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¿Cuántas calorías puedes quemar con tu natación?

abril 3, 2023

¿te preguntas cuánta energía quemas en la piscina durante tu entrenamiento? Te explicamos cuántas calorías puedes quemar con tu natación.

7 ejercicios de fuerza que te harán (casi) indestructible

marzo 28, 2023

Lo hemos dicho siempre: el triatlón requiere más que nadar, pedalear y correr. La fuerza es básica y hoy te mostramos algunos trucos para trabajarla.

Cambios de ritmo para entrenar de manera eficaz, el método polarizado

marzo 24, 2023

Seguro que habéis oído muchas veces que el entrenamiento “de series” o cambios de ritmo sirve para mejorar el rendimiento. Os damos algunos consejos para mejorar

Si eres triatleta…¿por qué entrenas como un nadador?

marzo 23, 2023

Tienes en cuenta las diferencias existentes, ¿ Entrenas como un triatleta o como un nadador?

TEST DEL TRIATLETA. ¡Evalúate para saber cuánto adicto eres!

marzo 22, 2023

Si crees que el triatlón es más que un hobbie para ti no puedes perderte esta lista: ¿Con cuántos de estos comportamientos te sientes identificado?

¿Sabes cuál es la piscina más grande del mundo?

marzo 21, 2023

La piscina más grande del mundo se encuentra en el complejo hotelero San Alfonso del Mar en Chile y tiene hasta 1 kilómetro de longitud.

Los 5 mejores ejercicios de TRX para triatlón

marzo 20, 2023

Hoy compartimos los 5 mejores ejercicios de TRX para triatletas que nos recomienda el blog del proyecto Grupo Triatlón. ¡No te los pierdas!

¿Sabes cuándo llevar la bicicleta al taller?

marzo 15, 2023

Con los cuidados básicos y el mantenimiento adecuado, podemos librar a nuestra bicicleta de reparaciones y puestas a punto, pero ello no quita que cada