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<\/a><\/p>\nPara poneros las cosas f\u00e1ciles, hemos decidido hacer una recopilaci\u00f3n de los ejemplares m\u00e1s significativos que hay ahora mismo en las librer\u00edas. Este articulo no pretende ser un compendio exhaustivo de todos los libros sobre la materia, pero s\u00ed una buena gu\u00eda para conocer, de primera mano, qu\u00e9 podemos encontrarnos debajo del estante donde pone atletismo o Running<\/em>. No est\u00e1n todos los que son, pero s\u00ed todos los que est\u00e1n, como bien expone el dicho.<\/p>\n Como toda carrera que se precie, este art\u00edculo debe empezar por el principio. Y, en este sentido, hay que destacar, en primer lugar, el que seguramente es el mejor libro que se haya escrito hasta ahora sobre el mundo del correr. Tiene nombre de una de las canciones m\u00e1s laureadas de Bruce Springsteen, o sea que su titulo ya os sonar\u00e1 familiar: \u201cBorn to Run\u201d. \u201cNacidos para Correr<\/a>\u201d<\/strong>, del periodista norteamericano Cristopher McDougall<\/strong>, se ha convertido en la Biblia de los amantes del Running<\/em>. Un ejemplar que deber\u00eda estar, s\u00ed o s\u00ed, en la mesita de noche o en la biblioteca de todo corredor. Repleto de personajes inolvidables, incre\u00edbles haza\u00f1as atl\u00e9ticas y art\u00edculos cient\u00edficos sobre la materia, se trata de una aventura \u00e9pica que nos llevar\u00e1 hasta la que ha sido bautizada como la mejor carrera del mundo. Gracias a Cristopher McDougall y al m\u00edtico Caballo Blanco conoceremos a los tarahumaras de las Barrancas del Cobre. Una tribu de la Sierra Madre de M\u00e9xico que, durante siglos, ha desarrollado t\u00e9cnicas que permiten a sus miembros correr durante cientos de kil\u00f3metros sin descanso.<\/p>\n Gracias a \u201cNacidos para Correr\u201d son muchos los que han descubierto el arte de correr descalzos, como hacen los miembros de esta tribu mexicana, tambi\u00e9n conocidos como raramuri. Y si hablamos de corredores descalzos, seguro que la primera imagen que a todos os viene a la cabeza es la de un hombre corriendo, descalzo, por las calles empedradas de Roma y ganando la medalla de oro de marat\u00f3n en los JJOO de 1960. \u201cBarefoot runner<\/a>\u201d<\/strong>, del escritor brit\u00e1nico Paul Rambali<\/strong>, nos cuenta, a modo de biograf\u00eda, la vida de triunfo y tragedia que padeci\u00f3 el protagonista de esta historia. Hablamos del m\u00edtico corredor et\u00edope Abebe Bikila, el primer atleta africano en ganar una medalla de oro ol\u00edmpica. C\u00f3mo pas\u00f3 de ser el primer doble campe\u00f3n ol\u00edmpico de marat\u00f3n a quedar postrado, en los \u00faltimos d\u00edas de su vida, en una silla de ruedas despu\u00e9s de padecer un accidente de tr\u00e1fico.<\/p>\n Hablando de biograf\u00edas, recientemente hemos descubierto un libro que, de forma novelada, repasa la vida de otro de los grandes del mundo del marat\u00f3n y el atletismo: Emil Z\u00e1topek. \u201cCorrer<\/a>\u201d<\/strong>, del escritor franc\u00e9s Jean Echenoz<\/strong>. Una obra donde podemos ver la influencia del gobierno comunista de Checoslovaquia sobre su deportista fetiche. C\u00f3mo le proh\u00edben participar en ciertas pruebas internacionales, en funci\u00f3n de la ideolog\u00eda pol\u00edtica del pa\u00eds en cuesti\u00f3n. A parte de la vida de Z\u00e1topek (\u00fanico hombre que en unos JJOO, Helsinki\u201952, ha ganado los 5.000, 10.000 y marat\u00f3n), Echenoz retrata la invasi\u00f3n nazi sobre la Europa del Este hasta el estallido de la Primavera de Praga. Un libro, pues, que va m\u00e1s all\u00e1 de la mera historia personal de La Locomotora Humana.