Cada vez son más las personas que sufren alergias y es muy típico que muchos deportistas en los meses primaverales tengan problemas respiratorios durante sus entrenamientos y competiciones.
Debemos de evitar los días con aire ya que éste transporta más partículas que pueden aumentar nuestro malestar. Sino hay otro remedio y hay que salir podemos utilizar una mascarilla de algodón que filtre dichas partículas.
Los últimos estudios dicen que la cantidad de polen en el ambiente es de mayor cuantía en el amanecer y el atardecer, así que entrenad entre las 14:00 y las 17:00.
Si trabajas en zonas cerradas evita utilizar el aire acondicionado o calefacción ya que el ambiente se seca demasiado y la alergia se hará más patente.
imágenes de newswhip.com y fitbie.msn.com
Actuación muy consistente de Marta, asentándose con claridad en la tercera plaza durante toda la…
El noruego volvió a demostrar por qué es uno de los triatletas más determinantes del…
En la final, terminó en 17:03, remontando posiciones al final pero lejos de lo necesario…
Anfi Challenge Mogán Gran Canaria tiene este sábado la llave de apertura la temporada europea…
Primer test serio de la temporada para el vasco que busca recobrar la confianza y…
Valencia apunta a ser una de esas carreras que se deciden corriendo y ahí es…