S\u00ed, as\u00ed fue. Tal cual. Tuve un cambio en mi vida a nivel personal y profesional. Siempre hab\u00eda hecho deporte y me dedico profesionalmente al deporte. Soy entrenadora y fisioterapeuta. De golpe me ilumin\u00e9 y decid\u00ed irme al IM de Niza. Eso s\u00ed, bien asesorada y entrenada para el objetivo. En cuanto empec\u00e9 dije, esto es lo m\u00edo.<\/em><\/p>\n Suena a un poco a barbaridad. \u00bfC\u00f3mo fue la experiencia?<\/strong><\/p>\n Impresionante. En casa, tengo colgadas las medallas de finisher de todas las pruebas que he acabado, y separada, est\u00e1 la del Ironman de Niza, porque fue una experiencia brutal. La recuerdo como la mejor de las experiencias de mi vida deportiva.<\/em><\/p>\n Desde entonces un no parar. En 2013 tres Ironman y una Titan Desert acabando cuartos en d\u00fao mixto.<\/strong><\/p>\n Este a\u00f1o ha sido brutal. Una temporada espectacular porque no ha habido ning\u00fan fin de semana desde finales de febrero sin competici\u00f3n. 2013 ha sido b\u00e1rbaro. A principio de a\u00f1o no pretend\u00eda hacer Ironman, sino que quer\u00eda prepararme bien para en 2014 arrancar fuerte. Lo que s\u00ed surgi\u00f3 fue la posibilidad de marcharnos a la Titan Desert en mayo, despu\u00e9s de la cl\u00e1sica frase \u201cno hay huevos\u201d. Fuimos en principio a vivir la experiencia, y al final acabamos cuartos en d\u00fao mixto, que no est\u00e1 nada mal. Fue una experiencia especial.<\/em><\/p>\n Y para rematar el a\u00f1o los IM de Zurich, Gales y Cozumel en menos de cinco meses\u2026<\/strong><\/p>\n Cuando volvimos de la Titan yo no lo ten\u00eda muy claro, pero V\u00edctor Gadea me dijo que si no me inscrib\u00eda yo, me inscrib\u00eda \u00e9l. Estaban las inscripciones cerradas, llamamos a la organizaci\u00f3n y me concedieron una plaza para Zurich con otros compa\u00f1eros del equipo. Tuvimos muy mala suerte con el calor. Iba preparada para hacer un buen tiempo, peor los 42 grados en la bici me provocaron deshidrataci\u00f3n y lo pagu\u00e9 muy caro en la carrera a pi\u00e9.<\/em><\/p>\n Cruzando la meta iba diciendo que no, que ah\u00ed no se terminaba mi temporada. Lo ten\u00eda muy claro. Luego me fui a Gales, pero sin pensar en cerrar la temporada. Y acab\u00e9 en Cozumel. Puso una guinda espectacular al a\u00f1o 2013. Cozumel es un IM espectacular, con unas condiciones meteorol\u00f3gicas muy particulares. Es all\u00ed donde tengo mi mejor marca en la m\u00edtica distancia. Hab\u00eda cuatro slots para Kona y entr\u00e9 la quinta. Pens\u00e9 que si sin entrenar espec\u00edficamente hab\u00eda hecho ese resultado, prepar\u00e1ndome bien podr\u00eda llegar sin problemas.<\/em><\/p>\n \u00bfCree que este a\u00f1o es el definitivo para ir al IM de Kona?<\/strong><\/p>\n Sin duda. El objetivo para 2014 es el asalto a Haw\u00e1i. Y ahora he apostado desde el inicio. Estoy en plena pretemporada, y ya en breves arrancar\u00e1 el calendario de LD. Pero este a\u00f1o me voy a reservar para una preparaci\u00f3n m\u00e1s profunda. S\u00e9 donde tengo que apretar para poder ir a Frankfurt en las mejores condiciones. Voy a echar toda la carne al asador.<\/em><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo lo afronta? \u00bfLe asusta la particularidad de las condiciones de la isla de Kona?<\/strong><\/p>\n Me lo esperaba m\u00e1s agresivo. Cozumel es una climatolog\u00eda con similitudes. Y lo prepar\u00e9 con mi entrenador haciendo muchas sesiones de sauna seca antes de hacer una transici\u00f3n, por ejemplo. Era una sensaci\u00f3n horrible. Meterme en la sauna con el trimono y los zapatos de bici era muy desagradable. Pero eso luego me permit\u00eda poder prepararme para las condiciones que me iba a encontrar all\u00ed.<\/p>\n A Haw\u00e1i iremos con ocho d\u00edas de antelaci\u00f3n para adaptarnos al medio. La humedad es un factor yo creo, determinante. El viento, ya lo conozco, la lluvia y el clima tambi\u00e9n. Pero lo que desconoces es esa humedad tan asfixiante y tan caracter\u00edstica de la meca del triatl\u00f3n, Kona. Al final te adaptas. Y en esto soy bastante r\u00e1pida.<\/p>\n \u00bfBusca alg\u00fan resultado?<\/strong><\/p>\n Esto es un poco ambicioso. Soy consciente que me estoy preparando para algo muy ambicioso. Para m\u00ed, que me gusta la larga distancia, el IM es una filosof\u00eda de vida. Me he adaptado muy bien y disfruto de cada brazada, zancada y pedaleo. Pero cuando buscas un objetivo ambicioso, existe el peligro de dejar de disfrutar porque hay que aprender a sufrir de un modo distinto para lograr un objetivo como la clasificaci\u00f3n a Kona.