![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/INVERSE-700x150px.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
El triatl\u00f3n puede ser tr\u00e0gico.\u00a0 Y \u00e9s que lo peor que le puede pasar en esta vida a tu pareja es que le digas ” cari\u00f1o , me paso al triatl\u00f3n “. Al principio te apoya, te quiere ver feliz, pero poco a poco vas viendo como su cara va cambiando. A medida que el entrenamiento aumenta la nariz se le frunce y las cejas le comienzan a mirar hacia abajo.<\/p>\n
Cada momento que tienes libre s\u00f3lo piensas en una cosa: entrenar. Necesitas mejorar, ya que tus compa\u00f1eros lo hacen y t\u00fa no te puedes quedar atr\u00e1s. Tu pareja estaba acostumbrada a que de vez en cuando fueras a correr un poco, pero t\u00fa tienes un buen entrenador que te marca dos entrenamientos al d\u00eda, unos 12 a la semana . Y claro, le haces caso.<\/p>\n
Los ojos de tu pareja se empiezan a poner rojos a medida que tu decides ir cambiando de distancia: ahora sprint, despu\u00e9s ol\u00edmpica y a continuaci\u00f3n haces el paso a la media distancia. Por suerte el Ironman te da pereza, as\u00ed que no te juegas el matrimonio y continuas con las half.<\/p>\n
Piensas que la familia es lo m\u00e1s importante, pero no quieres dejar el deporte ya que te mantiene feliz y vivo. Y te preguntas c\u00f3mo puedes combinar trabajo, fam\u00edlia y deporte si el d\u00eda no tiene suficientes horas ? La \u00fanica soluci\u00f3n es hacer el primer entrenamiento del d\u00eda a las 6 de la ma\u00f1ana, antes de ir a trabajar.<\/p>\n
Y como todo en la vida la decisi\u00f3n que has tomado tiene ventajas e inconvenientes. A las 5.45 h de la ma\u00f1ana, cuando sales de casa, no hay nadie en la carretera. Aprovechas para seguir durmiendo mientras conduces sin tener que sufrir por los otros coches. No hay que vigilar si hay kamikazes que llegan tarde al trabajo.<\/p>\n
En cambio, eres el \u00fanico que\u00a0 est\u00e1 en la calle y esto te hace sentir extra\u00f1o. Suerte que cuando llegas a las 6 al gimnasio est\u00e1 lleno de gente rara como t\u00fa, que hace cola para cuando abran.<\/p>\n
\nLlegas al trabajo con las endorfinas a tope y puedes chulear ante las compa\u00f1eras que a las 8 de la ma\u00f1ana ya has corrido 13 km y has nadado 2.000m. No te sirve de nada pero te sientes feliz, te sube la autoestima. El efecto de las endorfinas te dura como mucho un par de horas, despu\u00e9s el trabajo se te hace ag\u00f3nico.<\/p>\n
Tu pareja no te\u00a0 lo acaba de decir directamente, no lo quiere reconocer, pero t\u00fa sabes que le est\u00e1 gustando como te est\u00e1 cambiando el cuerpo: la fuerza que est\u00e1s cogiendo en los brazos, estos abdominales que te est\u00e1n quedando. Lejos queda ya la barriga de cuando no hac\u00edas nada que no fuera sof\u00e1, vinito y cervezas. Tu fam\u00edlia y tus amigos no te reconozen. A veces ni t\u00fa te reconoces. Per\u00f3 que haces pensando todo el dia en entrenar?<\/p>\n
Entrenando a las 6 aprovechas m\u00e1s el d\u00eda … pero si es de noche ! Pues aprovechas m\u00e1s la noche.<\/p>\n
En primavera -verano sientes aquellos placeres de los que s\u00f3lo disfrutan los deportistas: ver salir el sol rojizo cuando est\u00e1s nadando en la piscina de 50 m descubierta, o cuando est\u00e1s corriendo por el paseo mar\u00edtimo. Alguien podr\u00eda decir que no hay que correr para disfrutar de la salida del sol … quiz\u00e1s s\u00ed pero as\u00ed es m\u00e1s \u00e9pico y se disfruta el doble cuando llegas resoplando y sintiendo que lo has dado todo el entrenamiento.<\/p>\n
