cierto que pueden reinvertir sus ganancias dentro de la comunidad. Es un ejemplo lo que hizo Haile Gebrselassie en Etiopia. De manera individual van haciendo sus peque\u00f1os negocios que revierten en la econom\u00eda del pa\u00eds. De manera testimonial, quiz\u00e1, pero todo ayuda.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo puede ser que la mayor escuela de talentos de atletismo de fondo a nivel mundial a\u00fan est\u00e9 en unas condiciones precarias?<\/strong><\/p>\n Yo no dir\u00eda precarias, m\u00e1s bien sencillas. Te das cuenta que no hacen falta ni grandes instalaciones ni gran tecnolog\u00eda para poder entrenar al m\u00e1ximo nivel. A todos nos gusta tener un pack de entrenamiento con puls\u00f3metros, GPS etc. Y est\u00e1 muy bien. Pero no hay una relaci\u00f3n directa entre poder decir: cuanto m\u00e1s tecnol\u00f3gico sea mi entrenamiento, m\u00e1s rendir\u00e9. La tecnolog\u00eda va bien, pero no es indispensable, y esto lo descubres cuando vas a \u00c1frica a entrenar.<\/p>\n En relaci\u00f3n a lo que comentas, hasta hace pocos meses no se construy\u00f3 la primera pista de atletismo de tart\u00e1n en la zona. \u00bfPuede ser que haya una falta de inter\u00e9s y de ayudas por parte de los estamentos gubernamentales?<\/strong><\/p>\n Puede ser, claro que s\u00ed. Pero tambi\u00e9n es cierto que yo vivo en Catalu\u00f1a y entreno en una pista que no es de tart\u00e1n y es de 250 metros. \u00bfEsto donde se ha visto? Pues en Canet de Mar, que es donde entreno yo. Pero no la cambio por nada. Porque s\u00e9 que tras un entrenamiento mis gemelos no sufren tanto como una persona que entrena en una pista de tart\u00e1n de 400 metros. Est\u00e1 bien tenerlo, si se puede tener, pero puestos a pedir tambi\u00e9n me gustar\u00eda tener la m\u00e1quina antigravedad que utiliza Mo Farah. Pero nada es gratuito y yo no ir\u00e9 al Ayuntamiento de Canet a pedir que se gaste dinero en construir un estadio. La pista de Kenia ha sido por una iniciativa privada y te puedo decir que los maratonianos no la utilizaran nunca, porque tienen caminos suficientes y una pista de tierra de acceso libre.<\/p>\n Has podido observar mucho y distinto en Kenia. \u00bfCu\u00e1l dir\u00edas que es la poci\u00f3n m\u00e1gica del \u00e9xito?<\/strong><\/p>\n Es imposible decir una en concreto y realmente es la suma de muchas. La altura en la que viven, la dieta, la morfolog\u00eda pero sobre todo la dedicaci\u00f3n y la competencia, la cultura del esfuerzo. En Espa\u00f1a si una persona que obtiene buenos resultados y que se le considera m\u00e1s capaz tuviera mejores oportunidades para acceder a la universidad, entre los estudiantes habr\u00eda m\u00e1s competencia y subir\u00eda el nivel. El problema que hay en Espa\u00f1a es que no nos interesa mucho destacar. En Kenia est\u00e1 muy relacionado que si triunfas en el atletismo, probablemente ganaras mucho dinero. Si tienes todas las condiciones para ser un buen atleta y hay competencia, el nivel sube como la espuma.<\/p>\n Esta cultura del esfuerzo se contrapone a la idea, bastante extendida, de que los corredores africanos ganan porque tienen unas condiciones f\u00edsicas y gen\u00e9ticas que les benefician enormemente. <\/strong><\/p>\n Es una suma de factores y es imposible decir que es por uno en concreto que ganan. Por supuesto que se esfuerzan mucho. Muchas veces vemos historias personales de superaci\u00f3n que demuestran que si te lo propones puedes conseguir muchas cosas. Tampoco es verdad que si te lo propones lo vas a conseguir seguro. S\u00ed que hay estudios que van un poco en la l\u00ednea que comentas, de que igual sufren menos por las condiciones f\u00edsicas, pero es dif\u00edcil de demostrar.<\/p>\n Por lo tanto, \u00bfcorrer es m\u00e1s una necesidad o un placer, un hobby?<\/strong><\/p>\n Supongo que es la suma de todo. No dir\u00e9 que es una necesidad porque no nos tenemos que imaginar a Kenia o Etiopia como pa\u00edses tan rudimentarios que la gente no puede hacer otra cosa que correr para ganar dinero. Hay personas con negocios de todo tipo y hay inversiones. Pero s\u00ed que es verdad que el riesgo econ\u00f3mico de hacerse atleta de elite es muy peque\u00f1o en comparaci\u00f3n con montar un negocio. Es una opci\u00f3n f\u00e1cil comparada con las dem\u00e1s y por eso muchos acaban intent\u00e1ndolo.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo son generalmente los entrenos que realizan los atletas?<\/strong><\/p>\n En Kenia los atletas entrenan much\u00edsimo. Tambi\u00e9n es cierto que juegan mucho con las intensidades y tampoco est\u00e1n corriendo todo el d\u00eda. Pero un rodaje a 6 minutos el kil\u00f3metro, si se hace en el momento adecuado, es un buen entrenamiento porque te permite recuperar el cuerpo y al d\u00eda siguiente estar en forma.