El Ironman para mi empieza justo el d\u00eda previo a la competici\u00f3n donde todo son nervios y preparativos, donde todo tiene que ser perfecto, limpiamos la bici\u2026. Ponemos los dorsales lo m\u00e1s perfectos posible\u2026 repasamos la bici una y otra vez… estudiamos la comida que nos llevaremos por mil\u00e9sima vez\u2026nos ense\u00f1amos y comentamos la ropa que llevaremos, que haremos en cada transici\u00f3n, buscando la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s compa\u00f1eros y si uno te dice que \u00e9l hace algo diferente… uffff empiezan las dudas! Siempre hay dudas en mi caso sobre los tiempos de corte que es algo que me tiene muy preocupada\u2026\u2026<\/p>\n
Tengo que decir que el a\u00f1o pasado ya estuve aqu\u00ed en Embrun pero no pude terminarlo L , al llegar en bici a boxes para correr me paran los \u00e1rbitros y me sacan tarjeta roja! 7 minutos tarde! Dios \u00a1 y no me dejan seguir! Me que do sin correr y con un vacio que me deja destrozada, con una sensaci\u00f3n de fracaso.<\/p>\n
Juanlu me promete volver este a\u00f1o para acompa\u00f1arme pobre\u2026 mira que cuesta repetir algo tan duro pero en el momento que me ve hundida logra animarme y volvemos a entrenar para Embrun! Este a\u00f1o tambi\u00e9n con Enric el sargento de hierro pues entrenar con \u00e9l es disciplina pura! Cuando entrenamos con el parecemos pros! Pulsaciones … ritmo … cadencia\u2026 potencia\u2026 madre m\u00eda \u2026<\/p>\n
As\u00ed que aqu\u00ed estamos un jueves 15 de agosto a las 3h de la madrugada desayunando. Sobre las 3.45 ya bajamos para estar en boxes prontito\u2026<\/p>\n
1500 corredores en boxes prepar\u00e1ndolo todo una locura! Gente por todas partes! Alrededor del lago, alrededor de boxes por todas partes lleno de gente que viene a vernos, animarnos! Entre ellos\u2026 nuestro equipo de supporters incondicionales sin los que creo que al menos yo no seriamos capaces de acabar algo as\u00ed!<\/p>\n
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5.30 de la ma\u00f1ana me despido de Juanlu y Enric que me dan un abrazo y me desean suerte y me dirijo a la salida, las chicas salimos antes \u2026 voy hablando con Amaia otra chica de Gava siempre ayuda a quitar nervios hablar con alguien. Ya en la linea de salida oigo los gritos de Jordi y todos los dem\u00e1s que est\u00e1n ah\u00ed \u2026 uffffffff est\u00e1n ah\u00ed!!!! Menos mal!<\/p>\n
Todo est\u00e1 oscuro\u2026 solo un foco al final que te gu\u00eda… miles de flashes de miles de c\u00e1maras alrededor dios cuanta gente!!! Nervios del \u00faltimo minuto y \u2026 salimos!!!!!!<\/p>\n
De repente algo ya no va bien! No he llegado a la primera boya y mi cabeza quiere salir de ah\u00ed! Me ahogo! Me agobio! No puedo respirar! Todo est\u00e1 oscuro! Creo que no voy a poder soportarlo solo quiero que alguien me saque de ah\u00ed\u2026 ufff miro alrededor me paro pienso como salir de ah\u00ed\u2026 momento dif\u00edcil donde creo que abandono.. pero empiezo a hablar conmigo misma y a tranquilizarme hasta que consigo volver a nadar poco a poco cogiendo mi ritmo. Han sido unos minutos solo pero se han hecho ag\u00f3nicos.<\/p>\n
1h 21min me hacen falta para 3800m, estoy contenta voy hacia la transici\u00f3n y la hago lo m\u00e1s r\u00e1pido que puedo! No hay tiempo que perder yo no me puedo permitir ese lujo! En 5 min ya estoy en bici!!!<\/p>\n
