En nuestro grupo triatl\u00e9tico encontramos al t\u00edpico en su mayor\u00eda a la t\u00edpica, que instantes antes de una competici\u00f3n se pone en plan dram\u00e1tico y su mente empieza a buscar problemas.<\/p>\n
\u2026 Seguramente tambi\u00e9n l@s reconozc\u00e1is de esos a\u00f1os de estudiantes en que aparec\u00eda con el cl\u00e1sico: \u201cT\u00eda que no tengo ni idea, que no me lo se\u2026\u201d<\/i> y al terminar el examen \u201cme ha ido fatal suspendo fijo\u201d<\/i>\u2026 y lo peor de todo luego en la lista colgada es la que saca un 8\u2026 Sin embargo en el siguiente examen volv\u00edan a hacer el mismo teatrillo de siempre\u2026 (Que les den).<\/p>\n
\u00bfEs bueno tener miedo a la carrera? <\/strong><\/em><\/p>\n El ser humano a diferencia de otros animales ha desarrollado un nivel de miedo muy grande. Eso le lleva a vivir las 24h del d\u00eda con estr\u00e9s. Sin embargo nuestra supervivencia tiene mucho que agradecer a esa personalidad temerosa.<\/p>\n Las cebras no tienen esta capacidad de preocuparse: anticipar problemas que en la realidad no existen; \u201cI SI<\/b>\u2026mientras estoy bebiendo tengo un le\u00f3n mir\u00e1ndome\u2026\u201d;<\/i> la cebra s\u00f3lo se activa cuando sus retinas, olfato u o\u00eddo detecta la presencia de un posible predador,\u2026 pero mientras no aparece, no temer\u00e1 ser atacada\u2026 no tiene estr\u00e9s vive cada segundo con tranquilidad, no hay amenazas a su alrededor. Un gustazo ser cebra!<\/p>\n Los estudios de autorregistros nos muestran que el 60% de nuestras preocupaciones nunca llegaran a tener lugar.\u00a0<\/strong><\/i>La mayor parte del tiempo nos la pasamos sufriendo de cosas que nunca llegaran a suceder, <\/i>as\u00ed que la respuesta es Miedo no, respeto s\u00ed. Con cada preocupaci\u00f3n generamos un estado emocional de desgaste fisiol\u00f3gico, an\u00edmico y cognitivo, as\u00ed que mejor reservar esa energ\u00eda para las siguientes horas y dedicar ese tiempo perdido a otras cosas.<\/p>\n Y SI\u2026convierto mis Preocupaciones en Ocupaciones:<\/strong> Podemos sacar provecho de esa capacidad que nos da el miedo, con un PLAN DE COMPETICI\u00d3N, (anticipando los problemas y eliminando las escusas) <\/i>programar-nos para el \u00e9xito haciendo una VISUALIZACI\u00d3N de las estrategias pertinentes ante cada situaci\u00f3n<\/b><\/p>\n La confianza es contagiosa\u2026 la \u00a0desconfianza tambi\u00e9n!<\/strong><\/p>\n Podemos controlar nuestras acciones pero no las de los dem\u00e1s\u2026 si te sabes manejar bien no corras el riesgo que los otros te desestabilicen, el d\u00eda de la competici\u00f3n no es un buen d\u00eda para sociabilizarse invita a todos tus compa\u00f1eros de club a encontrarse en tal lugar DESPU\u00c9S de la carrera, pero no antes. Los\/las \u201cY SI\u2026\u201d te pueden estropear la carrera, a\u00edslate del entorno, que nadie te perturbe.<\/p>\n