Te enseñaremos a identificar los síntomas que se sufren cuando tienes sobreentrenameinto y como hacer para corregirlos.
Aunque cada cuerpo es un mundo, la disminución del volumen e intensidad debe ir acorde con el historial de entrenamiento…
Muchas veces, se habla del sobreentreno como algo puramente físico, cuando resulta que casi todo está en la cabeza, siendo…
Recuperar o descansar durante un período demasiado largo llegar a ser tan malo como entrenar demasiado Después de que acabes…
Madrugar, entrenar, trabajar, estudiar, entrenar, comprar, cuidar, entrenar, salir, dormir, ¿descansar? Sí, sí, descansar.
Desde su espacio, Jose, entrenador valenciano, nos da posibles causas del dolor de espalda www.planificatuentrenamiento.es En contra de la opinión…