![\"Vuelta](\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/VCL_Display-AS-Magazine_CTA_700x150.gif\")
<\/p>\nLa brit\u00e1nica reflexiona sobre su estado de forma y su preparaci\u00f3n en Lanzarote y Club La Santa antes de volar a Kona donde parte como una de las favoritas para hacerse con el t\u00edtulo.<\/p>\n
<\/p>\n
La \u00faltima imagen de Lucy Charles-Barclay<\/strong> en Kona es tan ic\u00f3nica como devastadora, derrotada por la isla. Un a\u00f1o despu\u00e9s, la inglesa regresar\u00e1 en apenas una semana al lugar donde tiene una gran cuenta pendiente.<\/p>\n Pero antes de desplazarse hasta Haw\u00e1i para el Campeonato del Mundo de Ironman<\/strong>, que volver\u00e1 a reunir a la \u00e9lite de la larga distancia el pr\u00f3ximo fin de semana<\/strong>, Charles-Barclay se instal\u00f3 en Lanzarote para hacer del territorio conejero su mejor banco de pruebas<\/strong> en lo que ha sido su tercera visita al Club La Santa este a\u00f1o<\/strong> con el prop\u00f3sito de llegar a la gran cita del curso en las mejores condiciones posibles.<\/p>\n Un training camp del que seg\u00fan ha revelado en su canal de Youtube<\/strong> ha salido completamente satisfecha y con unas sensaciones a tener en cuenta y temer por sus rivales \u201cMe encuentro en un momento muy bueno. Estoy en \u2018plena forma\u2019. Mi cuerpo ha respondido muy bien al entrenamiento. As\u00ed que he intentado tom\u00e1rmelo d\u00eda a d\u00eda, incluso sesi\u00f3n a sesi\u00f3n<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Una seguridad que llega tras lograr las se\u00f1ales que buscaba en Canarias. La primera tras la carga acumulada \u201cLos niveles de fatiga aumentaron claramente, pero vimos progresos muy buenos en los entrenamientos<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n La segunda en forma de una continuidad de volumen que no hab\u00eda logrado hasta esta temporada \u201cHe logrado mantenerme en ese rango de entre 25 y 30 horas durante toda esta concentraci\u00f3n y no he puesto enferma, ni me he lesiono ni nada por el estilo, entonces estamos en muy buena posici\u00f3n<\/em><\/strong>\u201d, se\u00f1ala pues tal y como recalca antes pod\u00eda completar una semana de 30 horas, pero despu\u00e9s necesitaba reducir considerablemente la carga para recuperarse.<\/p>\n Una constancia que se repite tambi\u00e9n cuando habla del sue\u00f1o<\/strong>. Sus registros, seg\u00fan cuenta, est\u00e1n alcanzando valores de 98 y 99 en su m\u00e9trica habitual<\/strong>. Lo atribuye a una combinaci\u00f3n de factores: regularidad en el entrenamiento, alimentaci\u00f3n y horarios estables para acostarse y levantarse.<\/p>\n La elecci\u00f3n <\/span>de Lanzarote y el Club La Santa<\/strong> para dichos objetivos no ha sido casual. M\u00e1s all\u00e1 de la estrecha vinculaci\u00f3n que une a Charles-Barclay con la isla, y lo demuestra no solo escogi\u00e9ndola como campo base de su training camp, sino tambi\u00e9n eligiendo sus eventos como parte de su calendario \u2013 es la vigente campeona del <\/span>Volcano Triathlon<\/a> e Ironman Lanzarote<\/a><\/strong> al que considera como el mejor triatl\u00f3n de larga distancia con permiso de Kona \u201c<\/span>Es incre\u00edble. Es muy duro, pero el ambiente durante la carrera es incre\u00edble<\/em><\/strong>\u201d \u2013 la isla ofrece una <\/span>aproximaci\u00f3n natural a las condiciones que encontrar\u00e1 en Haw\u00e1i<\/strong>. Calor, viento, desnivel y la dureza psicol\u00f3gica de entrenar durante horas en un entorno que no concede demasiadas treguas. \u201c<\/span>Entrenar aqu\u00ed en Lanzarote siempre me ha ido muy bien de cara a la carrera de Kona\u201d<\/em><\/strong>, sostiene.<\/span><\/p>\n El calor tiene, adem\u00e1s, una ventaja pr\u00e1ctica. En Lanzarote no necesita buscar una habitaci\u00f3n cerrada, una c\u00e1mara espec\u00edfica o una sesi\u00f3n artificial para exponerse a altas temperaturas<\/strong>. Sale a entrenar y el clima hace el trabajo.<\/p>\n La triatleta monitoriz\u00f3 sus respuestas fisiol\u00f3gicas mediante un sensor corporal y asegura que los datos muestran que recibi\u00f3 un est\u00edmulo de entrenamiento en calor incluso sin plantear las sesiones espec\u00edficamente con ese objetivo. La diferencia, para ella, es tambi\u00e9n mental. No ha tenido que a\u00f1adir a la agenda una nueva obligaci\u00f3n: entrenar con calor. Simplemente vive y entrena con \u00e9l. \u201cBueno, simplemente entreno con calor y me acostumbro a \u00e9l<\/em><\/strong>\u201d, resume.<\/p>\n La comparaci\u00f3n con Kona para ella parece inevitablemente. \u201cCreo que Lanzarote se parece mucho a Kona. Hace calor, hay muchas cuestas y hace viento. Es muy duro entrenar en ese entorno. As\u00ed que te prepara muy bien, tanto f\u00edsica como mentalmente, para cuando est\u00e9s en The Big Island<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n Un Haw\u00e1i que ya le espera a la campeona de 2023. Lucy Charles-Barclay quiere su segunda corona.<\/p>\n“MI CUERPO HA RESPONDIDO MUY BIEN AL ENTRENAMIENTO”<\/strong><\/em><\/h4>\n
LOS TRES INDICIOS QUE PONEN A CHARLES-BARCLAY<\/strong><\/h4>\n
LANZAROTE Y CLUB LA SANTA, SU KONA EN MINIATURA: “ES TAN DURO QUE TE PREPARA MUY BIEN F\u00cdSICA Y MENTALMENTE”<\/em><\/strong><\/h4>\n