Por ello, decid\u00ed buscar una prueba id\u00f3nea para iniciarme en este mundo d\u00f3nde igual que en el triatl\u00f3n, un principiante puede competir junto con los mejores en las mismas condiciones, con las mismas normas y con un objetivo muy parecido.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo influye la figura del entrenador a la hora de planificar una prueba de estas caracter\u00edsticas?<\/p>\n Uno siempre busca alcanzar un equilibrio entre la vida personal y los entrenamientos y es aqu\u00ed d\u00f3nde el entrenador alcanza una importancia notoria. Particularmente Carles Tur siempre me ha ayudado a conseguir los retos deportivos propuestos y a planificar los entrenamientos en atenci\u00f3n al tiempo que dispon\u00eda. Sin dejar de lado el aspecto motivacional que te ofrece en los momentos en los que uno se encuentra un tanto deca\u00eddo.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n La parte m\u00e1s cr\u00edtica y d\u00f3nde mayor atenci\u00f3n prest\u00e9 fue en el tema de la hidrataci\u00f3n, pues no estaba acostumbrado a competir con esas temperaturas y era un aspecto que me preocupaba. <\/strong><\/em><\/p>\n En mi caso en el camelbak llevaba una mezcla de agua e isot\u00f3nico a una proporci\u00f3n no muy alta con el objetivo de reponer los l\u00edquidos y minerales perdidos.\u00a0 Adem\u00e1s de dos bidones de agua adicionales en la parte delantera (dependiendo de la etapa) que los utilizaba como \u201cpeque\u00f1os premios\u201d para refrescarme a medida que sumaba kil\u00f3metros.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n En cuanto a la alimentaci\u00f3n, segu\u00eda los consejos de mi entrenador y todos los alimentos que consum\u00ed durante la carrera los hab\u00eda probado durante los entrenamientos para evitar posibles \u201csustos\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es lo que mas te sorprendi\u00f3 en carrera y cual fue el momento mas duro?<\/p>\n Sin duda alguna lo que m\u00e1s me sorprendi\u00f3 de la carrera fue el buen ambiente y compa\u00f1erismo que se desprend\u00eda a lo largo de todos los d\u00edas que pas\u00e9 en Senegal. Siempre hab\u00eda sonrisas, abrazos al terminar las etapas adem\u00e1s de una impecable organizaci\u00f3n por parte de Zitoway.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n En cuanto al momento mas duro, debo decir que aparece a partir de la mitad de la carrera cuando se empieza a correr m\u00e1s con la cabeza que con las piernas, est\u00e1s f\u00edsicamente m\u00e1s cansado y siempre tienes en mente la clasificaci\u00f3n general\u2026\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n \u00bfIbas con alguna predisposici\u00f3n en cuanto ha resultado o en principio solo primaba el participar?<\/p>\n Al ser la primera vez que participaba en una carrera de estas caracter\u00edsticas mi objetivo era simplemente terminarla y disfrutarla pues se trataba de un reto personal, no obstante tenia claro que quer\u00eda hacerlo lo mejor que sab\u00eda.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n \u00bfTienes pensado en breve alg\u00fan otro desaf\u00edo alejado del triatl\u00f3n?<\/p>\n A finales de Agosto intentaremos cruzar el Estrecho de Gibraltar a nado, un reto que nos planteamos junto con dos amigos, que alejado del triatl\u00f3n, tenemos muchas ganas de llevar a cabo.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 recomendaci\u00f3n har\u00edas a las personas que tienen pensado debutar sobre la arena del desierto?<\/p>\n Creo firmemente que la ilusi\u00f3n, las ganas y un buen entrenamiento especifico son las claves necesarias para hacer de un reto deseado, un reto tuyo. Lo que es cierto es que una vez terminado la felicidad y la satisfacci\u00f3n que crecen en ti compensa todo el esfuerzo realizado. Solo destacar que es importante tener en cuenta que este tipo de carreras exigen cierta actitud de autocastigo y sacrificio que uno debe tener en cuenta no solo en competici\u00f3n sino tambi\u00e9n durante los entrenamientos. Pero sinceramente pienso que cualquiera con buena salud y muchas ganas puede completarla sin problema alguno,\u00a0 y es m\u00e1s, animo a participar y compartir estos retos pues son una gran experiencia.<\/strong><\/em><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/dl.dropbox.com\/u\/3879676\/triATLETAS\/imatges\/entrevistes\/Ferran%20Domenech\/domenech1.jpg\" "\\"Domenech\\"")
\u00bfResulto duro la forma de alimentarse e hidratarse en carrera?<\/span><\/p>\n