The Big Unit sali\u00f3 de la isla dejando atr\u00e1s buena parte de las dudas que hab\u00edan acompa\u00f1ado su relaci\u00f3n con la larga distancia<\/strong>. As\u00ed lo refleja en su \u00faltimo v\u00eddeo en su canal de Youtube.<\/p>\n\u00abCruzar la meta fue un momento enorme de alegr\u00eda y euforia<\/strong>\u00bb, explica el triatleta al recordar sus sensaciones. Tambi\u00e9n algo m\u00e1s, la ruptura con el relato alrededor de su figura como hombre \u00fanicamente de 70.3, incapaz de competir al m\u00e1ximo nivel en un Ironman \u00abEs como si hubiera dejado atr\u00e1s y aplastado todas esas dudas sobre m\u00ed mismo y de los medios de comunicaci\u00f3n, que dec\u00edan que soy un desastre en el Ironman y que no puedo hacer el Ironman, que solo soy un tipo de 70.3<\/strong>\u00bb, recordaba al hacer referencia a las cr\u00edticas de las que siempre ha sido diana.<\/p>\n\u00abHe aplastado todas esas dudas sobre m\u00ed mismo y de los medios de comunicaci\u00f3n que dec\u00edan que soy un desastre en el Ironman y que no puedo hacer el Ironman, que solo soy un tipo de 70.3<\/strong>\u00bb<\/p><\/blockquote>\n\u00abEstuve estoico todo el d\u00eda, como un guerrero en la batalla<\/strong>\u00bb, rememora. Una fachada que cay\u00f3 al atravesar la meta y tomar conciencia de su resultado. \u00abAl cruzar esa l\u00ednea, te das cuenta de que, joder, acabo de superar incluso mi objetivo m\u00e1s ambicioso<\/strong>\u00bb, se\u00f1ala. Pero quiz\u00e1 lo m\u00e1s significativo de sus palabras es la renovada esperanza que su resultado le despierta de cara a los pr\u00f3ximos a\u00f1os \u00abMe da a\u00fan m\u00e1s esperanza en el futuro sobre lo que a\u00fan puedo lograr. Espero estar en Kona todos los a\u00f1os durante mucho tiempo y poder seguir persiguiendo este sue\u00f1o de ser campe\u00f3n del mundo<\/strong>\u00bb admite cargado de confianza.<\/p>\n“DURANTE TODO EL D\u00cdA TUVE MIEDO DE SUFRIR UN BAJ\u00d3N”<\/strong><\/em><\/h4>\nBuenas sensaciones, una reivindicaci\u00f3n de su capacidad para competir en el formato m\u00e1s exigente del triatl\u00f3n de larga distancia y toda una declaraci\u00f3n de intenciones que llega despu\u00e9s de descomprimir las emociones de una jornada en la que seg\u00fan relata comenz\u00f3 a ponerse de cara desde la misma nataci\u00f3n<\/strong> donde reconoce que salir a cinco o seis minutos de la cabeza le pareci\u00f3 un \u00abbuen escenario\u00bb y le permiti\u00f3 tranquilizarse al sentir que \u00abs\u00ed, hab\u00eda nadado bien\u00bb<\/strong>.<\/p>\nTodo antes de un segmento ciclista clave para \u00e9l<\/strong> y al que admite que lleg\u00f3 con la hoja de ruta muy clara \u00abSab\u00eda la potencia que estaba aplicando y ten\u00edamos un plan para la segunda mitad. Y sab\u00eda que me daba igual lo que pasara en la primera mitad<\/strong>\u00bb pero tambi\u00e9n con el fantasma del pasado en may\u00fasculas \u00abDurante todo el d\u00eda tuve miedo de sufrir un baj\u00f3n pues hasta ese d\u00eda me hab\u00eda quedado sin fuerzas en todos mis Ironman<\/strong>\u00bb.<\/p>\nTal era su pavor a sufrir un d\u00e9j\u00e0 v\u00fa que ni siquiera marcando \u00abla potencia m\u00e1s alta que jam\u00e1s hab\u00eda marcado en las condiciones m\u00e1s duras\u00bb y sintiendo \u00abgenial\u00bb le quit\u00f3 ese runr\u00fan de su cabeza \u00abA\u00fan as\u00ed segu\u00eda teniendo una peque\u00f1a duda en mi mente. \u201cQuiz\u00e1 vaya a sufrir un baj\u00f3n. Probablemente lo sufrir\u00e9<\/strong>\u201d\u00bb. Un temor que tom\u00f3 m\u00e1s fuerza cuando sufri\u00f3 una especie de calambres en uno de los gl\u00fateos pero que no eran tal amenazaron con atenazar su actuaci\u00f3n y su juicio. \u00abTen\u00eda miedo de quedarme sin fuerzas, el miedo era enorme<\/strong>\u00bb, reitera.