{"id":15334,"date":"2013-07-23T06:27:13","date_gmt":"2013-07-23T06:27:13","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=15334"},"modified":"2013-07-31T18:38:13","modified_gmt":"2013-07-31T18:38:13","slug":"cronica-de-la-altriman-2013-uno-de-los-triatlones-mas-duros-del-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/cronica-de-la-altriman-2013-uno-de-los-triatlones-mas-duros-del-mundo\/","title":{"rendered":"Cr\u00f3nica de la Altriman 2013 uno de los triatlones mas duros del mundo"},"content":{"rendered":"
Xavi TriTraining –\u00a0Finalmente lleg\u00f3 el fin de semana, el fin de semana del Altriman, un fin de semana para disfrutar sobretodo como club, repartidos en las 4 distancias del triatl\u00f3n, un triatl\u00f3n infantil y hasta una traves\u00eda.<\/h5>\n

Si no est\u00e1s compitiendo te toca animar y si est\u00e1s animando aprovecha para conocer bien la zona, en un rato te toca a ti.<\/span><\/p>\n

Viernes<\/b><\/h6>\n

Llegamos el viernes por la tarde, directamente a boxes, recoger el material y a boxes a dejar la bici bien tapada porque adem\u00e1s de la humedad de la zona amenazaba lluvia constantemente. El d\u00eda termin\u00f3 pronto, organizar la bolsa con el material de la bicicleta, las dos bolsas extra que tendr\u00eda en los kms 70 y 150 de la bici, la bolsa de correr, pitstop en la pasta party y a dormir.<\/p>\n

\"\"El d\u00eda D<\/b><\/h6>\n

3:45 de la ma\u00f1ana suena el despertador. Me levanto sin sue\u00f1o, desayuno y despierto a mi mujer. Vamos a boxes, durante la noche ha llovido pero parece que el d\u00eda estar\u00e1 despejado, como m\u00ednimo hasta el mediod\u00eda.<\/p>\n

Nataci\u00f3n<\/b><\/h6>\n

Preparo las cosas, me enfundo el neopreno y a las 5:30 puntual se da la salida. El lago, el entorno, todo est\u00e1 a oscuras y en medio de esa oscuridad nado intentando no perder referencia del grupo de delante y nadando lo mas recto posible a una boya a lo lejos iluminada. Termino la primera vuelta y veo que voy bien, en un grupo de 4-5 al que decido adelantar enseguida. As\u00ed lo hago y al llegar a la primera boya me pongo delante. Hago el resto de la segunda vuelta en cabeza, c\u00f3modo y sin apretar, el dia ser\u00e1 largo. Voy parando a orientarme, ya est\u00e1 amaneciendo pero aun es dif\u00edcil orientarse. La sensaci\u00f3n de nadar a esas horas, a esa altitud, entre tanta naturaleza\u2026 indescriptible. Salgo del agua y mi mujer me canta que voy cuarto. Cuarto? No ten\u00eda referencias de otros tres delante.<\/p>\n

T1<\/b><\/h6>\n

Transici\u00f3n lenta, problemas estomacales que arrastro de la noche anterior hacen me tome m\u00e1s tiempo para calmar ese malestar.<\/p>\n

Bici<\/b><\/h6>\n

Empieza la parte dura. 200km con 4700m de desnivel positivo. A lo largo de la ma\u00f1ana voy subiendo los puertos sin muchos problemas, las bajadas son muy reviradas y no arriesgo. En el km 70 empieza el Coll de Pailheres, 14km al 8%. Me cruzo con algun amigo que ha ido a animar y con otros participantes a los que conozco. Entorno excepcional! Corono y empieza una bajada larga. El d\u00eda sigue, de momento la meteorolog\u00eda acompa\u00f1a y los quil\u00f3metros van cayendo. Sobre el 120 empiezo a tener alguna rampa en isquiotibiales y cu\u00e1driceps de la pierna derecha que soluciono con alguna pastilla de sales y parando a estirar un poco. Me preocupa como llegar\u00e9 al 170, all\u00ed hay un tramo muy complicado. Me acuerdo de mi mec\u00e1nico al que consult\u00e9 cambiar a mi pi\u00f1onera antigua pero que me convenci\u00f3 para mantener la 11-25\u2026 Me faltar\u00e1n pi\u00f1ones! Lo se!<\/p>\n

Al cabo de poco me uno a un grupo de otros 2 espa\u00f1oles, de Puigcerd\u00e0 y A Coru\u00f1a con quien vamos comentando la jugada. En el 140 empezamos a subir otro puerto, 10km. Vamos bien pero a la mitad vuelven las rampas y tengo que parar, ellos siguen. Yo tengo que estirar mucho. Me preocupo m\u00e1s. Consigo coronar y seguir.<\/p>\n