<\/em><\/p>\n Y por eso me lo planteo para no tener que dejar nunca de disfrutar. En el momento que dejara de disfrutar, lo dejar\u00eda. Lo que s\u00ed que es cierto, es que repercute en otros \u00e1mbitos de tu vida. Cuando la gente que se quiere preparar para retos duros como un IM, yo les digo que piensen en esos \u00faltimos doscientos metros de disfrute antes de llegar al arco de meta. Sabes que ha sido mucho sacrificio, sufrimiento y saber decir que no a muchas cosas para conseguir tu objetivo. Pero se te olvida en el momento que cruzas la meta.<\/em><\/p>\n \u00bfSarna con gusto no pica verdad?<\/strong><\/p>\n Exacto. Es una frase que a m\u00ed me describe a la perfecci\u00f3n.<\/em><\/p>\n El camino a Kona es duro, no s\u00f3lo a nivel deportivo. En una entrevista a Superdeporte a finales de a\u00f1o dec\u00eda \u201clo gasto todo en deporte\u201d. \u00bfC\u00f3mo plantea la financiaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n Es la pregunta del mill\u00f3n, porque el esfuerzo es enorme. La gente me podr\u00eda decir, pues no lo hagas. Pero piensas que puede repercutir en algo, en que gente que no se ha planteado algo, lo haga. A\u00fan y as\u00ed, yo no vivo de esto y todo me lo financio de mi bolsillo. Tengo mi trabajo y es ah\u00ed donde tengo que meter horas, y hacer n\u00fameros para gastar lo que toca cuando toca. Vivo por y para ello. Al final hago un encaje de bolillos para poder financi\u00e1rmelo.<\/em><\/p>\n Cada vez hay m\u00e1s fiebre a nivel popular por el triatl\u00f3n. \u00bfPinchar\u00e1 la burbuja alg\u00fan d\u00eda?<\/strong><\/p>\n Yo creo que s\u00ed. Al final las personas, por desgracia, funcionamos por modas. Es una moda m\u00e1s. En mi caso particular, yo amo el deporte, no tengo ning\u00fan recuerdo que no sea vinculado al deporte. Ya no solo el triatl\u00f3n. Desde peque\u00f1a siempre me gustaba buscar la adrenalina, los retos, y el \u2018no puedo\u2019, no va conmigo. La burbuja est\u00e1 ah\u00ed y la gente parece que ahora est\u00e1 dispuesta a hacer Ironman. No soy nadie para aconsejar, pero la experiencia me dice que no todo el mundo est\u00e1 preparado para hacer un IM. Matizo, s\u00ed que lo puede hacer, siempre y cuando est\u00e9 preparado para ello y no le pierda el respeto. Creo que es fundamental. Puedes no tener miedo, pero no perder el respeto, porque te puede pasar desde nada hasta todo.<\/em><\/p>\n Bajo su prisma de entrenadora, \u00bfqu\u00e9 le dir\u00eda a una persona que, como usted, decide que el primer triatl\u00f3n va a ser un Ironman como el de Niza?<\/strong><\/p>\n Lo primero que le dir\u00eda es que hiciera lo que le dijera pero nunca lo que yo hago (risas). Le ayudar\u00eda a llegar pero siempre bien asesorado por gente muy profesional y que conoce lo que es un Ironman. Buscar\u00eda transmitir todas y cada una de las sensaciones y muros que te puedes encontrar durante la prueba, que son much\u00edsimos. Y luego, entrenar la cabeza. Para m\u00ed, tiene un 95% de importancia en una prueba de estas caracter\u00edsticas.<\/em><\/p>\n Muchas veces entrenamos mucho el f\u00edsico, porque es f\u00e1cil de entrenar, pero nadie se acuerda que la cabeza tambi\u00e9n hay que entrenarla. Y para la larga distancia es un elemento fundamental. A veces ves gente que parece que van muy fuerte y luego se desploman. Y eso es porque no hay una consonancia entre el entrenamiento mental y el entrenamiento f\u00edsico. Y para m\u00ed es fundamental.<\/em><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo se entrena la cabeza?<\/strong><\/p>\n Uff\u2026 ha much\u00edsimas maneras de hacerlo. El car\u00e1cter ayuda much\u00edsimo, pero hay que forjar la cabeza. Hay que forjar entrenamientos psicol\u00f3gicos puros y duros. La gente me dice que estoy loca por algunos entrenamientos que hago, pero me ha ayudado a luego en carrera poder superar dificultades. Me ha servido para decir que cinco horas y media de bicicleta no son \u2018nada\u2019, porque he hecho cinco horas de rodillo mirando a una pared. Otra. Si me tocaba tirada larga a pie y hace un d\u00eda con mucho viento y lluvia, pues me voy a hacer esa tirada al gimnasio, a la cinta. A m\u00ed me ha servido mucho a nivel mental. Normalmente no me pongo m\u00fasica porque quiero saber qu\u00e9 sensaci\u00f3n voy a tener en carrera. Quiero saber c\u00f3mo respiro, cuando aparece la fatiga, cuando puedo apretar o cuando no. Hay much\u00edsima parte de entrenamiento mental, y es fundamental que una persona te gu\u00ede a nivel profesional para que te ense\u00f1e cual es el camino a seguir y cu\u00e1les son los pasos que debes dar.<\/em><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/dl.dropboxusercontent.com\/u\/3879676\/triATLETAS\/imatges\/varies\/ana%20faus%202.jpg\")
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