Comenzar el d\u00eda en el gimnasio es bastante bueno para la salud mental y la autoestima. A las 6.30 h est\u00e1s delante el espejo y empiezas a hacer pesas de b\u00edceps. Ves tus brazos como m\u00fasculan y se marcan los b\u00edceps y las venas. \u00c9sto te hace feliz. No pasa nada si no tienes abuelas, tienes un buen espejo que te dice ” t\u00edo que fuerte que te est\u00e1s poniendo”. L\u00e1stima que el peso que levantas hace re\u00edr por dentro el chico que tienes al lado y que levanta tres veces lo que tu.<\/p>\n
Si no tienes pareja tus amigos de juerga flipan cuando ven d\u00eda tras d\u00eda que tu prioridad es el triatl\u00f3n y no las fiestas que os pegabais. No entienden como les dices que no sales con ellos a tomar unas cervezas porque tienes que madrugar. \u201cAprovecha que no tienes nadie en casa\u201d, te dicen. Pero tu est\u00e1s casado con el triatl\u00f3n y por \u00e9l eres capaz de levantarte antes de las 6 si hace falta.<\/p>\n
Levantarse a las 5.30 h tambi\u00e9n es beneficioso para tu pareja: puede dormir tranquilamente, sin sentirte como te mueves intranquilo. No le despiertas con el ruido del agua de la ducha, ni con el del secador de pelo, ni de puertas. Pero si un d\u00eda decides quedarte a dormir un poco m\u00e1s, la has cagado. No est\u00e1s acostumbrado a estar en casa a estas horas y todo se descontrola.<\/p>\n
Y como anuncia la ley de Murphy, llega la noche y no son ni las 21 h que te est\u00e1s muriendo de sue\u00f1o. Si tienes hijos no tienes ning\u00fan problema, le dices ” cari\u00f1o ya voy yo a leer el cuento al ni\u00f1o”. En el minuto 2 ya est\u00e1s roncando en la cama y el chaval se enfada contigo. Si no tienes hijos tu pareja se cabrea ya que no la acompa\u00f1as mirando la serie americana que dan en la tele. Y te dice “a ver si paras de hacer deporte!\u201d.<\/p>\n
Tu pareja cada vez est\u00e1 m\u00e1s enfadada y necesitas reconducir la situaci\u00f3n, as\u00ed que le cuentas un historia:<\/p>\n
“Imag\u00ednate dentro de seis meses. Son las 7 de la ma\u00f1ana y la playa se llena de triatlet@s con neopreno, gafas y gorro a punto de tirarse al mar para hacer realidad su sue\u00f1o. 5 horas despu\u00e9s centenares de personas est\u00e1n esperando a meta para ver a sus familiares que compiten, t\u00fa tambi\u00e9n. Los corredor@s van llegando y de golpe aparezco yo. Tengo buena cara, de felicidad, de alcanzar el reto por el que tanto he luchado, hemos luchado. El reto que me ha hecho sufrir y disfrutar a la vez. Se me ve feliz y te gusta verme as\u00ed. Te emocionas cuando nos abrazamos en la meta y me cuelgan la medalla de finisher. Han sido m\u00e1s de 5 horas de esfuerzo placentero. Sabes lo que representaba para m\u00ed terminar este reto”. Callas, miras a tu pareja y ves con resignaci\u00f3n que se ha dormido.<\/p>\n
[embedyt] https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=MIzlPnIFFB8[\/embedyt]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfTienes pocas horas para entrenar y eres de los que entrenas antes que salga el sol? \u00bfAlguna vez te lo has planteado per\u00f2 al escuchar el despertador lo has lanzado por la ventada olvidando que eres un enfermo del TRI? Nuestro nuevo colaborador Mart\u00ed L\u00f3pez, MarTRI, nos explica las ventajas e inconvenientes del fen\u00f3meno madrug\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":244,"featured_media":19971,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[1619,1618,631,138,1000,24],"class_list":{"0":"post-19970","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-entrenar","10":"tag-marti-lopez","11":"tag-run","12":"tag-running","13":"tag-tri","14":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19970"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/244"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19970"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77168,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19970\/revisions\/77168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}