Haz que el frío del invierno no resulte un obstáculo para ti. Con estos consejos te aseguramos poder seguir activo…
Llegan meses de frío y condiciones duras para entrenar. Si eres de los que necesitas un plus de motivación, estos…
Con la llegada del frío, los ejercicios de calentamiento antes de entrenar toman importancia. Cinco ejercicios de calentamiento.
Es conocido el beneficio del llamado (CWI) en inglés Cold Water Inmersión, es decir “meter las patas en agua fría” en…