consejos triatlon

5 CONSEJOS para que no te fallen las piernas tras la T2 y ‘petarlo’ en el maratón

mayo 20, 2025

El triatleta Joshua Lewis revela 5 tips que ha aprendido para no morir antes de concluir la bici y poder correr rápido tras la T2.

12 TIPS para ser mejor triatleta ¡Hasta lo más nimio es importante!

mayo 14, 2025

Desde el aspecto físico al mental y social o lo nutricional, te damos más de una decena de consejos para aumentar tu rendimiento personal.

Sanders y su arte para mejorar el VO2 Max sobre la bici

febrero 19, 2025

El canadiense da las claves para aumentar la capacidad respiratoria a inicios de año y revela la lesión que ha trastocado su pretemporada.

5 Consejos para compaginar eficientemente el triatlón y la vida diaria

enero 27, 2025

Descubre los secretos de Matthew Marquardt para compatibilizar la vida laboral y los entrenamientos como profesional del triatlón.

Rodillo y Z1 el combo perfecto para una sesión de recuperación

enero 21, 2025

Te contamos la rutina cruzada ideal de mantenimiento para estimular la capacidad aeróbica sin comprometer al cuerpo.

¿Hay vida después de los 50? ¡Una Era de rapidez y resiliencia!

enero 8, 2025

“Los 50 son los nuevos 30”. Esta frase que se escucha mucho hoy en día, tiene su paralelismo en el mundo del triatlón, descubrimos por qué y cómo conseguirlo.

Sumar tiempo al tiempo, el precio de la veteranía en GGEE. ¿Estás dentro de los valores naturales del Aumento Porcentual de Tiempo?

diciembre 30, 2024

A través de los casos de Ironman 70.3. de Barcelona y Atlantic City analizamos los valores naturales del Aumento Porcentual de Tiempo (APT) según los GGEE y te aconsejamos cómo mantenerte motivado.