Actualmente hay mucha informaci\u00f3n sobre como entrenar, como realizar actividad f\u00edsica, pero para ello debemos entender como funciona el cuerpo. Si sabes como funciona el cuerpo, sabr\u00e1s como tienes que entrenarlo para mejorar su funci\u00f3n y obtener mejor rendimiento. Como entrenadora personal, te puedo dar toda la informaci\u00f3n y conocimientos para entender y optimizar tu entrenamiento.<\/p>\n
Es entrenamiento real para la vida real. Es aprender a controlar tu cuerpo, dominando el movimiento.<\/p>\n
Nos relacionamos con nuestro cuerpo y con el entorno a trav\u00e9s del movimiento. Realizamos ejercicio, nuestros m\u00fasculos se comunican para interactuar, incluso en situaciones est\u00e1ticas, nuestros m\u00fasculos est\u00e1n realizando continuos ajustes para mantener la postura y la estabilidad.<\/p>\n
Al igual que debemos dominar el idioma para comunicarnos verbalmente, debemos dominar el movimiento para comunicarnos de forma efectiva y eficiente con el entrono que nos rodea. Pero \u00bfqui\u00e9n es el responsable y el que da origen al movimiento? NUESTRO CUERPO. Por tanto, el cuerpo queda una vez mas justificado como herramienta de trabajo y relaci\u00f3n para originar movimientos que nos comuniquen con el entrono a nuestra voluntad, de tal forma, que seamos nosotros los que elegimos el tipo de comunicaci\u00f3n que deseamos con el entorno. TU CUERPO DOMINA EL MOVIMIENTO, EL MOVIMIENTO NO DOMINA TU CUERPO. A que esperas para empezar a dar movimiento a tu cuerpo? Te ense\u00f1ar\u00e9 a trabajar de forma funcional, con movimientos reales, a dar la funci\u00f3n espec\u00edfica a tus m\u00fasculos. Atr\u00e9vete!<\/p>\n