<\/p>\n M\u00e1s cercano nos resulta la obra que el periodista catal\u00e1n Ignasi Gay\u00e0<\/strong> \u00a0acaba de publicar sobre la vida del fondista aragon\u00e9s Domingo Catal\u00e1n: \u201cDomingo Catal\u00e1n De 0 a 100<\/a>\u201d<\/strong>. A finales de los 70, form\u00f3 parte del equipo catal\u00e1n que corri\u00f3 el primer marat\u00f3n de NY. Gay\u00e0 nos relata la evoluci\u00f3n de Catal\u00e1n desde su infancia en una familia humilde y ganadera de Huesca hasta su m\u00e1xima gloria como atleta: ganar el campeonato del mundo de los 100 kil\u00f3metros (1988). Un libro indispensable para entender c\u00f3mo Domingo Catal\u00e1n ha contribuido a transformar las carreras en el fen\u00f3meno de masas en que se han convertido hoy en d\u00eda.<\/p>\n Hablando del boom del mundo del Running<\/em>, \u00e9ste no ha sido menos en el caso de la monta\u00f1a, del conocido como trail running<\/em>. Y, en este apartado, hay un rey indiscutible. El mejor corredor del mundo, Kilian Jornet<\/strong>. Su opera prima como escritor tambi\u00e9n ha arrasado en las librer\u00edas con m\u00e1s de 100.000 ejemplares vendidos. \u201cCorrer o morir<\/a>\u201d<\/strong>, con pr\u00f3logo de Carles Puyol, es el diario de un ganador, una filosof\u00eda de vida que atrapa desde la primera hasta la \u00faltima p\u00e1gina. El mismo ejemplo que supone el triatleta Marcel Zamora<\/strong> en su deporte ha dado lugar a un ejemplar que tambi\u00e9n deber\u00edamos tener en nuestras manos: \u201cQui\u00e9n quiere una vida mejor<\/a>\u201d<\/strong>. Escrito en primera persona, Zamora relata de modo vibrante su participaci\u00f3n en un Ironman a trav\u00e9s de su experiencia. El libro salta del presente al pasado para conocer como se ha forjado un campe\u00f3n de hierro.<\/p>\n En este apartado de libros autobiogr\u00e1ficos, aunque tambi\u00e9n mezclados con los consejos que da la experiencia adquirida, no pod\u00edan faltar los dos grandes campeones que ha tenido el marat\u00f3n espa\u00f1ol en competiciones internacionales. Nos referimos a Mart\u00edn Fiz (campe\u00f3n de Europa en 1994 y campe\u00f3n del mundo en 1995) y Abel Ant\u00f3n (doble campe\u00f3n mundial de marat\u00f3n, en 1997 y 1999). Ignacio Romo<\/strong> nos explica c\u00f3mo es \u201cCorrer con Mart\u00edn Fiz<\/a>\u201d<\/strong>, con pr\u00f3logo de otro gran campe\u00f3n del deporte espa\u00f1ol, Miguel Indur\u00e1in. Los periodistas \u00c1lex Calabuig<\/strong> y Alberto Hern\u00e1ndez <\/strong>nos descubren el \u201cM\u00e9todo Abel Ant\u00f3n. Aprende a correr con el campe\u00f3n del mundo<\/a>\u201d<\/strong>. Curiosamente, el pr\u00f3logo de este libro es obra de Mart\u00edn Fiz. Ant\u00f3n se convierte en\u00a0 consejero y entrenador de todo aquel que quiera aprender a correr m\u00e1s y mejor durante toda la vida. El volumen es, adem\u00e1s, un dilatado repaso a la exitosa carrera de Abel Ant\u00f3n.<\/p>\n Para cerrar este apartado, hemos querido incluir el diario de un corredor popular: \u201cCon los pies en la Sierra. Diario de un corredor de monta\u00f1a<\/a>\u201d<\/strong>, de Ra\u00fal Garc\u00eda Cast\u00e1n<\/strong>. Se trata de un viaje interior, a coraz\u00f3n abierto, que nos lleva, a trav\u00e9s de la experiencia personal, al universo de las carreras de monta\u00f1a. Seg\u00fan Kilian Jornet, se trata de \u201cun elogio a la monta\u00f1a, al ser humano, al amor por correr\u201d.<\/p>\n En muchas ocasiones, necesitamos encontrar motivaciones para calzarnos las zapatillas y salir a correr. Teniendo en cuenta esto, hay lecturas que pueden marcarnos de por vida, como un tatuaje en la piel. Y a las cuales recurrimos de vez en cuando, \u00e1vidos de encontrar otra vez el sendero correcto que nos permita seguir sumando kil\u00f3metros y kil\u00f3metros sin desfallecer.