<\/p>\nCon los pensamientos intrusivos presentes, Long reconoce que tuvo que echar mano de mucha psicolog\u00eda y actuar de inmediato \u00abIntent\u00e9 relajarme, prob\u00e9 a pedalear de forma ligeramente diferente, pero tambi\u00e9n pens\u00e9: \u201cNo me importa si me molesta el gl\u00fateo. Tengo que darlo todo\u201d. Y este es el momento decisivo de mi carrera<\/strong>\u00bb. Situaci\u00f3n que super\u00f3 y ya entonces dio por finalizado cuando comenz\u00f3 a alcanzar grupos y a adelantar gente.<\/p>\nEL “CLICK” DE LONG<\/strong><\/h5>\nEse momento cambi\u00f3 por completo su psique \u00abEmpec\u00e9 a sentirme realmente bien, casi sin p\u00e9rdida de potencia en todo el segmento, muy contante<\/strong> y ten\u00eda la mente totalmente despejada, estaba totalmente sereno y pens\u00e9: \u201cVaya, esto es perfecto. As\u00ed es exactamente como deber\u00eda sentirme y es el momento de darlo todo<\/em>\u201d<\/strong>\u00bb. A partir de entonces se limit\u00f3 a seguir la estrategia planeada: darlo todo, recuperar posiciones y recuperar tiempo.<\/p>\n“PODR\u00cdA HABER DADO M\u00c1S DE MI. TUVE DEMASIADO MIEDO” EL MIEDO UNA DE LAS CLAVES DE SU RESULTADO Y SU OTRO GRAN ERROR<\/em><\/strong><\/h4>\nAhora, en retrospectiva, Long reconoce tres certezas. Por un lado, el calor no fue un problema para \u00e9l<\/strong> y lo atribuye a su training camp sobre el terreno<\/strong> en los meses previos. \u00abEn ning\u00fan momento pas\u00e9 calor durante todo el recorrido en bici. Haber estado aqu\u00ed entrenando durante todo el verano ha dado sus frutos<\/strong>\u00bb.<\/p>\nEn segundo lugar, no se exprimi\u00f3 al 100% sobre la bicicleta y su rendimiento pudo ser todav\u00eda mejor \u00abCreemos que me qued\u00e9 corto. Siento que deber\u00eda haber dado m\u00e1s de m\u00ed y que fui demasiado t\u00edmido. Tuve demasiado miedo. <\/strong>Quer\u00eda darlo todo y asegurarme que ten\u00eda un 1 % de energ\u00eda para la l\u00ednea de meta\u00bb.<\/p>\nPor otro y trascendental para la parte final de la carrera, se equivoc\u00f3 en la nutrici\u00f3n \u00abMi gesti\u00f3n de los hidratos de carbono fue horrible<\/strong>. Debido a lo que sud\u00e9, beb\u00ed demasiado l\u00edquido y acab\u00e9 consumiendo los hidratos demasiado r\u00e1pido. Me qued\u00e9 sin hidratos de carbono a las tres horas de empezar y a\u00fan me quedaba otra hora por delante. As\u00ed que acab\u00e9 ingiriendo muchos m\u00e1s carbohidratos de los que quer\u00eda, lo que me provoc\u00f3 los retortijones en el marat\u00f3n<\/strong>\u00bb.<\/p>\nEL SUE\u00d1O CUMPLIDO DE SAM LONG<\/strong><\/h4>\nUn problema que tal y como apunta apareci\u00f3 en la tercera milla de la carrera a pie y se extendi\u00f3 hasta la milla 19, el kil\u00f3metro 30<\/strong>. Justo entonces, Long sufri\u00f3 el segundo gran contratiempo de su Mundial, otro problema f\u00edsico \u00abA falta de 10 kil\u00f3metros se me entumecieron por completo los b\u00edceps, los brazos y los dedos. Ni siquiera los notaba. As\u00ed que, en un avituallamiento, cog\u00ed unas tijeras y tuve que cortar la costura para liberar mis m\u00fasculos<\/strong>\u00bb.<\/p>\nSuperadas ambas incidencias, el estadounidense indica que pudo aumentar su ritmo y califica a las \u00faltimas cinco millas fueron una locura. \u00abDurante los \u00faltimos 10 a\u00f1os pens\u00e9 en c\u00f3mo ser\u00eda correr por la emblem\u00e1tica Queen K. y luego, al hacerlo, bajar corriendo por Palani y llegar a esa recta final\u2026 es incre\u00edble cruzar la l\u00ednea de meta sinti\u00e9ndote tan euf\u00f3rico<\/strong>\u00bb.<\/p>\nPese a ello, admite que el miedo volvi\u00f3 a hacer acto de presencia en forma de desconfianza \u00abQuer\u00eda disfrutar de la meta, pero no sab\u00eda qu\u00e9 estaba pasando detr\u00e1s y me preocupaba que alguien me alcanzara as\u00ed que tambi\u00e9n pens\u00e9 \u201cNo quiero perder una posici\u00f3n<\/em>\u201d<\/strong>\u00bb.<\/p>\n
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