\"\"Bajada, avituallamiento y el temido tramo de Querigut, 3-4km con un desnivel promedio del 15% con rampas del 20-22%. Subo mejor de lo que pensaba y me digo para mi: \u201cya est\u00e1, bajada y falso llano y a boxes\u201d. Pero han cambiado el circuito y sigue subiendo, y sube y sube y mi moral empieza a venirse un poco abajo. Tras los peores 20km que recuerdo en bici llego a boxes empapado por una lluvia intensa en los \u00faltimos 2.<\/p>\n

T2<\/b><\/h6>\n

Miro a mi mujer y le digo que ha sido una bici de otro mundo. Dejo la bici, no tengo claro como afrontar la marat\u00f3n. La lluvia no ayuda. Me cambio dentro del ba\u00f1o para asegurar la ropa est\u00e9 seca y cuando salgo veo que ha parado de llover, camino 100m con mi mujer y le digo que vamos a por ello.<\/p>\n

La marat\u00f3n<\/b><\/h6>\n

42.2km con 720m de desnivel\u2026. Llevo ya m\u00e1s de 11 horas de competici\u00f3n. Pero empiezo a correr y excepto 2 minutos que paro por una rampa, los primeros 10km caen a ritmos aceptables, sin caminar, cojo fuerzas y se que terminar\u00e9. En el Altriman no puedes en ning\u00fan momento apretar m\u00e1s de lo que toca, debes reservar siempre, debes guardar fuerzas. \u00a0Como en el tramo de bici durante el tramo de la marat\u00f3n se que me adelantar\u00e1n muchos triatletas, no debo entrar a \u201ccompetir\u201d, escuchar\u00e9 a mi cuerpo y dosificar\u00e9 fuerzas y ritmos.<\/p>\n

Empieza la subida por tramo de tierra, por dentro del pueblo y la temida cuesta hacia el otro lago, 500m al 16%, mi objetivo es disfrutar y sin ning\u00fan tipo de remordimiento camino y corro seg\u00fan me encuentro, buenas sensaciones en todo momento y disfrutando como un ni\u00f1o del reto.<\/p>\n

Finalmente llegan los \u00faltimos 12km, cojo el frontal, oscurecer\u00e1. Corro 7 en compa\u00f1\u00eda de un competidor franc\u00e9s y su mujer, sin parar, cojemos buen ritmo y en silencio avanzamos. Entramos en la parte de tierra previa a la llegada, 2 de llano y 3 de subida, con el frontal. Le digo al otro chico que voy a correr algo, quiero distanciarme y hacer solo el \u00faltimo tramo. Solo, a oscuras, con el frontal, escuchando el pabell\u00f3n, el Espai Bleu de Les Angles rugir cada vez que un triatleta cruza el arco. Subo pensando que otra vez m\u00e1s cruzar\u00e9 esta meta. Voy trotando y caminando hasta ver a mi mujer y dos amigos, corremos los \u00faltimos 200m y finalmente cruzo el arco de meta con ella. 17h 44 minutos.<\/p>\n

Excepcional sensaci\u00f3n de libertad, tranquilidad y fuerza mental.<\/p>\n

Es casi medianoche, como algo para recuperar, recojo la bici en boxes y a dormir, ha sido un gran d\u00eda, esta prueba es de otro mundo y cruzar el arco de llegada hace que mires las cosas desde otro enfoque.<\/p>\n

Resto del fin de semana<\/strong><\/h6>\n

Al dia siguiente me levanto a las 7 de la ma\u00f1ana y con otro chico del club vamos a animar al resto del equipo que compite en el ol\u00edmpico y sprint. Mis piernas est\u00e1n bien, sin molestias, solo la planta del pie me manda alguna se\u00f1al de que necesitar\u00e1 alg\u00fan peque\u00f1o masaje. Abel me cuenta que el s\u00e1bado, mientras yo estaba a o lejos pedaleando, \u00e9l sufri\u00f3 en el Half, lluvia y granizo hicieron de su prueba un infierno. Le felicito, realmente ha superado uno de los halfs m\u00e1s duros que existen.<\/p>\n

Pasamos un gran domingo en \u201cfamilia\u201d animando, haciendo fotos, riendo y finalmente recogiendo maletas. Fin de semana completo, un par\u00e9ntesis, dos d\u00edas para recargar pilas y afrontar con fuerza el estr\u00e9s diario del trabajo y de la ciudad.<\/p>\n

Repetiremos el a\u00f1o que viene?<\/p>\n

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