<\/p>\n En la cultura norteamericana del Running<\/em> y del ultrafondo, mencionar el nombre de Dean Karnazes <\/strong>es casi lo mismo que nombrar al mism\u00edsimo Dios Todopoderoso. Su primer libro, \u201cUltramarathon Man<\/a>\u201d<\/strong> fue todo un \u00e9xito de ventas que le catapult\u00f3 a la fama. Y ha saltado el charco para hacerse un nombre tambi\u00e9n en el continente europeo. Narrado en primera persona, el lector acompa\u00f1ar\u00e1 a Dean Karnazes en sus aventuras corriendo por la Sierra Nevada de EEUU, por el Valle de la Muerte a casi 50 grados en la carrera m\u00e1s dura del mundo o por el Polo Sur, con temperaturas de menos de 40 grados cent\u00edgrados. Si no le conoc\u00e9is, s\u00f3lo os daremos un dato m\u00e1s, totalmente ilustrativo: Dean Karnazes<\/strong> corre maratones como calentamiento. Otro tomo que tambi\u00e9n lleva su firma es \u201c\u00a1Corre!\u201d<\/strong>. Un libro escrito mientras estaba en movimiento, corriendo, dict\u00e1ndolo a su Smartphone, donde nos expone historias personales relacionadas con el correr.<\/p>\n Es mucha la gente conocida y famosa que comparte nuestra afici\u00f3n. El periodista y corredor Francisco Medina<\/strong> repasa las motivaciones y an\u00e9cdotas que comporta este deporte en personas como el expresidente del Gobierno, Jos\u00e9 Luis Rodr\u00edguez Zapatero, la alpinista Araceli Segarra, el periodista Carles Francino o la presentadora Anne Igartiburu. El t\u00edtulo, \u201cLa pasi\u00f3n de correr. \u00bfPor qu\u00e9 nos gusta tanto? Historias de una emoci\u00f3n compartida<\/a>\u201d<\/strong>.<\/p>\n Su vida est\u00e1 hecha de sumar retos solidarios, fue la primera mujer en hacerlo en el estado espa\u00f1ol. De hecho, ahora mismo, est\u00e1 entrenando para el que debe ser el \u00faltimo y mayor reto de su carrera deportiva: correr 400 kil\u00f3metros sin parar. Les hablamos de la ultrafondista griega, afincada en Catalu\u00f1a, Alexandra Panayotou<\/strong>. Si quer\u00e9is conocerla mejor, su fortaleza mental, sus aventuras y su forma de encarar la vida, os recomendamos su volumen \u201cLa sonrisa del ultrafondo<\/a>\u201d<\/strong>. En forma de diario, narra la experiencia vital de esta mujer corriendo 2.010 kil\u00f3metros en 31 d\u00edas para promocionar los Campeonatos de Europa de Atletismo Barcelona\u20192010.<\/p>\n Si buscamos motivaci\u00f3n y sentirnos totalmente identificados con la l\u00f3gica, las fobias y las filias de los runners<\/em>, no podemos dejar de leer \u201cEsos locos que corren\u201d<\/strong>. Este texto del escritor y corredor uruguayo Marciano Dur\u00e1n<\/strong>, que podemos encontrar en Internet (http:\/\/www.marcianoduran.com.uy\/?p=289<\/a>), es un espejo de lo que sentimos, hacemos, experimentamos y comentamos la mayor\u00eda de los corredores populares. Cuando termin\u00e9is de leerlo a\u00fan os sentir\u00e9is m\u00e1s identificados con la secta runner<\/em>.<\/p>\n Para aquellos a los que estos t\u00edtulos no les bastan y a\u00fan necesitan motivos y justificaciones para salir a correr, os dejamos algunos t\u00edtulos m\u00e1s. La Doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer<\/strong> nos acerca la primera gu\u00eda de Running<\/em> para principiantes realizada por un m\u00e9dico especialista en medicina deportiva: \u201cCambia de vida. Ponte a c\u00f3rrer<\/a>\u201d<\/strong>. Por otra parte, acaba de salir al mercado, s\u00f3lo en edici\u00f3n catal\u00e1n, \u201c100 motius per c\u00f3rrer<\/a>\u201d<\/strong>, del periodista y dilatado corredor Arcadi Alib\u00e9s<\/strong>. Despu\u00e9s de publicar \u201cC\u00f3rrer per ser feli\u00e7<\/a>\u201d<\/strong> (donde explica sus inicios en el mundo del correr y de los maratones), Alib\u00e9s, que ha corrido m\u00e1s de 115 maratones por los 7 continentes, nos desgrana todos los motivos posibles y plausibles para justificar nuestra propia fiebre atl\u00e9tica.<\/p>\nLa Biblia del corredor<\/strong><\/h6>\n
Biograf\u00edas de todos los colores<\/strong><\/h6>\n
Buscando la motivaci\u00f3n en la lectura<\/strong><\/h6>\n