Qué poco nos gusta reducir volúmenes de entreno cuando estamos lesionados… ¡Y qué útil es! Te explicamos qué pasos seguir para recuperar tu mejor nivel.
En el triatlón, las extremidades inferiores son las que más lesiones sufren. Analizamos qué tipo de lesiones sufre el tendón de Aquiles y cómo tratarlas.
Puntear, talonar, cadéncia, natural running, drop… Todos estos conceptos están en boca de runners y triatletas más que nunca. Pero ¿existe una manera “correcta” de
Nos preocupamos mucho de otras partes del cuerpo y olvidamos que el pie es clave para realizar deporte ya que requiere de resistencia y flexibilidad.
Hombro, rodilla… Muchas son las partes del cuerpo que pueden verse resentidas por el ejercicio. Aquí os dejamos las lesiones comunes entre triatletas.
Entendemos por fatiga la sensación de agotamiento o dificultad para realizar una actividad física o intelectual, de la que nos recuperamos tras un periodo de
El ciclismo es un deporte que aporta muchos beneficios a quien lo practica, pero debemos tener presente que es un ejercicio constante y repetitivo. El
En nuestra sociedad los atletas son vistos como un modelo de salud. El perfil de deportista va desde el profesional élite hasta el aficionado con
Las lesiones y el triatlón. Roger Serrano, fisioterapueta y campeón del mundo sub23 de triatlón cros nos repasa cómo recuperar bien y cómo cuidarlas.
Las lesiones y el triatlón. Roger Serrano, fisioterapueta y campeón del mundo sub23 de triatlón cros nos repasa lo más destacado y a tener en cuenta.
