Las ganas de volver a correr tras una competición puede afectar nuestro físico y rendimiento. Analizamos cuándo volver a entrenar calidad postcarrera.
Es una inflamación aguda de la vaina o membrana que recubre al tendón de Aquiles. Este tendón comienza en la zona media de la pantorrilla
Si te decimos que el triatlón no es un invento americano…¿Cómo te quedas? Pues aquí te dejamos la verdadera historia de nuestro deporte.
Muchas lesiones son provocadas por acumular kilómetros e impactos que van acumulando a lo largo de las temporadas. ¿Debemos cambiar entonces?
Dormir bien es fundamental para rendir más y mejor en el deporte. Analizamos la importancia del sueño en el día a día de un deportista.
¿Quieres mejorar tu natación en aguas abiertas? ¿Es la primera vez que afrontas una travesía o un triatlón? Atentos a estos ejercicios:
En esta ocasión, nos metemos con el desconocido test Wingate, el hermano “feo” del test FTP para conocer mejor nuestra capacidad anaeróbica
Os damos una serie de remedios y recomendaciones para prevenir esta serie de dolores involuntarios y repentinos que no nos dejan entrenar y competir.
Muchos triatletas deciden preparar un maratón en esta época del año. Hoy hablamos de los kilómetros de entrenamiento necesarios para correrlo con garantías.
Anabel Fernández, del equipo de expertos en alimentación Alimmenta, explica qué es recomendable comer la noche anterior a una prueba para no tener problemas
