{"id":102497,"date":"2026-07-13T00:16:05","date_gmt":"2026-07-12T22:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=102497"},"modified":"2026-07-13T00:16:05","modified_gmt":"2026-07-12T22:16:05","slug":"harry-palmer-y-lizzie-rayner-conquistan-un-accidentado-ironamn-70-3-swansea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/competiciones\/triatlon\/harry-palmer-y-lizzie-rayner-conquistan-un-accidentado-ironamn-70-3-swansea\/","title":{"rendered":"Harry Palmer y Lizzie Rayner conquistan un accidentado Ironamn 70.3 Swansea"},"content":{"rendered":"<p>Los brit\u00e1nicos se imponen en Gales en una jornada de grandes carreras y remontadas pero significada en l\u00edneas generales por el percance de Mika Noodt.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.zone3.es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-83184\" src=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3.jpg 700w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3-300x64.jpg 300w, https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-content\/uploads\/banner-zone3-696x150.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Ironman 70.3 Swansea<\/strong> demostr\u00f3 por qu\u00e9 es una de las pruebas m\u00e1s exigentes del calendario europeo en dos carreras de m\u00e1xima intensidad cuyos triunfos quedaron en la isla gracias a a <strong>Harry Palmer<\/strong> y <strong>Lizzie Rayner<\/strong>, en una jornada marcada por un incidente que cambi\u00f3 por completo el desenlace de la competici\u00f3n masculina y la <strong>ausencia de \u00faltima hora de Marjolaine Pierr\u00e9<\/strong> que se sum\u00f3 a la <a href=\"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/actualidad\/solveig-lovseth-es-baja-de-ultima-hora-para-ironman-70-3-swansea\/\">anunciada horas antes de Solveig L\u00f8vseth<\/a>.<\/p>\n<h4><strong>HARRY PALMER SUMA LA TERCERA Y NOODT PROTAGONIZA EL GRAN SUSTO DEL D\u00cdA<\/strong><\/h4>\n<p>En la \u00e9lite masculina <strong>la nataci\u00f3n y la parte inicial del segmento parec\u00edan conducir irremediablemente a una carrera a pie decisiva<\/strong> entre al menos <strong>seis hombres<\/strong>, entre ellos <strong>Mika Nodt<\/strong>. Sin embargo, dicha narrativa qued\u00f3 en aguas de borraja en los \u00faltimos kil\u00f3metros cuando <strong>el alem\u00e1n choc\u00f3 contra un veh\u00edculo de asistencia<\/strong>.<\/p>\n<p>Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Das972sIKZm\/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA==\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ha declarado horas despu\u00e9s<\/a>, el nulo \u00e1ngulo de visi\u00f3n del giro en una carretera de doble sentido en el que circulaban por un lado los profesionales y por el otro los grupos de edad, as\u00ed como la falta de se\u00f1alizaci\u00f3n hicieron imposible una reacci\u00f3n a tiempo.<\/p>\n<p>Con \u00e9l fuera de la carrera, la prueba no solo perdi\u00f3 a uno de los l\u00edderes, sino a uno de los favoritos y el principal candidato a acabar con la hegemon\u00eda en Swansea de <strong>Harry Palmer<\/strong>. El brit\u00e1nico junto a su compatriota <strong>Kieran Lindars<\/strong> aprovecharon tal coyuntura para marcharse en solitario al inicio del medio marat\u00f3n. Un entendimiento que lleg\u00f3 a su fin <strong>en el ecuador del segmento cuando Palmer imprimi\u00f3 un ritmo superior y paulatinamente fue cimentando su victoria<\/strong> respecto a un Lindars que siempre se mantuvo cerca, pero que una vez cedi\u00f3 unos metros nunca amenaz\u00f3 la primera posici\u00f3n de su compa\u00f1ero.