eficiencia pura en la transformaci\u00f3n de la energ\u00eda en potencia mec\u00e1nica y finalmente, averiguar su eficiencia biomec\u00e1nica<\/strong>.<\/p>\nEn palabras de Bu \u201cel coste de O2 producido por vatio<\/em><\/strong>\u201d o lo que es lo mismo \u201centender c\u00f3mo se genera realmente esa velocidad y si se transforma de manera eficiente<\/em><\/strong>\u201d. Algo que tal y como se\u00f1ala el preparador noruego, m\u00e1s all\u00e1 del aspecto aerodin\u00e1mico del cuerpo puede deberse a aspectos t\u00e9cnicos o al equipamiento<\/strong>. Unos datos cuya especificidad no puede conseguirse durante los entrenamientos convencionales.<\/p>\nTodo ello con el objetivo de extraer la suficiente informaci\u00f3n como para poder realizar los ajustes necesarios de cara al bloque de entrenamientos previos a Ironman Frankfurt<\/strong> y especialmente para el Mundial Ironman de Kona<\/strong>, el que reconoce es su gran desaf\u00edo del curso.<\/p>\n“SON VALORES QUE STORNES NO HAB\u00cdA MARCADO ANTES”<\/em><\/strong><\/h4>\n\u201cSoy muy eficiente al ritmo de marat\u00f3n y tambi\u00e9n por encima de ese ritmo. Y eso es lo importante m\u00e1s all\u00e1 de los datos del VO2<\/em>\u201d <\/strong>dec\u00eda un Stornes cuyos resultados fueron positivos y pone sobre aviso de la versi\u00f3n que podemos ver del vigente campe\u00f3n mundial en las siguientes competiciones.<\/p>\nAlgo que tambi\u00e9n refuta Bu: \u201cFue muy diferente a lo que hab\u00eda hecho antes. Fueron varios minutos en los que se mantuvo en valores estables y realmente altos. Eso significa b\u00e1sicamente que es movilizaci\u00f3n pura<\/em>\u201d, <\/strong>una valoraci\u00f3n que complet\u00f3 el propio Casper admitiendo que pese a que los n\u00fameros de V02 no fueran tan altos, sinti\u00f3 que \u201cpod\u00eda exprimirse m\u00e1s que antes y movilizar la potencia mucho mejor y f\u00e1cil que otros a\u00f1os<\/em>\u201d<\/strong> tras aprender a \u2018darlo todo\u2019 desde una forma m\u00e1s eficiente.<\/p>\nLA LECCI\u00d3N PSICOL\u00d3GICA DE STORNES: “A VECES SOLO TIENES QUE SER REALISTA Y DECIRTE: \u00abQUIZ\u00c1 LO MEJOR SEA NO ESFORZARME HOY\u00bb”<\/em><\/strong><\/h4>\nM\u00e1s all\u00e1 de lo biomec\u00e1nico, Casper Stornes ha sacado su lado \u00edntimo para hablar del aspecto mental del entrenamiento,<\/strong> concretamente, de la psicolog\u00eda del deportista ante una mala sesi\u00f3n.<\/p>\n“No se puede hacer nada m\u00e1s al respecto hasta la pr\u00f3xima sesi\u00f3n. Es importante no darle vueltas y pensar en qu\u00e9 se puede hacer para estar \u2018fresco\u2019 de cara al siguiente entreno y respetar las rutinas de alimentaci\u00f3n y descanso<\/em>\u201d a lo que sentencia \u201cS\u00ed, a veces tienes d\u00edas malos, a veces tienes d\u00edas buenos y, s\u00ed, tienes que lidiar con ello\u201d <\/em><\/strong>y recuerda \u201cSiempre intentas esforzarte al m\u00e1ximo, pero a veces solo tienes que ser realista y decirte a ti mismo: \u00abVale, quiz\u00e1 lo mejor sea no esforzarme hoy\u00bb. Siempre hay que esforzarse, pero hay ocasiones en el que llegas a un punto en el que ya no es posible<\/em>\u201d<\/strong>.<\/p>\nEL TAL\u00d3N DE AQUILES DE STORNES GOLPEA DE NUEVO<\/strong><\/h4>\nTras su paso por el laboratorio, el noruego ya se encuentra concentrado en altitud en St. Moritz<\/strong> desde donde descender\u00e1 directo a Ironman Frankfurt<\/strong>. All\u00ed, deber\u00e1 sobreponerse al cansancio que asegura acumular y las molestias en el tal\u00f3n de Aquiles<\/strong> que podr\u00edan poner en riesgo su rendimiento en Alemania.<\/p>\n
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