188 km por delante con un desnivel de 5000+ nos esperan! Y en la primera subida solo salir de boxes las piernas me van a estallar! , las pulsaciones a tope y creo que ya no puedo m\u00e1s! Y te dices,,, voy a ser capaz?<\/p>\n
\u201c Courageeeee!!\u201d est\u00e1 a tope de gente volcada en el Ironman! Realmente hacen que se te caigan hasta las l\u00e1grimas de la emoci\u00f3n! La piel de gallina al escucharlos gritar tu nombre sin parar! Es realmente emocionante eso junto con el paisaje hace que sea \u00fanico!<\/p>\n
Primeros 40 km haciendo un bucle y volviendo a Embrun donde paso much\u00edsimo frio! Deber\u00eda haberme cogido el paraviento o algo de abrigo fino pues me estoy pelando de frio con el body y los manguitos que cada vez me los subo mas\u2026 los \u00faltimos de bajada con vistas al lago y pasando por un acantilado son de los m\u00e1s incre\u00edbles del circuito para m\u00ed! No hay palabras para describirlo!<\/p>\n
Llego a Embrun y enfilamos ya para Col d’Izoard pasando por pueblos, t\u00faneles , acantilados, por sitios incre\u00edbles\u2026 y de camino\u2026. Un coche empieza a pitarme!! Es Jordi con Judith y Paula!!! QUE ilusi\u00f3n por dios!!!!! Detr\u00e1s\u2026 Araceli , Ruth, Jan , Carla y Alba grit\u00e1ndome! Les sonr\u00edo y espero que sepan lo agradecida que estoy de que est\u00e9n ah\u00ed \u00a1 Les pregunto por Enric y Juanlu a ver si los puedo pillar,,, jaj\u00e1 es importante para mi saber que todos van bien!<\/p>\n
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Y a las 12.30 corono el Col d’Izoard pasando el corte con casi 1hora de margen o sea que de momento vamos bien.. estos \u00faltimos 60km he tardado unas 3h30min! Es un puerto largo m\u00e1s duro al principio que al final va de m\u00e1s a menos % y con una peque\u00f1a bajada de 500metros a falta de 2km que te dan el respiro que necesitas! y por supuesto\u2026. Impresionantemente bonito.<\/p>\n
Arriba tienes tu bolsa de avituallamiento personal que ellos no tardan en darte y all\u00ed pie al suelo avituallamiento un peque\u00f1o saludo a Jordi que est\u00e1 ah\u00ed arriba esper\u00e1ndome y pregunt\u00e1ndome como estoy.. me pongo el paraviento porque en la bajada va a hacer frio. Estamos a 2400 m y se nota hasta en la respiraci\u00f3n!<\/p>\n
Solo quedan 88km jajaja solo! Ahora vienen unos 20-25 de bajada bastante t\u00e9cnica por las curvas y por el asfalto en algunos tramos pero los buenos ciclistas pueden correr y ganar mucho tiempo yo solo voy con cuidado no caerme, intento relajar mis piernas para seguir y para recuperar el aliento y comer algo ahora que puedo respirar con normalidad. Despu\u00e9s vendr\u00e1 otro puerto durillo no est\u00e1 todo terminado aun.. un puerto no muy largo pero que me resulta duro , luego unos llanos con un viento en contra pasando por un aer\u00f3dromo.. aqu\u00ed en Embrun ni los llanos son f\u00e1ciles!<\/p>\n
Y por fin llegamos a Embrun .. km 180 y me encuentro con Enric que ya est\u00e1 corriendo y me grita!! \u00bfHace falta esto? Jajaja me hace re\u00edr se refiere a un puerto que est\u00e1 en plan sorpresa! 5km de subida y 3km de bajada por si te queda algo\u2026 de verdad hace falta hacer estos \u00faltimos 8km de puerto?? Jajaja como nos dijo Marcel Zamora el d\u00eda anterior con el que tuvimos el placer de coincidir\u2026 no es un puerto duro pero se hace muy duro despu\u00e9s de 180km en las piernas!<\/p>\n
