{"id":20899,"date":"2014-03-05T06:30:54","date_gmt":"2014-03-05T05:30:54","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=20899"},"modified":"2014-03-11T07:05:57","modified_gmt":"2014-03-11T06:05:57","slug":"alexandra-panayotou-sigue-su-preparacion-para-el-reto-running-4-corriendo-alrededor-de-150-kilometros-semanales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/competiciones\/running\/alexandra-panayotou-sigue-su-preparacion-para-el-reto-running-4-corriendo-alrededor-de-150-kilometros-semanales\/","title":{"rendered":"Alexandra Panayotou sigue su preparaci\u00f3n para el reto \u201crunning 4 her\u201d"},"content":{"rendered":"<div title=\"Page 1\">\n<h5 style=\"text-align: justify;\">La atleta de ultra distancia Alexandra Panayotou sigue entrenando por su \u00faltima reto: \u201cRunnig 4 Her\u201d. Os recordamos que Alexandra correr\u00e1 400 kil\u00f3metros non stop entre Sant Cugat del Vall\u00e8s y Girona, entre el 4 y el 7 de junio de 2014.<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ahora bien, se acerca el Marat\u00f3n de Barcelona y con ello tambi\u00e9n el segundo mini-reto para testar de qu\u00e9 manera el cuerpo est\u00e1 asumiendo las enormes cargas de trabajo al cual lo est\u00e1 sometiendo Alex. El d\u00eda 15 de marzo, empezando con los 4 kil\u00f3metros del \u201cBreakfast Run\u201d del Marat\u00f3n, Panayotou seguir\u00e1 corriendo hasta el d\u00eda siguiente, cuando enlazar\u00e1 con el Marat\u00f3n de Barcelona propiamente dicho. En total, ser\u00e1n m\u00e1s de 28 horas corriendo de forma continuada en un circuito montado ad hoc al lado de la expo del evento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En estos momentos, Alexandra est\u00e1 corriendo un volumen semanal que supera los 130 kil\u00f3metros y subiendo. Est\u00e1 previsto que, para el mes de marzo, llegue a correr entre 160 y 180 kil\u00f3metros a la semana. Las tiradas m\u00e1s largas de su entrenamiento las suele hacer los viernes, y van desde los 60 kil\u00f3metros a los 95-100. Con estos kilometrajes, puede que, incluso, empiece el jueves por la noche, enlazando su salida con la llegada del nuevo d\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alexandra Panayotou, junto a todo el equipo de \u201cRunning 4 Her\u201d se encuentra muy animada y entusiasmada ante este reto que, por ahora, est\u00e1 siguiendo todos los cauces marcados. Ahora bien, tambi\u00e9n es muy duro combinar esta dedicaci\u00f3n y volumen de entrenamientos con su trabajo a nivel personal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estamos a vuestra disposici\u00f3n para hablar de la evoluci\u00f3n de todo el proyecto de \u201cRunning 4 Her\u201d y, en especial, acerca de la faceta deportiva que conlleva. Alexandra Panayotou estar\u00e1 encantada de poder ofrecer entrevistas y reportajes a los medios que lo deseen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a  class=\"vc_btn vc_btn-blue vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"#\">@Running4Her<\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>imagen portada\u00a0alexandrapanayotou.com<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La atleta de ultra distancia Alexandra Panayotou sigue entrenando por su \u00faltima reto: \u201cRunnig 4 Her\u201d. Os recordamos que Alexandra correr\u00e1 400 kil\u00f3metros non stop entre Sant Cugat del Vall\u00e8s y Girona, entre el 4 y el 7 de junio de 2014. 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