Sanders vuelve al ‘método noruego’ tras fracasar solo: hola, Mikal Iden; adiós al autoentreno

El canadiense reacciona tras su resultado en Ironman Texas para regresar a una metodología que conoce bien. Un cambio que afronta tras reconocer todos sus errores del pasado.

Lionel Sanders da un nuevo giro a su dirección deportiva y Mikal Iden vuelve a ser su entrenador. El canadiense deja el auto-entrenamiento y vuelve al método noruego tres años y medio después de abandonar dicha metodología y romper la relación con el técnico noruego. El triatleta ha sido el encargado de anunciarlo en su última publicación en el canal de Youtube.

Una drástica decisión a mediados de temporada que llega como consecuencia directa de su rotundo fracaso en Ironman Texas, donde Sanders finalizó en cuadragésima quinta posición. Tal y como revela, ese resultado fue lo que hizo saltar todas sus alarmas y hacerle consciente del mal lugar en el que se encuentra: “Necesitaba ir a Texas. Volví a casa y le dije a Aaron, mi mujer “Oh, Dios mío, estoy jodido“.  

EL FÍSICO POR LOS SUELOS DE SANDERS: “NO TENGO NIVEL SUFICIENTE PARA GANAR UN IRONMAN NI AL NIVEL DEL MAR”

El triatleta va más allá y destripa sin concesiones su nivel y estado actual: “Lo que estaba haciendo hasta ahora ni siquiera es suficiente para ganar un Ironman a nivel del mar. Todavía tengo un umbral bastante bueno, pero he caído tan bajo aeróbicamente y en cuanto a durabilidad o producción sostenible que ni siquiera podría ganar un Ironman a nivel del mar”.

El hombre del ‘no limits’ admite que sus técnicas eran arcaicas, de la “vieja escuela” ancladas a una estrategia ineficiente para las demandas del triatlón de larga distancia actual. “Esos días han terminado, la demanda actual es tan diferente y no estoy ni cerca de esa capacidad. Si quieres apuntar a conquistar las grandes carreras no puedes estar destrozado al final de la bici y ser incapaz de correr. Blummenfelt corre de principio a fin”.

IRONMAN TEXAS, LA LLAMADA DE AUXILIO DE SANDERS “NECESITO UN CAMBIO EXTREMO”

Según confiesa, sin ese golpe de realidad hubiese seguido sin reaccionar y cumpliendo con sus planes abocado a un fin precipitado: “Sin Texas, no le habría enviado un mensaje a Mikal y luego habría ido a Lake Placid, me habría volcado por completo, pero me habría retirado de la carrera. Todo pasa por una razón”. La razón que le hizo buscar ayuda: “Necesito un cambio extremo. Necesito que alguien me mantenga en el camino y esta vez estaré abierto. 100% abierto. Y eso es lo que vamos a hacer con Mikal”.

UN REENCUENTRO ENTRE LA “HUMILDAD” Y LA “EMOCIÓN”

Sanders afronta el reencuentro con Mikal Iden como “absoluta humildad” y una actitud completamente renovada “Estoy emocionado de trabajar con Mikal. Estoy emocionado de callarme la boca y dejar de hablar con autoridad. No tengo ninguna autoridad. Ninguna. Tengo mucha experiencia, buena y mala, pero ninguna autoridad. No sé absolutamente nada de nada”.

SANDERS ENTONA EL ‘MEA CULPA’ DISPUESTO A EXPIAR TODOS SUS ‘PECADOS’ DE LA PRIMERA VEZ: “NO HACÍA EL MÉTODO NORUEGO, BUSCABA ATAJOS”

Asimismo, Lionel se ha abierto en canal y verbalizado todos los errores que cometió en su primera experiencia con Iden. El canadiense admite que durante aquel periodo trabajando con el técnico las cosas iban “en una gran dirección” y con él llegaron sus “mejores resultados” en términos numéricos de rendimiento. Sin embargo, todo cambió a raíz de que se “agotó en los inicios del programa” consumido por “la inseguridad personal” su “incapacidad” para manejar la intensidad y expresar dichas sensaciones. Algo que le llevó a no estar comprometido con el proceso a largo plazo.

“No estaba haciendo el método noruego. Intenté tomar atajos para que sucediese más rápido. Estaba haciendo mis cosas fáciles como si fueran bastante difíciles por inseguridad y eso no funciona así. Blummenfelt no se construyó en cuatro meses” comenta Sanders a lo que añade “Tampoco expresé que esas sesiones eran ‘demasiado’ para mi y así no es cómo funciona una buena relación atleta-entrenador. No puedes guardar secretos. Debes ser honesto sobre cómo te sientes realmente.  Ninguna relación atleta-entrenador puede funcionar si no expresas lo que pasa por dentro. Obtuve un buen impulso por un tiempo, pero luego definitivamente comencé a estancarme y las cosas empezaron a ir mal.”

“QUERÍA CULPAR A LA GENTE Y CULPÉ A MIKAL DE MIS ERRORES”

Sucesión de hechos y decisiones que se plasmaron en el Mundial Ironman de Kona, con estrepitoso resultado, trigésimo cuarto. Algo de lo que Sanders asume por primera vez toda la responsabilidad: “Me cociné a mí mismo. Simplemente lo tomé como que estos chicos son débiles. No muestres debilidad. Sigue esforzándote. Más estrés es mejor. Siempre mejor. Y me culpo principalmente por eso porque no dije lo que estaba pasando. No quería ir a Kona. Sabía que iba a hacerlo horriblemente mal. Volví a casa roto, derrotado y amargado y probablemente también quería culpar a la gente. Así que probablemente culpé a Mikal de ello. Y eso fue todo. Le dije que me entrenaría a mi mismo”.

“ME FALTA DISCIPLINA. PUEDO SER EL HOMBRE  MÁS EXIGENTE, PERO TAMBIÉN EL MÁS PEREZO” EL RETO DE MIKAL IDEN CON SANDERS

Ahora, Sanders y Mikal Iden hacen borrón y cuenta nueva para arrancar un nuevo proyecto cuya base asegura es la “seguridad” y el propósito de enmienda de los errores pasados.  Pero también la certeza de que el entrenador noruego no va a consentir la autocomplacencia de un hombre que se considera “único” marcada al mismo tiempo una gran autoexigencia “si estoy animado” y la indisciplina por otra: “Me falta disciplina nunca he sido como una persona que se obliga a levantarse. De hecho, siempre vi el triatlón como un medio para ser una persona perezosa. Me puedo autoconvencer que 7 horas de ciclismo a la semana son suficientes, pero no a convencer a Mikal de nada porque él sabe qué se necesita realmente para construir campeones, ha estado rodeado de los mejores del mundo durante mucho tiempo”.

“Estoy emocionado de entrenar con Mikal.  Tras ser derrotado vuelvo a tener una humildad total y soy una muy receptiva a las instrucciones y a ser entrenable” concluye Sanders.

SUS NUEVOS OBJETIVOS PARA 2026

Pese a tener sus objetivos puestos en un crecimiento a medio plazo cuyos frutos deberían a verse a partir de 2027, Sanders no renuncia a lo que resta de 2026, aunque sí a cualquier propósito en el Mundial de Kona: “Todavía puedo hacerlo bien esta temporada y no voy a engañarme a mí mismo como si estuviera muy lejos del ritmo, pero aún puedo terminarla. He mostrado señales de que todavía tengo la capacidad de ser competitivo al más alto nivel.” y se pone una única meta: “Me haría feliz es hacer un Ironman y competirlo. Realmente siento que puedo hacerlo bien contra los mejores”.