![\"\"](\"https:\/\/dl.dropboxusercontent.com\/u\/3879676\/triATLETAS\/imatges\/colaboradores\/Banners\/DavidGimenez.jpg\")
<\/a><\/p>\nPese a que el d\u00eda tiene 24 horas, tiene tiempo para entrenar (ya sea corriendo o en bici, a veces doblando ma\u00f1ana y tarde), trabajar como bombera en el Parque de Berga, cuidar de sus dos hijos peque\u00f1os y dar conferencias sobre su carrera deportiva. Aunque parezca imposible de compaginar para alguien de carne y hueso, lo es. Concretamente, N\u00faria Picas lo consigue desde el 2011, cuando un compa\u00f1ero de trabajo la introdujo en el mundo de las Ultras y le propuso participar en la Cavalls del Vent (84 km y 12.180 metros de desnivel acumulado), carrera que terminar\u00eda ganando. Fue el punto de arranque de una carrera que, desde entonces, ha estado repleta de \u00e9xitos. Ilusi\u00f3n y ganas es la receta de la corredora ante un ritmo de vida incesante.<\/p>\n
Gracias al Centre Excursionista de Rub\u00ed, a la Biblioteca Municipal Mestre Mart\u00ed Tauler y al Ayuntamiento de la ciudad, los asistentes que llenaron el auditorio pudieron escuchar una de las voces m\u00e1s interesantes y prestigiosas del actual mundo del Ultra Trail. Su trayectoria en estos a\u00f1os fue la base de la charla que ofreci\u00f3 Picas, entregada y amena en todo momento.<\/p>\n
Astr\u00e1galo<\/strong>. Dif\u00edcil de olvidar para la campeona del mundo. Este hueso, situado en el tobillo, estuvo a punto de poner fin a una carrera deportiva que hab\u00eda empezado de forma prometedora con una victoria en la Marat\u00f3n del Aneto, en 1999. Cosas del azar, cuando la Selecci\u00f3 Catalana se fij\u00f3 en ella, la lesi\u00f3n la dej\u00f3 sin correr nada m\u00e1s y nada menos que 7 largos a\u00f1os.<\/p>\n Cerveza<\/strong>. <\/b>Que la estricta alimentaci\u00f3n es uno de los sacrificios m\u00e1s grandes a los que se somete un corredor profesional es una idea muy extendida entre los aficionados populares. Pero siempre hay excepciones. Picas, sin ir m\u00e1s lejos, es una fiel amante de la cerveza, a la que a veces utiliza como recuperador despu\u00e9s de un exigente entrenamiento. \u201cNo nos tenemos que privar de nada, se puede comer de todo y aprovechar la suerte de tener una dieta mediterr\u00e1nea\u201d explic\u00f3 la corredora.<\/p>\n El d\u00eda D<\/strong>. La dura preparaci\u00f3n a base de entrenamientos de dobles d\u00edgitos se pone en juego el d\u00eda de la carrera. Llega un momento en cada carrera en que un competidor encuentra su verdadero oponente, y se da cuenta que es \u00e9l mismo<\/i>. La frase resume el pensamiento de Picas respecto a la estrategia de carrera: \u201cEn una Ultra, el rival eres t\u00fa mismo y cuando te obsesionas con los dem\u00e1s pierdes energ\u00eda. Es como la vida misma, si te preparas bien ir\u00e1 bien\u201d. La catalana puso \u00e9nfasis en la alimentaci\u00f3n e insisti\u00f3 en la importancia de comer a cada hora aunque el est\u00f3mago tenga tendencia a cerrarse e hidratarse constantemente. Ir de menos a m\u00e1s\u00a0 y sumar quil\u00f3metros a ritmo constante, otras claves que dio para poder llegar a meta.<\/p>\n Un gel.<\/strong> Picas nutri\u00f3 la charla de an\u00e9cdotas interesantes y divertidas. En una de ellas, se demostr\u00f3 una vez m\u00e1s que Kilian Jornet est\u00e1 situado un pelda\u00f1o por encima del resto. Ambos, que mantienen una excelente relaci\u00f3n, coincidieron en el trofeo Kima 2012 (Italia), una de las carreras m\u00e1s t\u00e9cnicas del mundo, de 48 km. En la l\u00ednea de salida, a pocos minutos de empezar, Picas le pregunt\u00f3 a Jornet por los avituallamientos de carrera ya que Jornet hab\u00eda ganado el trofeo Kima en 2010. El catal\u00e1n le respondi\u00f3 que no lo sab\u00eda demasiado ya que ten\u00eda pensado utilizar muy poco los avituallamientos y hacer toda la prueba con un solo gel, que llevaba guardado en las mallas. Una simple an\u00e9cdota que engrandece la leyenda del mejor corredor de monta\u00f1a de la historia.