¿Cómo se debe respirar? ¿Qué sistema es el más aconsejado? Hemos analizado diferentes teorías de expertos para comprobarlo.
Desde Efecto Dorsal te explican algunas de las claves para que respires adecuadamente cuando nades y te proponen varios ejercicios…
Una incorrecta respiración puede provocar algo ansiedad en las competiciones de triatlón. Para evitarla, os proponemos unos ejercicios sencillos.