{"id":121,"date":"2012-06-04T20:48:58","date_gmt":"2012-06-04T20:48:58","guid":{"rendered":"http:\/\/triatletasenred.com\/?p=121"},"modified":"2012-06-04T20:52:30","modified_gmt":"2012-06-04T20:52:30","slug":"trisandri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/en-red\/trisandri\/","title":{"rendered":"TRIsandri &#8211; Cr\u00f3nica personal de la Triatl\u00f3n sprint de Matar\u00f3"},"content":{"rendered":"<p>Blog personal de Sandra <a href=\"http:\/\/trisandri.blogspot.com.es\/2010\/05\/cronica-triatlo-sprint-de-mataro.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">(leer entrada original)<\/a><\/p>\n<p>Ya vamos por el cuarto tri esta temporada. Hoy ha sido justamente Matar\u00f3, d\u00f3nde hab\u00eda creo que m\u00e1s de 700 participantes de los cuales 80 \u00e9ramos chicas.<\/p>\n<p>El d\u00eda amanec\u00eda soleado, el mar tranquilo, un inmenso box esperaba nuestra entrada ( que me lo he pateado de arriba a abajo de lo empanada que estaba y resulta que todas las chicas est\u00e1bamos en la entrada&#8230;ains). Dejo las cosas, saludo a amigos, conocidos, a mis compa\u00f1eras de equipo, y me dirijo a la playa.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/_eAs724wIbh8\/TALbCZDTIGI\/AAAAAAAAETY\/Pq1DW325YlQ\/s1600\/trimataro+salida.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" id=\"BLOGGER_PHOTO_ID_5477180930966888546\" class=\"alignleft\" style=\"border-style: initial; border-color: initial; border-width: 0px;\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/_eAs724wIbh8\/TALbCZDTIGI\/AAAAAAAAETY\/Pq1DW325YlQ\/s320\/trimataro+salida.jpg\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a>La salida, aunque somos m\u00e1s chicas de lo que suele ser habitual, se hace de maravilla sin golpes ni codos ni nada, nadando perfectamente. Salgo m\u00e1s o menos en la posici\u00f3n 22 ( de chicas), muy satisfecha, aunque se que es un tiempo mejorable. Otra vez tengo problemas con desengancharme el belcro del neopreno, pero bueno..al final todo se consigue. La bici, que deciros, la primera vuelta las piernas las tengo algo pesadas y no consigo engancharme a un grupo que tengo delante, me pasan dos chicas pero tampoco consigo quedarme con ellas. Al final una chica se descuelga, le propongo hacer relevos las dos, pero ella ya tiene bastante con mantenerse enganchada a mi, as\u00ed que me quedo sin ni siquiera un relevo, cosa que me ha servido para darme cuenta que me falta un poco de chispa en la bici, mantengo bien la velocidad, pero en las salidas de rotondas y similares me cuesta arrancar. A\u00fan y as\u00ed he disfrutado de la bici y como siempre se me ha hecho cort\u00edsima. La T2 r\u00e1pida me pongo a correr, pero buffffffffff&#8230;mis pies pesan muuuucho, la primera vuelta m\u00e1s lenta que una tortuga y con malas sensaciones, la segunda algo mejor, pero quer\u00eda recuperar algo del tiempo perdido en la primera vuelta, asi que toc\u00f3 apretarl os dientes hasta llegar a meta para finalmente conseguir un tiempo de 1h 16. y la 31\u00aa posici\u00f3n.Que no esta nada pero que nada mal (al menos para mi :p )<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/_eAs724wIbh8\/TALaym-_qbI\/AAAAAAAAETQ\/A5S72BHek3A\/s1600\/tri_mataro_run.jpg\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" id=\"BLOGGER_PHOTO_ID_5477180659829025202\" class=\"alignright\" style=\"border-style: initial; border-color: initial; border-width: 0px;\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/_eAs724wIbh8\/TALaym-_qbI\/AAAAAAAAETQ\/A5S72BHek3A\/s320\/tri_mataro_run.jpg\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"240\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nEn resumen, este tri sin duda me ha servido para darme cuenta de mis puntos d\u00e9biles en la corta distancia y de que es lo que tengo que entrenar si quiero mejorar. Eso si, esta vez creo que he sabido sufrir mejor y disfrutarlo a la vez. Para acabar felicitar a las chicas del equipo por haber puntuado y gracias a todos los que me hab\u00e9is hecho fotitos y me hab\u00e9is animado!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blog personal de Sandra (leer entrada original) Ya vamos por el cuarto tri esta temporada. Hoy ha sido justamente Matar\u00f3, d\u00f3nde hab\u00eda creo que m\u00e1s de 700 participantes de los cuales 80 \u00e9ramos chicas. 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