{"id":24825,"date":"2014-08-29T06:00:29","date_gmt":"2014-08-29T04:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=24825"},"modified":"2016-02-26T16:01:59","modified_gmt":"2016-02-26T14:01:59","slug":"sprint-olimpico-media-o-larga-distancia-aqui-tienes-la-planificacion-nutricional-a-seguir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/triatlon-salud\/nutricion\/sprint-olimpico-media-o-larga-distancia-aqui-tienes-la-planificacion-nutricional-a-seguir\/","title":{"rendered":"Sprint, Ol\u00edmpico, Media o Larga distancia. Aqu\u00ed tienes la planificaci\u00f3n nutricional a seguir"},"content":{"rendered":"

Nadie dijo que fuera f\u00e1cil hacer 3 deportes de una sola tirada. Pero t\u00fa eres capaz de eso y m\u00e1s.<\/h4>\n

C\u00f3mo debo planificar un triatl\u00f3n a nivel de suplementaci\u00f3n? En funci\u00f3n de la distancia, las necesidades van a ser diferentes y la ingesta de nutrici\u00f3n deportiva tambi\u00e9n ser\u00e1 mayor o menor.<\/p>\n

\u00c9chale un vistazo a nuestras time-lines en las cuales te mostramos con detalle qu\u00e9 tomar y c\u00f3mo en un triatl\u00f3n Sprint, un Ol\u00edmpico, un Half e incluso un Ironman. No olvides sobre todo, hidratarte constantemente y a partir de la distancia Ol\u00edmpica, hacer uso siempre de fuentes de energ\u00eda como geles, jelly o barritas.<\/p>\n

Nuestra recomendaci\u00f3n de suplementos en cada fase de tu entrenamiento o carrera para no tener ninguna falta de nutrientes ni minerales en tu deporte.<\/p>\n

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Aritz Urdampilleta Otegui y Jos\u00e9 Miguel Mart\u00ednez Sanz<\/span><\/h6>\n

Asesores nutricionales. Multipower Sport Food<\/p>\n

@MultipowerEs<\/p>\n

http:\/\/www.multipower.com\/es\/<\/a><\/p>\n

Asesoramiento Cient\u00edfico-T\u00e9cnico para la Planificaci\u00f3n Deportiva, NUTRIAKTIVE.<\/p>\n

@NUTRIAKTIVE<\/p>\n

www.nutriaktive.com<\/a><\/p>\n

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Nadie dijo que fuera f\u00e1cil hacer 3 deportes de una sola tirada. Pero t\u00fa eres capaz de eso y m\u00e1s. C\u00f3mo debo planificar un triatl\u00f3n a nivel de suplementaci\u00f3n? En funci\u00f3n de la distancia, las necesidades van a ser diferentes y la ingesta de nutrici\u00f3n deportiva tambi\u00e9n ser\u00e1 mayor o menor. \u00c9chale un vistazo a […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24846,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1194],"tags":[258,404,1044,541,822,400,2252,980,1000,24,525],"class_list":{"0":"post-24825","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nutricion","8":"tag-half","9":"tag-ironman","10":"tag-larga-distancia","11":"tag-multipower","12":"tag-olimpico","13":"tag-planificacion","14":"tag-planificacion-nutricional","15":"tag-sprint","16":"tag-tri","17":"tag-triatlon","18":"tag-triatlon-media-distancia"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24825"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24825"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24825\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}