<\/p>\n De hecho, gente como Manel Tornero, que han estado un tiempo en Kenia, explican que hay poca sofisticaci\u00f3n en los entrenamientos que llevan a cabo los atletas.<\/strong><\/p>\n No, realmente no son complejos. El atletismo de fondo, como dec\u00eda al principio, no necesita ni de tecnolog\u00eda ni de una gran planificaci\u00f3n. En lanzamiento de jabalina, por ejemplo, la diferencia entre tener o no un entrenador ser\u00e1 abismal pero no es as\u00ed con el atletismo de fondo ya que la capacidad de resistencia es algo que se entrena con mucha facilidad. Se trata de correr un poco m\u00e1s de tiempo y un poco m\u00e1s r\u00e1pido. En Kenia cada semana hacen un poco m\u00e1s que la anterior, y as\u00ed se van poniendo en forma. Adem\u00e1s, el hecho de que entrenen en caminos y no en pista facilita que los atletas puedan entrenar de forma m\u00e1s compacta, m\u00e1s agrupados, compartiendo ritmos.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s te ha sorprendido de Kenia?<\/strong><\/p>\n Al principio vas muy desinformado y piensas que vas completamente al tercer mundo, y no es as\u00ed. \u00bfDificultades? Muchas. \u00bfDiferencia entre pobres y ricos? Mucha. \u00bfY entre la capital y el resto del pa\u00eds? Tambi\u00e9n mucha. Pero es un pa\u00eds con sus caracter\u00edsticas y particularidades y te sorprenden cosas igual que te sorprender\u00edan si fueses a Estados Unidos.<\/p>\n Hay atletas, como Wilson Kipsang, que siguen viviendo en Kenia sin lujos innecesarios, con lo justo.<\/strong><\/p>\n S\u00ed, exacto. Sin lujos relativamente, porque todo depende de lo que entendamos por lujos. Un coche deportivo no se lo comprar\u00e1n pero s\u00ed un 4×4. En Espa\u00f1a los que tienen dinero intentan invertirlo en productos financieros mientras que all\u00ed funciona diferente, de manera que la gente que tiene dinero y quiere invertir compra terrenos, pero para trabajarlos, para hacer una granja y comprar ganado. El dinero lo haces productivo, no es el dinero por el dinero, sino que lo conviertes en algo que se pueda tocar. Es verdad que gente como Kipsang gana mucho dinero pero igual su ideal es tener una granja y no necesita nada m\u00e1s. Quiz\u00e1 no quiere un coche porque no produce. En este sentido tienen una mentalidad bastante pragm\u00e1tica.<\/p>\n \u00bfRealmente has notado que te hayan servido los entrenamientos que has hecho en Kenia?<\/strong><\/p>\n S\u00ed, sobre todo por el tipo de entrenamiento. Hab\u00eda una sesi\u00f3n que me gustaba mucho hacer, los lunes por la ma\u00f1ana, que yo llamaba \u201clunes a fuego\u201d. Consist\u00eda en salir al trote y poco a poco se iba calentando el tema. En principio era 1 hora 10 minutos de entrenamiento pero \u00edbamos tan r\u00e1pido que siempre eran cinco minutos menos. Pero siempre hac\u00edamos 18 kil\u00f3metros, as\u00ed que m\u00e1s de la mitad del entrenamiento era casi a ritmo de competici\u00f3n.<\/p>\n \u00bfHay tradici\u00f3n de clubes y asociaciones de atletismo?<\/strong><\/p>\n Funciona mucho por managers, pero hay tambi\u00e9n training camps<\/em> con entrenadores, por ejemplo. Hay bastante de todo, con gente que entrena por libre y muchos que van con managers.<\/p>\n \u00bfY carreras populares?<\/strong><\/p>\n (Resopla) Carreras hay much\u00edsimas. Pero salen como setas, de manera que muchas veces la gente no sabe cuando hay, donde\u2026 La mayor\u00eda de veces son gratuitas o cuestan uno o dos euros porque hay un patrocinador detr\u00e1s. Pero es un caos porque nunca sabes a qu\u00e9 hora es la carrera, algunas cambian de fecha sin previo aviso, y va todo muy sobre la marcha.<\/p>\n@Davidgimenez10<\/a>\n Foto:\u00a0carrerasporelmundo.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Marc Roig (Sant Pol de Mar, 1984) vive a caballo entre Espa\u00f1a y Kenia. Licenciado en fisioterapia y atleta de \u00e9lite, Roig conoci\u00f3 Kenia a trav\u00e9s de un viaje en busca de nuevos incentivos. All\u00ed conoci\u00f3 a la que es su mujer y descubri\u00f3 c\u00f3mo es el entrenamiento de los atletas africanos. Una emotiva historia […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":25390,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,10,1192],"tags":[210,1583,2099,138],"class_list":{"0":"post-25385","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-entrevistas-triatlon","9":"category-running","10":"tag-atletismo","11":"tag-david-gimenez","12":"tag-entrevista","13":"tag-running"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25385"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25385\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}