El descanso, la cuarta disciplina invisible del triatlón.
octubre 2, 2025
El descanso es la herramienta silenciosa que marca la diferencia entre el progreso y la fatiga.
consejos triatlon
El consejo clave en aguas abiertas para las personas de secano
octubre 2, 2025
Una habilidad poco practicada y muy necesaria para mejorar en el segmento acuático de forma rápida y sencilla.
6 Ejercicios de fuerza esenciales en la rutina de cualquier triatleta
septiembre 26, 2025
La leyenda Jonny Brownlee explica seis ejercicios clave para ganar fuerza y velocidad en el gimnasio de cara los triatlones de corta distancia.
Etapas de crecimiento de un triatleta. La constancia como pilar principal
septiembre 25, 2025
Los verdaderos cimientos de la mejora residen en un concepto silencioso : la constancia en el entrenamiento.
¿Cómo encarar la postcompetición? Consejos físicos y psicológicos
septiembre 22, 2025
Estas son algunos de los pasos a seguir para no caer en errores que puedan comprometer el compromiso individual con el triatlón o el nivel del próximo curso.
Las ganancias marginales en el segmento de ciclismo de un triatlón.
septiembre 21, 2025
Las ganancias marginales sostiene que pequeñas mejoras en distintos aspectos, cuando se suman, pueden marcar la diferencia entre un resultado medio y un gran resultado.
5 Consejos para dominar el viento en la bicicleta
septiembre 16, 2025
Relaciones de cambio, neumáticos, postura aero… descubre las claves para convertir el viento en un aliado en las carreteras menorquinas.
Tapering: la estrategia invisible para llegar fresco al Mundial IRONMAN
septiembre 10, 2025
Analizamos esta fase del entrenamiento en la que se reduce de forma progresiva la carga física y mental para llegar al día de la competición en el mejor estado posible.
Nadar en el mar vs. Nadar en aguas interiores: diferencias y consejos
septiembre 5, 2025
La natación en aguas abiertas es un desafío distinto a la natación en piscina, pero además no todas las aguas abiertas son iguales.
6 Ejercicios y 2 consejos para activar el tendón de Aquiles antes de correr
septiembre 5, 2025
Esta es la pauta de ejercicios de calentamientos del subcampeón europeo de los 800 metros para evitar lesiones en el tendón de Aquiles y mejorar su rendimiento.
