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Los deportistas populares, al menos una inmensa mayor\u00eda, decidimos iniciarnos con un auto-entreno antes de escoger entrenador. Nos hacemos nuestro \u00a0manual de entreno con un dise\u00f1o m\u00e1s o menos coherente . Aunque hay muchos deportistas que funcionan bien o muy bien por libre, nos suele pasar a todos lo mismo: nos planteamos la opci\u00f3n de seguir a una persona que realmente tenga conocimientos para aprovechar al m\u00e1ximo nuestras horas de entreno.<\/p>\n
En ese momento a\u00fan es pronto para “invertir” en un entrenador. En este momento tiras de manual :\u00a0Libros generalistas no exentos de calidad. Cl\u00e1sicos del estilo “Prepara tu primer triatl\u00f3n” o \u00a0” Manual del triatleta”. Las redes tambi\u00e9n nos regalan algunos documentos en forma de revistas digitales o videos que suman algo de informaci\u00f3n a nuestro bagaje sin dejar nunca nuestra postura auto-didacta.<\/p>\n Es posible que nos funcione esta obediencia a los manuales o tutoriales pero normalmente vemos que tienen una carencia evidente: la\u00a0individualizaci\u00f3n.<\/strong> Un aspecto important\u00edsimo en cualquier deporte pero esencial en deportes individuales. Cada cuerpo es \u00fanico y cada persona un mundo.<\/p>\n Una vez tomamos conciencia de ello , comenzamos nuestro proceso de elecci\u00f3n de nuestro entrenador, una persona\u00a0que adapte las teor\u00edas y principios del entrenamiento a nuestra actividad. Alguien con experiencia y conocimientos que nos ayude y nos oriente hacia nuestros objetivos con una base y un criterio consensuado.<\/p>\n Si decides contar con un entrenador\/a debes hacer todo lo posible por depositar en \u00e9l\/ella toda tu confianza.\u00a0<\/strong>No es f\u00e1cil. Tenemos man\u00edas, experiencias, creencias que van a poner en duda las directrices de nuestro entrenador\/a. Para evitar todos estos baches es muy importante una buena selecci\u00f3n del profesional que va a ayudarte. No solo por la titulaci\u00f3n o su experiencia y mucho menos por los resultados que obtiene en otros deportistas. Se trata de ver si su perfil y su modus operandi encaja con tus espectativas<\/strong>. Es tan posible que un entrenador de \u00e9lite \u00a0no sea tu mejor opci\u00f3n como que un novato inexperto saque lo mejor de ti.<\/p>\n Es \u00a0importante que un entrenador\/a te argumente el porqu\u00e9<\/strong> de las sesiones y tenga una buena did\u00e1ctica de mi preparaci\u00f3n. A pesar de tener toda la confianza, nos resulta mucho m\u00e1s f\u00e1cil entender lo que\u00a0hacemos y por qu\u00e9 lo hacemos que simplemente obedecer instrucciones en un papel.\u00a0Que tu entrenador\/a sea tambi\u00e9n\u00a0formador\/a<\/strong>\u00a0es un plus que agradecer\u00e1s y, al margen de mejorar o obtener resultados, te permitir\u00e1 aprender y evolucionar en tus conocimientos.<\/p>\n Como todo, cada deportista tiene su opci\u00f3n y todas son v\u00e1lidas si eres feliz con tus entrenos y encima obtienes mejoras en tu condici\u00f3n f\u00edsica. Sin duda, entrenes por tu cuenta o con ayuda, \u00a1disfruta!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Toca pensar en la siguiente temporada. Si crees que ha llegado el momento de cambiar de entrenador o buscar uno nuevo, esto es lo que debes tener en cuenta.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":59651,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[16,17,5675],"tags":[1396,623,1397,146,1273,24],"class_list":{"0":"post-18371","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-en-red","8":"category-actualidad","9":"category-triconsejos","10":"tag-didactica","11":"tag-entrenador","12":"tag-entrenadora","13":"tag-entrenamiento","14":"tag-formacion","15":"tag-triatlon"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18371"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18371"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18371\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/G\u00f3mez-Noya-Carlos-Prieto-en-Hamburgo.jpg\")