<\/p>\n @NuriaPicas<\/a><\/p>\n @Davidgimenez10<\/a> Im\u00e1genes para la ilustraci\u00f3n de esta entrevista de N\u00faria Guirado, Laneu.cat y Sportvicious<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En una conferencia en la Biblioteca Municipal de Rub\u00ed, N\u00faria Picas ofreci\u00f3 a los asistentes una charla distendida en la que no faltaron las bromas, las an\u00e9cdotas y alg\u00fan que otro secreto. La corredora, todo un referente en el mundo del Ultra Trail, afronta una temporada ilusionante con m\u00e1s quil\u00f3metros de entrenamiento que nunca y […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":20895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[1779,1583,1777,631,138,1778,102,559,997,63],"class_list":{"0":"post-20891","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-buff","10":"tag-david-gimenez","11":"tag-nuria-picas","12":"tag-run","13":"tag-running","14":"tag-salomon","15":"tag-trail","16":"tag-ultra","17":"tag-ultra-trail","18":"tag-ultratrail"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20891"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20891"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20891\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/dl.dropboxusercontent.com\/u\/3879676\/triATLETAS\/imatges\/RicardPerez\/Foto%201%20conferencia%20Picas.jpg\")
A\u00f1o prometedor<\/strong>. <\/b>Dicen que es tal la voracidad y el deseo de los grandes campeones que nunca se cansan de ganar. Podr\u00eda ser el caso de Picas, cuyo magistral palmar\u00e9s no le impide mostrarse m\u00e1s ambiciosa que nunca. La Transgrancanaria, de 125 km, ser\u00e1 el punto de salida de la temporada, que m\u00e1s tarde le llevar\u00e1 a la Ultra Trail Monte Fuji (161 km) y a la Lavaredo UT (120 km), aparte de repetir \u00a0experiencia en la Ultra-Trail du Mont Blanc (168 km) y en la Cavalls del Vent (ahora Ultra Pirineu, de 103 km). Para tan imponente calendario, una dura preparaci\u00f3n que le est\u00e1 llevando muchas horas de sacrificio: \u201cEntreno unas 15\/20 horas semanales, con unos 120 km en total sin contar el esqu\u00ed de monta\u00f1a. La verdad es que estoy haciendo m\u00e1s quil\u00f3metros que nunca. La gente dice que me estoy volviendo loca y es cierto pero es lo que toca\u201d afirma.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/dl.dropboxusercontent.com\/u\/3879676\/triATLETAS\/imatges\/RicardPerez\/Foto%202%20conferencia%20Picas.jpg\")
Preferencias<\/strong>. <\/b>Gracias al calendario, en pocos a\u00f1os Picas ha visitado multitud de pa\u00edses con paisajes majestuosos. Aunque cada prueba tiene su qu\u00e9, tiene claro cu\u00e1les son sus predilectas, que puede identificar con un adjetivo. La Transvulcania, en plena isla de La Palma, es impresionante<\/i> por su paisaje rocoso y \u00e1rido; la Zegama-Aizkorri, emblem\u00e1tica<\/i> y \u00fanica<\/i> por el p\u00fablico que re\u00fane; la Cavalls del Vent, imborrable<\/i>, sobre todo por la edici\u00f3n de 2012, donde la climatolog\u00eda convirti\u00f3 la carrera en un infierno (Picas no se olvid\u00f3 de recordar a Teresa Farriols, que muri\u00f3); la Course des Templiers, especial<\/i> por ser la prueba que le permiti\u00f3 proclamarse campeona de la Copa del Mundo de Ultra Trail el 2012 por delante de Anna Frost; la Ultra Trail du Mont Blanc, la reina de las reinas <\/i>que este a\u00f1o volver\u00e1 a asaltar tras un segundo puesto en su debut, el a\u00f1o pasado; y la Everest Trail Race, un peque\u00f1o regalo y un sue\u00f1o<\/i> en un escenario \u00fanico.<\/p>\n
\nBlog Oficial<\/a><\/p>\n