Los mejores consejos para nadar en aguas abiertas
abril 28, 2023
Cuidar la respiración, la postura u observar las corrientes son algunos consejos que te ayudarán a mejorar en aguas abiertas.
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abril 28, 2023
Cuidamos mucho nuestra bici y nuestro neopreno pero no debemos olvidar nuestras zapatillas. Vemos cómo debemos cuidarlas y limpiarlas.
Suplementos de hierro: todo lo que debes saber
abril 27, 2023
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abril 4, 2023
Llega la primavera, la peor época del año para todos aquellos que sufren alguna alergia y más si tienen que salir a la calle a entrenar.
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marzo 13, 2023
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febrero 20, 2023
El viento, el gran enemigo del ciclista… ¡Y más en esta época del año! Desde Efecto Dorsal os traemos una serie de consejos para que
3 Consejos básicos (pero fundamentales) para nadar en piscina
febrero 14, 2023
Aqui van unos consejos para principiantes y NO tan principiantes para aplicar cuando nadamos en la piscina.
