{"id":18255,"date":"2013-11-07T06:16:49","date_gmt":"2013-11-07T06:16:49","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=18255"},"modified":"2013-11-07T06:17:30","modified_gmt":"2013-11-07T06:17:30","slug":"cronica-desde-el-dorsal-ultra-trail-serra-del-montsant-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/competiciones\/running\/cronica-desde-el-dorsal-ultra-trail-serra-del-montsant-2013\/","title":{"rendered":"Cr\u00f3nica desde el dorsal: Ultra trail Serra del Montsant 2013"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">Me levanto sobre las 6.30 para desayunar, hace una temperatura espl\u00e9ndida en Cornudella del Montsant (Tarragona) y me preparo para recorrer los 100km con +4100 que me separan de la meta.<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos juntamos varios corredores en el hotel y empezamos a comentar como transcurrir\u00e1 la jornada, donde est\u00e1n los puntos de avituallamiento y donde estaban los tramos m\u00e1s duros del recorrido. Una tortilla de at\u00fan como de costumbre, caf\u00e9, zumo y una pieza de fruta. Cargadas las reservas me dirijo a la habitaci\u00f3n \u00a0a acabar de preparar el material necesario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coche y rumbo a la salida, control de material, paravientos, frontral, camelback y para adentro. Conocidos de otras cursas y empiezan los nervios por que se de la salida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Briefing por parte de la organizaci\u00f3n y salida del ultra. Me coloco de los primeros como de costumbre pero con un ritmo c\u00f3modo sin apretar y van cayendo los primeros km del recorrido. Primeros km todos con tendencia hacia arriba y llegamos al primer control de paso, escaso para mi gusto, solo agua y continuamos a por el siguiente. Se escapan tres corredores sobre el km 12 y nos miramos en el grupo donde iba colocado y comentamos que ese no era nuestro ritmo.Van cayendo los km y llegamos a Ulldemolins donde esta el siguiente control y el primer avituallamiento de comida, bocadillos, agua, frutos secos y Powerade \u00a0continuamos devorando los km por una pista y senderos planos, especatalures de una belleza impresionante, aqu\u00ed la organizaci\u00f3n ha acertado en la elecci\u00f3n del recorrido, pero poco a poco los kms van haciendo estragos en la piernas. Ah\u00ed voy genial y me sitio en las primeras posiciones pero con calambres fuertes que me hacen bajar el ritmo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bajadas t\u00e9cnicas y con mucha piedra suelta y llegamos al siguiente control km 44:La bisbal de Falset, empiezo a notar el canasancio acumulado e intento repostar el camelback a tope e hidratarme bastante debido a que desde ese km hasta el 56 no esta el siguinente punto de avituallamiento. Este tramo es rompepiernas y acaba por destrozarme, el t\u00edo del mazo viene a visitarme, p\u00e1jara brutal pero como puedo intento llegar al 56 que es donde est\u00e1 el avituallamiento grande de comida. Sufro bastante pero me dispongo a continuar cueste lo que cueste, mi idea es solo llegar ya que pierdo bastante tiempo con la cabeza de carrera. El siguiente tramo que transcurre del 56 al 75 voy recuperando puestos por unos senderos bastante corribles y poco a poco nos va atrapando la noche.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gente que te va animando por el camino me levanta el \u00e1nimo mientras voy recorriendo y acerc\u00e1ndome al siguiente punto, \u00a0km 80, \u00a0empieza un tramo que debido a mi situaci\u00f3n de fatiga y calambres se me hace interminable,10km donde hay que salvar un desnivel positivo de 800 metros, tiro como puedo y llego a una zona en la cual es necesaria la ayuda de cuerdas para grimpar, espectacular la mezcla de la noche con la sensaci\u00f3n de escalar una monta\u00f1a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00daltimo punto de control km 90 y cada vez m\u00e1s cerca la meta, voy compartiendo km con mi amigo y risas y se acaba por fin mi sufrimiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En total 14h10`ultra acabado, 23 general, es el primero y vendr\u00e1n m\u00e1s no lo dudo, pero este me deja mal sabor de boca .<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para mi gusto el recorrido espectacular, la organizaci\u00f3n tambi\u00e9n, quiz\u00e1s un punto a mejorar, sin duda, ya que los encontr\u00e9 algo escasos para este tipo de prueba fueron los avituallamientos, creo que en alguno era necesario haber encontrado algo m\u00e1s, debido a la dureza de la prueba.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a class=\"vc_btn vc_btn-red vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"https:\/\/twitter.com\/naturetime_evnt\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">@naturetime_evnt<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a class=\"vc_btn vc_btn-blue vc_btn-sm vc_btn_square \" href=\"https:\/\/twitter.com\/Wolverine7303\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">@Wolverine7303<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Me levanto sobre las 6.30 para desayunar, hace una temperatura espl\u00e9ndida en Cornudella del Montsant (Tarragona) y me preparo para recorrer los 100km con +4100 que me separan de la meta. 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