{"id":100193,"date":"2026-03-05T01:55:10","date_gmt":"2026-03-05T00:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/?p=100193"},"modified":"2026-03-05T01:55:10","modified_gmt":"2026-03-05T00:55:10","slug":"jo-oregan-la-triatleta-que-nada-a-braza-y-aun-asi-baja-de-10-horas-en-ironman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miurltemporal.com/main/triatletasenred.sport.es\/portada\/jo-oregan-la-triatleta-que-nada-a-braza-y-aun-asi-baja-de-10-horas-en-ironman\/","title":{"rendered":"Jo O’Regan, la triatleta que nada a braza y aun as\u00ed baja de 10 horas en Ironman"},"content":{"rendered":"

En triatl\u00f3n hay una regla no escrita<\/strong>, si quieres nadar r\u00e1pido, tienes que hacerlo a crol, pero hay historias que rompen ese guion.<\/p>\n

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La brit\u00e1nica Jo O’Regan<\/strong> demuestra que no siempre hay una \u00fanica forma de hacer las cosas. Con 42 a\u00f1os, madre de tres hijos y triatleta popular, compite en triatlones de larga distancia nadando a braza <\/strong>y aun as\u00ed ha conseguido bajar de las 10 horas en un Ironman.<\/p>\n

CUANDO TU CEREBRO NO ENTIENDE EL CROL<\/strong><\/p>\n

O\u2019Regan lo explica<\/strong> con total naturalidad:
\n\u201cMi cerebro simplemente no calcula el crol<\/em>\u201d.
\nIntent\u00f3 aprenderlo, como hace cualquier triatleta, pero la t\u00e9cnica nunca termin\u00f3 de encajar. En lugar de obsesionarse con ello, tom\u00f3 una decisi\u00f3n poco habitual, competir siempre nadando a braza<\/strong> y lo sorprendente es que le funciona.<\/p>\n

En pruebas como Challenge Roth<\/strong> complet\u00f3 los 3,8 km de nataci\u00f3n en 1h 20′ y en el Mundial Ironman de Kona nad\u00f3 en torno a 1h19′ en el Pac\u00edfico, un tiempo competitivo incluso en condiciones duras.<\/p>\n

UNA HISTORIA QUE EMPIEZA CORRIENDO<\/strong><\/p>\n

Antes de llegar al triatl\u00f3n, O\u2019Regan era sobre todo corredora. Durante a\u00f1os compiti\u00f3 en marat\u00f3n y lleg\u00f3 a marcar 2h40<\/strong>‘ en el Marat\u00f3n de Londres<\/strong>, un registro que ya habla por s\u00ed solo de su nivel.<\/p>\n

Al triatl\u00f3n lleg\u00f3 casi por casualidad. Tras una lesi\u00f3n mientras preparaba unas pruebas ol\u00edmpicas de marat\u00f3n, unos amigos le lanzaron un reto, hacer un Ironman, ella acept\u00f3 y se compr\u00f3 su primera bicicleta.<\/p>\n

MENOS T\u00c9CNICA, M\u00c1S ESTRATEGIA<\/strong><\/p>\n

Lejos de obsesionarse con perfeccionar la nataci\u00f3n, O\u2019Regan tom\u00f3 una decisi\u00f3n muy pr\u00e1ctica, invertir su tiempo donde realmente pod\u00eda ganar minutos, en su caso, eso significaba dedicar m\u00e1s horas a la bicicleta.<\/strong><\/p>\n

Su l\u00f3gica es sencilla, la nataci\u00f3n en Ironman es solo el primer paso para llegar a la bici y a la carrera, por lo que trata de pasarla lo mejor posible, sin obsesionarse y seguir en buenas condiciones la competici\u00f3n.<\/p>\n

RESULTADOS QUE HABLAN POR S\u00cd SOLOS<\/strong><\/p>\n

En apenas tres a\u00f1os dentro del triatl\u00f3n, O\u2019Regan ha conseguido logros que muchos atletas persiguen durante d\u00e9cadas como por ejemplo dos clasificaciones para Kona, terminar un Ironman por debajo de las 10 horas<\/strong>, adem\u00e1s de varios podios en pruebas de larga distancia.<\/p>\n

En su primera participaci\u00f3n en Haw\u00e1i incluso fue de las \u00faltimas mujeres en salir del agua, pero remont\u00f3 con fuerza en bicicleta y carrera.<\/p>\n

UNA LECCI\u00d3N PARA MUCHOS TRIATLETAS<\/strong><\/p>\n

La historia de O\u2019Regan deja una idea muy clara, no todos los triatletas tienen que seguir el mismo camino.<\/p>\n

Mientras muchos persiguen la t\u00e9cnica perfecta en las tres disciplinas, ella ha optado por algo m\u00e1s simple, trabajar con sus fortalezas.<\/strong><\/p>\n

Y esa decisi\u00f3n, poco convencional, la ha llevado a convertirse en una de las triatletas populares m\u00e1s r\u00e1pidas del Reino Unido.<\/strong><\/p>\n