<\/p>\n<p>Finalmente, <strong>Harry Palmer conquist\u00f3 por tercer a\u00f1o consecutivo Ironman 70.3 Swansea<\/strong> en un tiempo de <strong>3:50:27<\/strong>. <strong>Kieran Lindars (3:51:12)<\/strong> complet\u00f3 el doblete brit\u00e1nico al finalizar <strong>segundo<\/strong>, mientras que el belga <strong>Joran Driesen (3:53:40)<\/strong> culmin\u00f3 una s\u00f3lida actuaci\u00f3n \u2013 mejor parcial ciclista incluido \u2013 para ocupar la <strong>tercera posici\u00f3n<\/strong> del podio.<\/p>\n<p><strong>LIZZIE RAYNER GANA EN SWANSEA A BASE DE GESTI\u00d3N DEL TIEMPO Y UNA NATACI\u00d3N CLAVE\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>En categor\u00eda femenina tampoco falt\u00f3 el espect\u00e1culo en una carrera con din\u00e1micas muy diferentes a las que se vivieron en la carrera masculina. La nataci\u00f3n dej\u00f3 a <strong>Ma\u00ebla Moison, Ella White e India Lee en cabeza<\/strong> y una ventaja que fue desde los <strong>m\u00e1s de cuarenta segundos respecto a Lizzie Rayner y Kate Curran<\/strong>, a los m\u00e1s de <strong>dos con mujeres como Marta \u0141agownik, hasta los m\u00e1s de cuatro con Anne Sophie Pierr\u00e9 y Rebecca Anderbury<\/strong>. Unas diferencias en el agua entre las favoritas que tornaron esenciales en el desarrollo posterior de la prueba y de la que la gran beneficiada fue la propia Rayner.<\/p>\n<p>Haciendo gala de una buena cadencia sobre la bicicleta y especialmente de una <strong>impecable gesti\u00f3n de su colch\u00f3n<\/strong>, algo que fue el denominador com\u00fan en la posterior carrera a pie, la vencedora del d\u00eda firm\u00f3 una interesante progresi\u00f3n sobre las dos ruedas que le permiti\u00f3 escalar posiciones e ir recuperando terreno a la entonces l\u00edder, <strong>Lee<\/strong> y finalmente<strong> sobrepasarle para acceder a la T2 con una renta de medio minuto sobre ella<\/strong>. Por detr\u00e1s, <strong>Anderbury protagoniz\u00f3 una espectacular remontada que le llev\u00f3 hasta la tercera posici\u00f3n<\/strong>, eso s\u00ed, a minuto y medio de Rayner, y presentarse formalmente a la lucha por el podio. Camino que tambi\u00e9n tom\u00f3 <strong>Pierr\u00e9 y \u0141agownik<\/strong>, aunque <strong>a m\u00e1s de tres y cinco minutos de la l\u00edder<\/strong> respectivamente.<\/p>\n<p>Una ventaja de la que tuvo que echar mano Rayner en el medio marat\u00f3n para <strong>contener tanto a la francesa como a la polaca, muy superiores en un 21.1K en el que recortaron m\u00e1s de dos y tres minutos a la brit\u00e1nica<\/strong> y les faltaron kil\u00f3metros para culminar la remontada. Un estrecho margen de apenas <strong>una quincena de segundos separ\u00f3 en meta a Lizzie Rayner (4:23:56) y a Anne Sophie Pierr\u00e9 (4:24:11)<\/strong>, mientras que <strong>Marta \u0141agownik (4:24:54)<\/strong> la cruzaba a menos de un minuto.<\/p>\n<p><iframe title=\"&quot;La Fuerza Que No Se Ve&quot;  El secreto mejor guardado de Judit Corach\u00e1n \u263a\ufe0f\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Hbsk_W_OzLo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los brit\u00e1nicos se imponen en Gales en una jornada de grandes carreras y remontadas pero significada en l\u00edneas generales por el percance de Mika Noodt.<\/p>\n","protected":false},"author":351,"featured_media":102498,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[17,19,10639,1191],"tags":[12221,12211,12222,9672],"class_list":{"0":"post-102497","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-competiciones","9":"category-portada","10":"category-triatlon","11":"tag-harry-palmer","12":"tag-ironman-70-3-swansea","13":"tag-lizzie-rayner","14":"tag-mika-noodt"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102497"}],"collection":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/351"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102497"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102500,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102497\/revisions\/102500"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}