El entrenador Pere Marquina explica el papel del trabajo de fuerza aplicada en la natación y aconseja varios ejercicios para…
Muchos de vosotros ya estáis en la pretemporada, el famoso "off season", un periodo alejado aún de las primeras competiciones…
Uno de los pilares de tu temporada debe ser la planificación de tus cargas acorde con tus objetivos, algo que…
La psicóloga Raquel del Águila nos explica las claves para elegir los objetivos idóneos de cara a 2019. Sigue nuestras…
Tenemos la temporada a punto de arrancar y muchas veces podemos no tener clara una rutina de entrenamientos para afrontar…
¿Cómo te alimentas los días previos a la carrera si estás lejos de casa? ¿Sabes programar los horarios y las comidas? Viajar…
¿Qué material de triatlón no puede faltar? ¿Hay elementos prescindibles? En la cuarta entrega de su debut, Laura Jiménez trata…
Nadie dijo que fuera fácil hacer 3 deportes de una sola tirada. Pero tú eres capaz de eso y más.…
Gurutze Frades - Al hilo de mi anterior entrada y ahora que llega el cambio de año, para algunos con nuevos…
Estrenamos colaboración de toda una campeona de España en media y larga distancia con este primer artículo en la que…