{"id":24273,"date":"2014-06-13T17:47:38","date_gmt":"2014-06-13T16:47:38","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=24273"},"modified":"2016-02-26T19:27:41","modified_gmt":"2016-02-26T17:27:41","slug":"cronica-desde-el-dorsal-volta-a-la-cerdanya-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/competiciones\/running\/cronica-desde-el-dorsal-volta-a-la-cerdanya-2014\/","title":{"rendered":"Cronica desde el dorsal: Volta a la Cerdanya 2014"},"content":{"rendered":"
Viernes 6 de junio,\u00a0 son las ocho de la ma\u00f1ana y me encuentro en la l\u00ednea de salida de la 3\u00aa Edici\u00f3n de la Volta a la Cerdanya dispuesto a disfrutar de una de las valles mas bonitas de Catalu\u00f1a e incluso si me lo permiten de muchos mas sitios.<\/h5>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

La climatolog\u00eda por suerte parece que esta de nuestra parte y no tendremos la lluvia y el fr\u00edo de la edici\u00f3n anterior \u00a0que obligo a cortar la carrera sobre el km 165.\u00a0 As\u00ed que todo era previsto para que esta vez\u00a0 \u00a0se pudiera completar \u00edntegramente los 214 km \u00a0ya que tambi\u00e9n en la primera edici\u00f3n en la cual yo participe tuvo una distancia total de 198 km.<\/p>\n

As\u00ed que las 8 en punto nos pusimos en movimiento para intentar volver a estar otra vez en Puigcerda como muy tarde en el tiempo limite de 56 horas que da la organizaci\u00f3n para completarla.<\/p>\n

El circuito es una vuelta circular por un terreno poco o casi nada t\u00e9cnico, con una gran parte del mismo \u201ccorrible\u201d claro esta si las piernas de uno te lo permiten.\u00a0 Gran parte del trazado esta entre 1.400 mts y los 1.800 mts de altura llegando a una cota m\u00e1xima de 2.200 mts en la parte final de la carrera donde a parte de la altura para mi son los dos tramos de subida mas duros. La primera la encontramos en el km 172 en el Cal Jan de la Llosa que es un subida nada t\u00e9cnica pero larga y la segunda es el pepino que hay desde el pueblo de Marnages al Refugio de Malniu en el km 194 en los que en solo 3 km subes 600 mts D+.<\/p>\n

\"\"<\/a>Yo dir\u00eda a groso modo\u00a0 que los ingredientes del perfil de la VCUF son unos 20 km de tramos algo mas t\u00e9cnicos, 80 km de subida\/bajada\u00a0 por pista, 40 km por subida7bajada\u00a0 por caminito estrecho y 74 km por pista sin ning\u00fan tipo de complicaci\u00f3n a parte del cansancio acumulado.<\/p>\n

Una de las cosas que permiten afrontar la VCUF con garant\u00edas de \u00e9xito es la gran cantidad de avituallamientos repartidos a largo del circuito\u00a0 separados por una distancia de 8\/12km a excepci\u00f3n de una modificaci\u00f3n de ultima hora que hizo que se anulara el avituallamiento de Martinet pas\u00e1ndolo a Aranser transform\u00e1ndose en un tramo demasiado largo de 20 km.\u00a0 La variaci\u00f3n de los productos en los avituallamientos es correcta ya que en todos los puntos (concretamente 23 avituallamientos) puedes encontrar agua, aquarius, coca cola, powerade, caf\u00e9, caldo junto con algo de frutos secos y\/o fruta con galetas de los cuales 5 de estos hay pasta o arroz y en los dos principales de la Masella km 85 y Aransa km 158 ( inicialmente era Martinet\u00a0 en el km 148)\u00a0 en los que hay prote\u00edna, pan con tomate, caf\u00e9\u2026 a parte de poder dejar una bolsa con lo que tu necesites para continuar la carrera cosa que recomiendo.<\/p>\n

La se\u00f1alizaci\u00f3n de la prueba es algo justa pero suficiente todo y que varios corredores incluido yo sufrimos de estar en tramos sin se\u00f1alizar por culpa de los t\u00edpicos graciosos u otro adjetivo menos cari\u00f1osos que arrancaron las cintas. Para suplir estos posibles problemas que son muy dif\u00edciles de eliminar la organizaci\u00f3n nos facilito a todos los corredores un dispositivo GPS por el cual a parte de tener una clasificaci\u00f3n \u201conline\u201d, poder detectar \u201ctrampas\u201d y\/o\u00a0 en caso de duda pod\u00edas llamar al tel\u00e9fono de emergencia ( por suerte en la gran mayor\u00eda del circuito hay cobertura) y en un momento te indicaban como proceder, yo personalmente lo use un par de veces.<\/p>\n

Par terminar tengo de indicar que la VCUF no es una sola prueba de un d\u00eda si no que es un festival de monta\u00f1a en el que durante toda una semana se puede encontrar un mont\u00f3n de actividades relacionadas con la monta\u00f1a as\u00ed como competiciones de todo tipo de distancias y para toda la familia.<\/p>\n

VCUF 214K<\/strong><\/h5>\n
General masculina.<\/em><\/strong><\/h6>\n
    \n
  1. Eugeni Rosell\u00f3 32:17:38<\/li>\n
  2. Iv\u00e1n Galv\u00e1n 32:45:08<\/li>\n
  3. Alfredo Corralero 33:36:49<\/li>\n<\/ol>\n
    General femenina.<\/em><\/strong><\/h6>\n
      \n
    1. N\u00faria Berm\u00fadez 47:16:54<\/li>\n
    2. Xaro Cantero 49:23:22<\/li>\n
    3. Celia Azenha 53:43:48<\/li>\n<\/ol>\n

      @ultraxesc<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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