En el triatlón, las extremidades inferiores son las que más lesiones sufren. Analizamos qué tipo de lesiones sufre el tendón de Aquiles y cómo tratarlas.
Puntear, talonar, cadéncia, natural running, drop… Todos estos conceptos están en boca de runners y triatletas más que nunca. Pero ¿existe una manera “correcta” de
Nos preocupamos mucho de otras partes del cuerpo y olvidamos que el pie es clave para realizar deporte ya que requiere de resistencia y flexibilidad.
Hombro, rodilla… Muchas son las partes del cuerpo que pueden verse resentidas por el ejercicio. Aquí os dejamos las lesiones comunes entre triatletas.
Entendemos por fatiga la sensación de agotamiento o dificultad para realizar una actividad física o intelectual, de la que nos recuperamos tras un periodo de
El ciclismo es un deporte que aporta muchos beneficios a quien lo practica, pero debemos tener presente que es un ejercicio constante y repetitivo. El
En nuestra sociedad los atletas son vistos como un modelo de salud. El perfil de deportista va desde el profesional élite hasta el aficionado con
Las lesiones y el triatlón. Roger Serrano, fisioterapueta y campeón del mundo sub23 de triatlón cros nos repasa cómo recuperar bien y cómo cuidarlas.
Las lesiones y el triatlón. Roger Serrano, fisioterapueta y campeón del mundo sub23 de triatlón cros nos repasa lo más destacado y a tener en cuenta.
Uno de los aspectos importantes y que, a menudo, no solemos tener en cuenta, es el hecho de acudir a un fisio para hacernos de
