De la mano de los compañeros de Efecto Dorsal, analizamos los diferentes terrenos para correr y te explicamos cuál es el idóneo para cada tipo de sesión.
En nuestro artículo con vídeo #SwimTips de hoy os proponemos tres ejercicios que os servirán para mejorar vuestra brazada y gastar menos energía en el agua.
Bicicletas, ruedas de perfil, los mejores GPS… ¿en qué debemos gastarnos nuestro dinero? Pablo Docal nos explica su Top3 de inversiones para mejorar.
La psicóloga deportiva Raquel Alonso nos habla de la necesidad que tenemos de planificar la temporada y definir un periodo que sirva para desconectar.
Acudir al mecánico cada cierto tiempo es fundamental pero podemos evitar ciertas visitas. Os explicamos qué es lo que deberíamos saber todos los ciclistas.
Toca pensar en la siguiente temporada. Si crees que ha llegado el momento de cambiar de entrenador o buscar uno nuevo, esto es lo que debes tener en cuenta.
Esta vez tenemos la suerte de contar con la vasca Helene Alberdi para aconsejarnos y mejorar la natación en aguas abiertas. ¡No te lo pierdas!
El triatleta Skechers Miquel Blanchart nos aconseja, desde la experiencia, para afrontar con garantías el Club la Santa IRONMAN Lanzarote.
La vigente Campeona de España de Triatlón de Larga Distancia, Anna Noguera, nos cuenta los secretos para mejorar la natación.
Contamos con la colaboración de la triatleta profesional Sara Löehr, que nos aconseja desde su experiencia para que mejoremos en la carrera a pie.
