Cuándo usar cada tipo de gel para rendir mejor

Cada entrenamiento pide algo distinto y FINISHER® ofrece una gama de geles pensada para adaptarse a lo que necesitas en cada situación.

Si haces triatlón, ciclismo o carreras de larga distancia, ya sabes que una buena parte del rendimiento se juega en los detalles. Y uno de los más importantes —aunque a veces se descuida— es la estrategia nutricional: qué tomas, cuándo lo haces y cómo lo asimila tu cuerpo en condiciones de esfuerzo real.

Dentro de esa estrategia, los geles energéticos son una de las herramientas más prácticas y efectivas. Pero no todos los geles son iguales. Algunos están pensados para darte un empujón antes de arrancar, otros para mantener el ritmo sin vaciar el depósito, y otros para evitar que te vengas abajo justo cuando más lo necesitas.

En este artículo repasamos la gama completa de geles de Finisher®, una línea pensada para cubrir distintas fases del entrenamiento y la competición, con formulaciones adaptadas a lo que tu cuerpo necesita en cada momento.

6 fórmulas distintas, un mismo objetivo: rendir mejor

La gama de geles de Finisher® no está diseñada con una fórmula única para todo. Al contrario: cada uno tiene una composición diferente según el momento de uso, el tipo de esfuerzo y las necesidades del deportista.

• Finisher® Magnesium
  Pensado para ayudar a prevenir calambres y reducir la fatiga. Contiene 250 mg de magnesio, además de sodio y potasio, tres minerales clave para el equilibrio electrolítico y el buen funcionamiento muscular. Ideal cuando entrenas con calor, en tiradas largas o si tiendes a tener molestias musculares.
• Finisher® Gel UCAN
  Elaborado con Superstarch® (almidón de maíz de absorción lenta), proporciona hasta 2 horas de energía estable sin generar picos ni caídas bruscas de glucosa. Además, incorpora magnesio, potasio y sodio, que ayudan a mantener el equilibrio de electrolitos y la función muscular durante el esfuerzo. Ideal para quienes buscan una fuente de energía más progresiva en sesiones largas o competiciones exigentes.
• Finisher® Long Distance
  Contiene 30 g de hidratos combinando maltodextrina y fructosa, lo que facilita una absorción más eficiente. Aporta también vitaminas B6 y B12, que contribuyen al metabolismo energético y ayudan a reducir la fatiga. Buena opción para esfuerzos largos o competiciones de más de 90 minutos.
• Finisher® Intensity
  Diseñado para tomar antes del ejercicio. Combina 22 g de hidratos de rápida absorción, creatina y BCAAs (aminoácidos ramificados), además de vitaminas del grupo B. Pensado para esfuerzos explosivos o series exigentes, cuando necesitas empezar fuerte y mantener intensidad.
• Finisher® Endurance
  Gel para tomar durante el esfuerzo, con 21 g de hidratos de absorción prolongada(a base de isomaltulosa, Palatinose™). Aporta energía sostenida sin picos ni molestias digestivas. Incluye también vitaminas C, B1, B6 y B12.
• Finisher® Caffeine
  Para quienes necesitan ese plus extra en momentos clave. Contiene 100 mg de cafeína, junto a creatina, BCAAs y 22 g de hidratos. Ideal antes de una competición, para cambios de ritmo o momentos de máxima exigencia mental y física.

Todos los geles son sin gluten, sin lactosa y sin cafeína (salvo el específico de cafeína), con sabores variados como limón, cola o fresa. Vienen en sobres de 50 g, fáciles de llevar y tomar sobre la marcha.

Cuándo usar cada gel según el tipo de entrenamiento

Una de las ventajas de tener una gama tan variada como la de Finisher® es que puedes afinar el uso de los geles según el momento del día, el tipo de sesión o tu nivel de exigencia. Aquí te dejamos una guía práctica basada en la evidencia y en la experiencia de quienes entrenan a diario:

• Antes del entrenamiento
  Si vas a enfrentarte a una sesión exigente —como series, cambios de ritmo o competición— el Finisher® Intensityes una buena opción. La combinación de hidratos de rápida absorción, creatina y aminoácidos te ayuda a empezar activado, con energía disponible desde el primer minuto.
  Para esfuerzos muy largos o de alta intensidad, puedes combinarlo con Finisher® Caffeine, que además aporta ese extra de concentración y activación mental que a veces marca la diferencia.
• Durante el ejercicio
  En entrenamientos prolongados (a partir de 60-75 minutos), mantener una buena fuente de hidratos es clave para evitar la caída de rendimiento. Aquí tienes varias opciones:
  • Finisher® Endurance, si buscas una absorción más progresiva y sostenida.
  • Finisher® Long Distance, si necesitas más cantidad de hidratos y una absorción más rápida, por ejemplo en competiciones.
  • Finisher® Gel UCAN, una alternativa interesante si prefieres una liberación lenta y constante de energía sin picos ni bajones de glucosa, especialmente útil en sesiones largas a ritmo constante o en pruebas de fondo.
  • Finisher® Magnesium, muy útil en condiciones de calor, sudoración excesiva o si tiendes a tener calambres. También puede combinarse con otros geles en sesiones largas.
• En momentos puntuales
  Cuando necesitas un “empujón” físico o mental en mitad de una carrera o entrenamiento, el Finisher® Caffeine es una opción efectiva. La cafeína, bien dosificada, puede mejorar la percepción del esfuerzo, aumentar el foco mental y ayudarte a mantener el ritmo.

En todos los casos, conviene probar los geles en entrenamientos antes de usarlos en competición y adaptar la frecuencia según tus necesidades, digestión y respuesta personal.

Una estrategia flexible para rendir mejor

No todos los entrenamientos son iguales, y tampoco deberían serlo los suplementos que usas para acompañarlos. La gama de geles de Finisher® permite ajustar la toma de carbohidratos, minerales y otros nutrientes en función del tipo de esfuerzo, del momento y de tus necesidades personales.

Tener opciones distintas para antes, durante o incluso en momentos críticos del entrenamiento es una ventaja que muchos deportistas agradecen. Sobre todo cuando esas fórmulas están pensadas con criterio: sin azúcares innecesarios, sin ingredientes artificiales y con un enfoque realista sobre cómo funciona el cuerpo cuando lo pones al límite.

Al final, no se trata solo de tener energía, sino de saber administrarla. Y ahí es donde estos geles pueden ayudarte a dar un paso más en tu rendimiento.

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