Manu Moreno<\/strong> –\u00a0Seguramente muchos de nosotros el a\u00f1o que viene volveremos a marcarnos la distancia Ironman como objetivo de la temporada y tener una medallita de esas que tanto nos gusta en casa para ense\u00f1\u00e1rsela a nuestros amigos junto con el polo de finisher y la mochila que paseamos como aut\u00e9nticos pros hasta para ir a comprar el pan a las 11 de la noche.<\/p>\n Dejando de lado la parte jocosa del asunto, mucha gente se enfrenta a su primera competici\u00f3n en esta distancia y le asaltar\u00e1n numerosas dudas durante este largo y apasionante camino que, como nos ha pasado a todos, s\u00f3lo la experiencia le ayudar\u00e1 a resolver. Y digo que s\u00f3lo la experiencia, porque vivimos una \u00e9poca en el mundo del triatl\u00f3n con exceso de informaci\u00f3n que, bajo mi modesta opini\u00f3n, ayuda m\u00e1s a confundir que a aportar soluciones.<\/p>\n Yo, desde luego, no soy el rey de esta distancia ya que debut\u00e9 en este formato hace dos a\u00f1os y medio despu\u00e9s de haber disfrutado del resto de distancias, y cuando vi que mi cuerpo y mi cabeza estaban preparados para afrontar una carrera de estas caracter\u00edsticas. Por eso creo que es mejor conocer el resto de distancias de este deporte antes de dar el paso\u2026pero es s\u00f3lo una opini\u00f3n puesto que ahora mismo lo normal es hacer un triatl\u00f3n sprint y decir: \u201c\u00a1\u00a1\u00a1\u00a1Voy a hacer un Ironman!!!!\u201d<\/p>\n Como dec\u00eda, debut\u00e9 hace dos a\u00f1os y medio en la distancia original del triatl\u00f3n y me enfrent\u00e9 a una serie de preguntas que en su momento no sab\u00eda contestarme. Estas cuestiones eran del tipo: \u00bfcu\u00e1ntas horas debo entrenar?, \u00bfcu\u00e1ndo debo empezar a prepararme?, \u00bfc\u00f3mo me planteo la carrera?, \u00bfa qu\u00e9 ritmos debo ir?, \u00bfqu\u00e9 debo comer?, etc., y si no te lo has planteado\u2026ya te lo plantear\u00e1s o har\u00e1n que te lo plantees. A mi al menos me sucedi\u00f3\u2026y me equivoqu\u00e9 de todas todas porque me olvid\u00e9 de lo m\u00e1s importante\u2026disfrutar.<\/p>\n No debemos olvidar que la preparaci\u00f3n para una distancia de este estilo supone un cambio sustancial en la forma de entrenar pero, y esto creo que es lo m\u00e1s importante, no debe suponer un cambio brusco en nuestra forma de vida. \u00bfPor qu\u00e9? Pues porqu\u00e9 seguimos siendo simples aficionados a este deporte, que pagamos por competir y que nos sacrificamos por entrenar compaginando nuestra vida personal, laboral y deportiva. En el momento que olvidamos esto\u2026estamos perdidos.<\/p>\n De la preparaci\u00f3n para mi primer Ironman esa fue la principal experiencia que saqu\u00e9 puesto que pens\u00e9 que me estaba preparando para ir a Hawaii sin escuchar a mi cuerpo y olvid\u00e1ndome de disfrutar durante la preparaci\u00f3n. Por eso creo que antes de ponernos a entrenar nuestro primer Ironman debemos tener en cuenta una serie de cosas que nos ayudar\u00e1n a tener un gran recuerdo de todo este camino.<\/p>\n Para mi, en primer lugar, es no pensar que voy a tener que entrenar 20 horas si quiero acabar. En los tiempos que corren se ha puesto muy de moda hacer horas y horas entrenando, sin fundamento en muchas ocasiones, pensando que si no es as\u00ed no acabaremos. Puedo decir que, con perspectiva, tengo claro que no es necesario ya que nuestro cuerpo tambi\u00e9n debe acostumbrarse a un cambio de estas caracter\u00edsticas en la forma y el volumen de entrenamiento si no queremos tener problemas de cansancio, fatiga, etc. \u00a0\u00bfVale la pena entrenar tantas horas con el \u00fanico objetivo de ser finisher? Creo que no, pero es tan solo una opini\u00f3n basada en mis vivencias.<\/p>\n Y, en segundo lugar, vivir esta primera prueba como si fuera la \u00faltima, disfrutando de todos y cada uno de los entrenamientos prepar\u00e1ndonos para el d\u00eda D, recordando lo vivido hasta llegar a la l\u00ednea de salida en la hora H y, pensando que a cada segundo que pasa, falta un poco menos para poder cumplir el sue\u00f1o de cruzar la l\u00ednea de meta y te digan eso de: \u201cYou are an\u2026.Ironman\u201d.<\/p>\n Y, \u00bfqu\u00e9 pasa con el resto de preguntas que me pueden venir a la cabeza? No nos pongamos nerviosos\u2026.Poco a poco te las ir\u00e1s contestando\u2026aunque eso s\u00ed\u2026un buen entrenador y una buena dietista con cara, ojos, experiencia y un buen curr\u00edculum te ayudar\u00e1n a responderlas y poder centrarte en lo m\u00e1s importante\u2026DISFRUTAR\u2026<\/p>\n