Cada vez más gente practica deporte y parece que con más intensidad y dedicación. Positivo, ¿no? Pero también cada vez…
Es importante conocernos e identificar cuándo estamos pasando por momentos difíciles y como nos está afectando para ponerle solución
Hablamos mucho de expectativas y de la necesidad de ajustarlas para no frustrarnos. Pero, ¿qué son las expectativas? ¿De dónde…
Seguro que te ha pasado que, de repente, un día, sientes que tu cuerpo no responde, que te bloquea ante…
Hay dos épocas al año donde especialmente nos planteamos nuevos objetivos, aunque a veces no tan nuevos, ya que se…
Muchas personas que han visto reducida su jornada o se han quedado en paro se encuentran con el problema sobre…
Es importante entrenar la mente para afrontar retos deportivos, y uno de los factores con más importancia es mejorar tu…
El triatlón per se es un deporte individual, pero no siempre. Vemos algunas claves a tener en cuenta cuando ejecutamos…