Y lo que parec\u00eda imposible\u2026 se hace posible entro llorando a la zona de transici\u00f3n donde est\u00e1n Jordi y Judith rezando porque llegue a tiempo\u2026 esta vez s\u00ed! Casi una hora antes! Feliz y emocionada bajo de la bici sin casi ni poder andar! Jaja a ver quien corre ahora!<\/p>\n
Despu\u00e9s de sentarme unos minutos en la silla de boxes decido salir a correr o lo que se pueda la gente se vuelca a animarte a m\u00ed se me caen las lagrimas pero apenas ando! Ufffff poco a poco me obligo a trotar y m\u00e1s tarde a correr y en 1km,, ya estoy corriendo! En el km 3 aparece David vestido de corredor y me dice que me acompa\u00f1a unos kil\u00f3metros! Qu\u00e9 bien! Y all\u00ed\u2026. Los m\u00edos a pie de guerra para darme toda la fuerza!<\/p>\n
Es un marat\u00f3n tambi\u00e9n muy duro con muchas subidas donde tengo que andar tiene unos 1000 m desnivel en total la marat\u00f3n as\u00ed que ya os pod\u00e9is imaginar .. En la segunda vuelta Jordi tambi\u00e9n intenta acompa\u00f1arme unos kil\u00f3metros pero un \u00e1rbitro le llama la atenci\u00f3n. Sigo sola y en el kilometro 25 empiezo a sentirme mal y tengo que pararme a vomitar , mareada me desanimo y paso otro momento dif\u00edcil.. tengo que reponerme!!!!! Empiezo a beber , comer algo y andar como sea hasta que poco a poco me recupero! Uffffffffff vuelvo a correr \u00a1!!!! Ahora ya tengo claro que lo voy a terminar! Lo he superado todo y aunque estoy ya destrozada voy restando kil\u00f3metros y voy llegando a mi meta!<\/p>\n
\u00daltimos kil\u00f3metros ya y aparece Jordi para darme el \u00faltimo empuj\u00f3n \u00a1!! Yo le digo que llegare pero que estoy destrozada\u2026Pero me anima todo lo que puede y m\u00e1s! La gente sigue ah\u00ed incansable gritando mi nombre! Se me vuelven a caer las l\u00e1grimas! No puedo m\u00e1s! Pero estoy feliz! Corro los \u00faltimos 3 kil\u00f3metros lo m\u00e1s r\u00e1pido que puedo y despu\u00e9s de 16 h 10min \u2026 llego a la recta de meta! Los m\u00edos all\u00ed hasta el final.. yo me paro un segundo sonr\u00edo cojo a Judith de la mano que est\u00e1 preparada para acompa\u00f1arme a entrar a meta ( el a\u00f1o pasado no pudimos) y juntas entramos aclamadas por olas de gente!<\/p>\n
En la meta.. un momento \u00fanico indescriptible, todo lo que hemos pasado para estar aqu\u00ed. No se puede expresar hay que vivirlo!<\/p>\n
All\u00ed me esperan Enric y Juanlu con los brazos abiertos! QUE alegr\u00eda! Dos grandes con os que he tenido el lujo de entrenar y mejorar much\u00edsimo! A ellos les debo una parte de esa medalla y la otra a toda la gente que me quiere y est\u00e1 ah\u00ed incondicionalmente a mi lado. Desde Jordi hasta Judith, mi familia y mis amigos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Conocimos a Delia en una de las actividades presenciales del aniversario de triatletasenred.com . Nos sorprendi\u00f3 su aventura en Embrunman 2012 en la que qued\u00f3 descalificada por entrar fuera de tiempo en el circuito de bici por unos miserables 7 minutos. Lejos de indignarse, nuestra nueva y admirada amiga, se cargo de energ\u00eda para romper […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":16236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,16],"tags":[1027,984,840,181,1000],"class_list":{"0":"post-16213","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-en-red","9":"tag-delia-banus","10":"tag-embrun","11":"tag-embrunman","12":"tag-marcel-zamora","13":"tag-tri"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16213\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}